Fischöl und Vorhofflimmern

Wurde Ihnen gesagt, dass die Einnahme von Fischölpräparaten gut für Ihre Herzgesundheit ist? Wenn ja, sind Sie definitiv nicht allein.

Früher galt es als wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der gesunden Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Neue Untersuchungen zur hochdosierten Nahrungsergänzung mit OMEGA-3-Fettsäuren haben jedoch gezeigt, dass diese Praxis tatsächlich das Risiko erhöht, häufige Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern zu entwickeln.

Als Elektrophysiologe wollte ich einige der relevantesten Forschungsergebnisse zu diesem Thema teilen. Hier ist alles, was ich Ihnen über die hochdosierte Fischölergänzung wissen möchte:

Was sind Fischölergänzungen?

Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl gehören derzeit weltweit zu den am häufigsten empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln. Fischöl ist als mit Öl gefüllte Kapseln oder als trinkbare Flüssigkeit erhältlich und wird aus verschiedenen Fischarten gewonnen, darunter:

• Makrele

  

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• Tuna

• Hering

• Sardellen

• Code

Fischöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren namens Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann. Es wird als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet, das die Herz- und kognitive Gesundheit unterstützt. Allerdings mangelt es diesen Behauptungen möglicherweise an fundierter medizinischer Forschung, um sie zu untermauern.

Fischöl und Herzgesundheit

In den 80er und 90er Jahren wurde erstmals darauf geachtet, dass verschreibungspflichtige Fischölmedikamente häufig zur Behandlung von Menschen mit hohem Triglyceridspiegel eingesetzt werden. Nach Angaben der American Heart Association können verschreibungspflichtige OMEGA-3-Fettsäuren in niedrigen Dosen eingenommen werden, um eine Senkung des Triglyceridspiegels um bis zu zu erreichen 20-30 %. Bisher scheint dies der einzige eindeutig nachgewiesene gesundheitliche Nutzen der Einnahme von Fischöl in einer kontrollierten und überwachten Umgebung zu sein.

Obwohl es also nur begrenzte medizinische Unterstützung für die Verwendung dieser Nahrungsergänzungsmittel für einen ganz bestimmten Zweck gab, versuchten viele Nahrungsergänzungsmittelhersteller, aus dem Hype Kapital zu schlagen. Aus diesem Grund wurde der Markt Anfang der 2000er Jahre mit Hunderten verschiedener Produkte überschwemmt, die alle höhere Dosen Fischöl als verschreibungspflichtige Optionen enthielten und behaupteten, dass sie sich positiv auf die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken könnten.

Erhöhen Fischölergänzungen Ihr Risiko, an Vorhofflimmern zu erkranken?

Da mehr Forschung betrieben wurde, um den Zusammenhang zwischen Fischölergänzungen und der Herzgesundheit zu untersuchen, hat sich gezeigt, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise doch nicht herzgesund ist.

In einer Studie veröffentlicht in 2021, wurde eine Metaanalyse durchgeführt, um den möglichen Zusammenhang zwischen einer langfristigen hochdosierten Fischölergänzung und einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Vorhofflimmern zu untersuchen. In den sieben ausgewerteten Studien wurde festgestellt, dass Patienten, die über einen durchschnittlichen Studienzeitraum von 4.9 Jahren regelmäßig Fischölpräparate einnahmen, häufiger Symptome von Vorhofflimmern entwickelten als die Kontrollgruppen, die dies nicht taten. Darüber hinaus Teilnehmer, die mehr als genommen haben 1 g Fischöl pro Tag hatten ein noch höheres Risiko für Herzrhythmusstörungen, was darauf hindeutet, dass höhere Dosen des Nahrungsergänzungsmittels für regelmäßige Anwender ein noch größeres Risiko darstellen könnten. Insgesamt gilt: Je höher die Dosierung des Fischölkonsums, desto höher ist das Risiko, Vorhofflimmern zu entwickeln.

