Der Zusammenhang zwischen Schlaf und Vorhofflimmern

Jeder Körper ist einzigartig. Während Sie wahrscheinlich viele Gemeinsamkeiten mit anderen Vorhofflimmern haben (Vorhofflimmern) Patienten können auch Ihre Symptome einige einzigartige Merkmale aufweisen. Patienten mit Vorhofflimmern haben eine Vielzahl von Symptomen löst, und bei einigen Patienten können nachts erhebliche Symptome auftreten.

Mehrere Bedingungen können zu einem Anstieg führen AFib-Symptome nachts einschließlich Schlafapnoe, vermindertem REM-Schlaf und vagalem Vorhofflimmern.

Der Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und Vorhofflimmern

Es wurde festgestellt, dass 50% bis 80% der Patienten mit Vorhofflimmern haben ebenfalls Vorhofflimmern Schlafapnoe. Dies ist weitaus höher als in der Allgemeinbevölkerung. Schlafapnoe hat viele negative Auswirkungen auf die Gesundheit Auswirkungen einschließlich eines erhöhten Risikos für Vorhofflimmern.

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Was ist Schlafapnoe?

Obstruktiv Schlafapnoe (OSA) ist die am häufigsten diagnostizierte Schlaf-Atmungsstörung. Es ist durch die wiederholte Unterbrechung der normalen Atmung während des Schlafs gekennzeichnet. Diese Unterbrechungen können in Form von Hypopnoen (ungewöhnlich langsame oder flache Atmung) und Apnoen (vorübergehender Atemstillstand) auftreten.

Manche Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise an OSA leiden -System umfasst:

● Fühlen Sie sich tagsüber übermäßig müde, obwohl Sie in der Nacht zuvor geschlafen haben

● Morgens mit Kopfschmerzen aufwachen

● Lautes Schnarchen

● Atemaussetzer oder Keuchen während des Schlafs (was möglicherweise von einem Bettpartner bemerkt wird)

Schlaf Apnoe wird diagnostiziert, indem man über Nacht schläft Studie. Dies kann in einem Schlaflabor oder bei Ihnen zu Hause durchgeführt werden. Bei diesem Test werden Sensoren angebracht, die Ihre Atmung, den Sauerstoffgehalt Ihres Blutes und Ihren Herzrhythmus messen.

Das stellt die Heart Rhythm Society fest Schlafapnoe betrifft Ungefähr 18 Millionen Menschen in den USA leiden möglicherweise noch immer an der Krankheit, und doch sind immer noch bis zu 85 % der Fälle unerkannt und unbehandelt.

Was ist der Zusammenhang mit Vorhofflimmern?

Der genaue Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und Vorhofflimmern ist nicht vollständig bekannt, es wird jedoch angenommen, dass sie eine bidirektionale Wirkung haben (sie beeinflussen sich gegenseitig). Es gibt umfangreiche Beweise dass unbehandelte Schlafapnoe das Vorhofflimmern verschlimmern kann und dass die Behandlung dazu beitragen kann, die Erfolgsquote zu verbessern AFib-Behandlung.

Es wurde gezeigt, dass OSA Veränderungen in der Struktur des Herzens und seiner Funktionsweise verursacht. Der wiederholte Versuch, gegen einen kollabierten Atemweg auszuatmen, führt zu einer erhöhten Belastung der Atemwege Herz, erhöht die Herzfrequenzund erhöht den Blutdruck. Zudem unbehandelt Schlafapnoe kann die Entzündungsrate im Körper erhöhen.

Es wurde festgestellt, dass diese Veränderungen die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass das Herz abnormale Herzrhythmen wie Vorhofflimmern erfährt.

Hilft die Behandlung von Schlafapnoe bei Vorhofflimmern?

Bearbeitung Schlafapnoe hilft bei der Behandlung von Vorhofflimmern. Studien haben gezeigt, dass die Behandlung von Schlafapnoe mit einer CPAP-Sauerstoffmaske dazu beitragen kann, die Atmung eines Patienten zu kontrollieren und das Vorhofflimmern deutlich um 42 % zu verbessern und dadurch zu reduzieren AFib-Symptome. Darüber hinaus führt die Behandlung von Vorhofflimmern mit CPAP zu einer höheren Erfolgsquote bei Verfahren wie a Kardioversion or eine Katheterablation.

Schlechte Schlafqualität, verminderter REM-Schlaf und Vorhofflimmern.

Was ist REM-Schlaf?

Es gibt zwei verschiedene Arten von Schlaf. Rapid Eye Movement (REM) Schlaf und Non-REM-Schlaf (der aus drei Phasen besteht) sind jeweils mit spezifischen Gehirnwellen und Aktivitätsmustern verbunden.

Normalerweise durchlaufen Sie alle diese Phasen mehrmals pro Nacht und erleben gegen Morgen längere und tiefere REM-Phasen.

Der REM-Schlaf beginnt etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen. Während dieser Zeit:

● Ihre Augen bewegen sich hinter Ihren geschlossenen Augenlidern schnell von einer Seite zur anderen

● Ihre Gehirnwellenaktivität nähert sich derjenigen an, die Sie im Wachzustand beobachten

● Ihre Atmung wird schneller und unregelmäßiger

● Ihr Herzschlag und der Blutdruck steigt auf nahezu das Wachniveau an

● Der Großteil Ihrer Träume findet in dieser Phase statt

● Ihre Arm- und Beinmuskulatur ist vorübergehend gelähmt, sodass Sie Ihre Träume nicht verwirklichen können

Der genaue Zweck des REM-Schlafs ist noch unbekannt, aber es ist bekannt, dass er für die Bildung neuer Bahnen im Gehirn wichtig ist, die Lernen und Gedächtnis ermöglichen. Es ist bekannt, dass eine schlechte Schlafqualität das Risiko für Gesundheitsstörungen wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erhöht.

Wie wird Vorhofflimmern durch schlechten Schlaf beeinflusst?

Es wurde festgestellt, dass eine schlechte Schlafqualität und ein verminderter REM-Schlaf ein Grund dafür sind starker Prädiktor zukünftiger Fälle von Vorhofflimmern.

Studien haben gefunden dass Patienten mit Vorhofflimmern häufiger nachts aufwachten und dass häufiges nächtliches Aufwachen ein höheres Risiko für Vorhofflimmern vorhersagte.

Zu den möglichen Ursachen für den Zusammenhang zwischen REM-Schlaf und Vorhofflimmern zählen vermutlich die Auswirkungen des Schlafs auf das autonome Nervensystem, das eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Herzfrequenz und Blutdruck spielt.

Häufiges Aufwachen belastet die Herzkammern zusätzlich, ähnlich wie bei Schlafapnoe obwohl Schlafstörungen Vorhofflimmern vorhersagten, selbst nachdem die Ergebnisse hinsichtlich des Vorliegens von OSA angepasst wurden.

Vagusvorhofflimmern und nächtliche Symptome

Wenn die Symptome von Vorhofflimmern hauptsächlich nachts, nach dem Essen, in der Ruhe nach dem Training oder bei Verdauungsproblemen auftreten, kann es sein, dass Sie an einer Erkrankung leiden, die als vagales Vorhofflimmern bezeichnet wird.

Was ist der Vagusnerv?

Das Vagusnerv leitet Nervenimpulse vom Hirnstamm durch Hals, Brust und Bauch. Aufgrund seiner Länge wird er oft auch als „Wandernerv“ bezeichnet.

Der Vagusnerv hilft bei der Regulierung innerer Organfunktionen wie z Herzfrequenz, Verdauung und Atemfrequenz. Es ist auch für Reflexe wie Husten, Niesen, Schlucken und Erbrechen verantwortlich.

Es ist der Hauptnerv, der mit dem verbunden ist Parasympathikus verantwortlich für die „Ruhe- und Verdauungs“-Funktionen des Körpers.

Behandlungsunterschiede bei vagalem Vorhofflimmern

Vaguses Vorhofflimmern bezeichnet einen unregelmäßigen Herzrhythmus, der im Zusammenhang mit einer erhöhten Aktivität des Vagusnervs entsteht. Da die Erkrankung seltener vorkommt, gibt es keine allgemein anerkannten Kriterien für ihre Diagnose.

Einige beschriebene Merkmale von vagalem Vorhofflimmern:

● Es kommt häufiger bei jüngeren Patienten mit normaler Herzstruktur vor

● Normalerweise ist es so paroxysmal (kommt nur ab und zu vor)

● Häufig geht ihr eine Bradykardie (eine langsamere Herzfrequenz als normal) voraus.

Wenn Sie nachts häufig Symptome von Vorhofflimmern haben, ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit von vagalem Vorhofflimmern zu sprechen, da dieses möglicherweise anders auf Medikamente reagiert.

Es wurde festgestellt, dass vagales Vorhofflimmern weniger auf häufig verwendete Medikamente gegen Vorhofflimmern wie Betablocker anspricht Digoxin und diese können bei manchen Patienten sogar dazu führen, dass es ihnen schlechter geht.

Das Antiarrhythmikum Flecainid Für einige Patienten mit vagalem Vorhofflimmern kann es die bessere Wahl sein.

Warum wird Vorhofflimmern nachts schlimmer?

Es gibt mehrere Gründe, warum Patienten nachts stärkere Episoden von Vorhofflimmern haben können, wie oben aufgeführt. Schlafapnoe und vagal induziertes Vorhofflimmern können ein häufiger Grund dafür sein, dass bei manchen Menschen nachts häufiger Symptome auftreten.

Während der Nacht verlangsamt sich der natürliche Herzschlag, wodurch mehr Zeit für unregelmäßige Herzschläge oder Extraschläge bleibt, die zum Auftreten von Vorhofflimmerepisoden führen können. Schließlich sind Patienten nachts, wenn alles ruhig ist, häufiger im Einklang mit ihrem Herzschlag, was die Symptome von Vorhofflimmern deutlicher macht.

Wie kann ich Vorhofflimmern in der Nacht stoppen?

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die dazu beitragen können, ein nächtliches Vorhofflimmern zu stoppen, darunter Atemübungen, Yoga, Biofeedback und die Einnahme zusätzlicher Medikamente nach Anweisung Ihres Arztes.

Lesen Sie hier mehr darüber, wie Sie eine Vorhofflimmern-Episode zu Hause stoppen können.

Gibt es eine korrekte Schlafposition bei Vorhofflimmern?

Es gibt keine klare Schlafposition, die bei Vorhofflimmern förderlich ist. Allerdings bemerken die meisten Vorhofflimmern-Patienten beim Schlafen auf der Seite weniger Symptome. Manche Patienten bevorzugen die linke Seite, andere bevorzugen die rechte Seite. Eine eindeutige Antwort gibt es nicht, es kommt nur darauf an, welche Seite für Sie angenehmer ist.

Wie man Vorhofflimmern auf natürliche Weise umkehren kann

Wenn Sie sich für natürliche Behandlungsmöglichkeiten bei Vorhofflimmern interessieren und hochmotiviert sind, Ihre Symptome auf natürliche Weise zu verbessern, um Ihren Bedarf an Medikamenten oder sogar Eingriffen zu reduzieren, dann werfen Sie einen Blick auf mein einzigartiges Online-Schulungsprogramm. Übernehmen Sie die Kontrolle über Vorhofflimmern.

Änderungen des Lebensstils und die Reduzierung von Entzündungen sind wesentliche Bestandteile der langfristigen Behandlung von Vorhofflimmern. Die Beseitigung der Ursache von Vorhofflimmern kann für die meisten Vorhofflimmern-Patienten einen erheblichen Nutzen bringen. Gezielte Änderungen des Lebensstils können Ihre Symptome lindern, Ihre Abhängigkeit von Medikamenten oder Eingriffen verringern und sogar die Situation langfristig verbessern Erfolgsrate eines Katheterablationsverfahrens für AFib. Die meisten Patienten erhalten jedoch keine Anweisungen oder Tipps, wie sie diese wesentlichen Änderungen des Lebensstils gezielt auf Vorhofflimmern umsetzen können.

Genau aus diesem Grund habe ich das erstellt Übernehmen Sie die Kontrolle über das AFib-Programm, um Menschen einen Schritt-für-Schritt-Plan zu geben, um Vorhofflimmern auf natürliche Weise zu verbessern und möglicherweise umzukehren.

Über Änderungen des Lebensstils nachzudenken ist einfach, aber die Einführung eines Systems, das Sie dazu verpflichtet, echte Ergebnisse zu erzielen, erfordert Zeit und Hingabe, und mit meinem Schritt-für-Schritt-Plan können wir gemeinsam wirkungsvolle und dauerhafte Ergebnisse erzielen.

Erfahren Sie hier mehr über das Programm „Take Control Over AFib“.

Fazit

Grunderkrankungen wie Schlafapnoe, verminderter REM-Schlaf und vagales Vorhofflimmern können zu einer Zunahme der Vorhofflimmersymptome in der Nacht führen.

Verbessern Sie Ihre Schlafqualität und Behandlung von Schlafapnoe kann Ihnen helfen, Vorhofflimmern besser in den Griff zu bekommen und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern.

Wenn bei Ihnen nachts oder in Ruhe häufiger Vorhofflimmersymptome auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit von vagalem Vorhofflimmern.

Für jede dieser Erkrankungen stehen Interventionen und Behandlungen zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen können, Ihr Vorhofflimmern besser unter Kontrolle zu halten und Ihre Lebensqualität zu verbessern.