In einer weiteren Studie aus dem Jahr 2021 wollten Forscher herausfinden, ob eine Nahrungsergänzung mit Fischöl als vorbeugendes Mittel gegen die Entwicklung von Vorhofflimmern im späteren Leben wirken könnte. Des 25,119 Teilnehmer die über einen durchschnittlichen Nachbeobachtungszeitraum von 5.3 Jahren entweder eine Placebo-Pille, eine Vitamin-D-Tablette oder ein Fischölpräparat erhielten, keine nennenswerte Reduzierung Bei der Einnahme von Fischöl oder Vitamin D wurde ein Risiko für die Entwicklung von Vorhofflimmern festgestellt.

Wie man Vorhofflimmern auf natürliche Weise umkehren kann

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Änderungen des Lebensstils und die Reduzierung von Entzündungen sind wesentliche Bestandteile der langfristigen Behandlung von Vorhofflimmern. Die Beseitigung der Ursache von Vorhofflimmern kann für die meisten Vorhofflimmern-Patienten einen erheblichen Nutzen bringen. Gezielte Änderungen des Lebensstils können Ihre Symptome lindern, Ihre Abhängigkeit von Medikamenten oder Eingriffen verringern und sogar die Situation langfristig verbessern Erfolgsrate eines Katheterablationsverfahrens für AFib. Die meisten Patienten erhalten jedoch keine Anweisungen oder Tipps, wie sie diese wesentlichen Änderungen des Lebensstils gezielt auf Vorhofflimmern umsetzen können.

Genau aus diesem Grund habe ich das erstellt Übernehmen Sie die Kontrolle über das AFib-Programm, um Menschen einen Schritt-für-Schritt-Plan zu geben, um Vorhofflimmern auf natürliche Weise zu verbessern und möglicherweise umzukehren.

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Fazit

Was bedeuten all diese Informationen im Hinblick auf Ihre persönlichen Gesundheitsbedürfnisse?

Unabhängig davon, ob Sie sich für die Einnahme von Fischölpräparaten als vorbeugende Maßnahme entscheiden oder bei Ihnen eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde und Sie diese als Teil Ihres Behandlungsplans verwenden, gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich so sicher wie möglich zu halten. Meine Vorschläge für diejenigen, die Fischölergänzungen einnehmen, sind:

• Achten Sie auf die Dosierung – Wenn Sie Fischöl-Ergänzungsmittel rezeptfrei oder in einem Nahrungsergänzungsmittel-Laden kaufen, empfehle ich Ihnen dringend, sich die Zeit zu nehmen, um die Dosierung Ihres Produkts zu überprüfen. Da Untersuchungen darauf hindeuten, dass höhere Dosierungen des Nahrungsergänzungsmittels nicht unbedingt zu besseren Ergebnissen führen (und auf lange Sicht sogar gefährlicher sein können), ist die Wahl niedriger dosierter Fischölpräparate die bessere Option, sofern verfügbar. Versuchen Sie, wenn möglich, weniger als 1 Gramm Fischöl pro Tag zu sich zu nehmen.

• Beenden Sie die Einnahme, wenn Sie Symptome entwickeln oder sich unwohl fühlen — Wenn Sie sich während der Einnahme von Fischölpräparaten krank fühlen oder Herzsymptome entwickeln, brechen Sie die Einnahme sofort ab. Wenn Ihre Symptome anhalten, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.

• Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt — Wenn Sie sich bezüglich der Einnahme von Fischölpräparaten nicht sicher sind, empfehle ich Ihnen dringend, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen, um herauszufinden, ob diese für Ihre Bedürfnisse geeignet sind. Für diejenigen, bei denen bereits eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde, empfehle ich außerdem, mit Ihrem Kardiologen zu sprechen, um weitere Informationen einzuholen.

Putting It All Together

Als eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem heutigen Markt ist es kein Wunder, dass so viele Menschen täglich Fischölprodukte einnehmen. Da es sich jedoch um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, für dessen Nutzen kaum unterstützende Untersuchungen und neue Forschungsergebnisse zu möglichen Risiken vorliegen, empfehle ich dringend, noch einmal darüber nachzudenken, ob dieses Nahrungsergänzungsmittel für Ihre aktuellen Gesundheitsbedürfnisse am besten geeignet ist.

Ich hoffe, dass dieser Artikel eine hilfreiche Ressource für alle ist, die mehr darüber erfahren möchten, wie sie am besten vorgehen Behandeln Sie ihr Vorhofflimmern und achten Sie gut auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit.