Top-Lebensmittel, die Sie bei Vorhofflimmern meiden sollten

Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über Lebensmittel, die Sie bei Vorhofflimmern meiden sollten. Wir alle wissen, dass sich unsere Ernährung auf unsere allgemeine Gesundheit auswirkt – aber für diejenigen, die mit Vorhofflimmern leben, ist es noch wichtiger, darauf zu achten, was sie essen.

Bestimmte Lebensmittel können einen Vorhofflimmern-Anfall auslösen oder die Krankheitssymptome verschlimmern und gehören für Patienten mit Vorhofflimmern auf die Verbotsliste. Auch wenn dies etwas extrem erscheinen mag, ist eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung, die Vorhofflimmern auslösende Lebensmittel vermeidet, für eine gute Krankheitsbewältigung und eine verbesserte allgemeine Gesundheit unerlässlich.

Lebensmittel, die Sie bei Vorhofflimmern meiden sollten

Auch wenn jeder anders verträgt, was er verträgt, gibt es eine Liste von Lebensmitteln, die im Allgemeinen als nicht empfehlenswert für Patienten gelten Vorhofflimmern Essen. Insbesondere in großen Mengen können diese Lebensmittel für jeden, der an dieser Krankheit leidet, tatsächlich ziemlich gefährlich sein. In Zusammenarbeit mit Ihrem kardiologischen Pflegeteam wird empfohlen, dass jeder Patient mit Vorhofflimmern Entwickeln Sie Ihren eigenen AFib-Diätplan.

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Einige der Lebensmittel, die vermieden werden sollten von Patienten mit Vorhofflimmern umfassen:

Überschüssiges Natrium

Salz, eine äußerst häufige Zutat in stark verarbeiteten Lebensmitteln wie Mittagsfeinkost und Kartoffelchips, ist mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Krankheiten verbunden Vorhofflimmern Episoden. Der Verzehr von viel Natrium ist für Vorhofflimmern-Patienten gefährlich, da es den Blutdruck erhöht. Chronisch hoher Blutdruck (aufgrund chronischer Gesundheitsprobleme oder durch den Verzehr großer Mengen Natrium) ist mit einem deutlich erhöhten Risiko verbunden Entwicklung von AFib-Episoden.

Zu den häufigsten verarbeiteten Lebensmitteln mit hohem Natriumgehalt gehören:

• Verarbeitetes Feinkostfleisch

• Gesalzene Nüsse

• Trockenfleisch und Wurstwaren

• Konserven oder Konserven

• Tiefkühlpizzas und TV-Dinner

Überschüssiges Koffein

Wenn Sie Ihre morgendliche Tasse Kaffee oder starken Tee lieben, ist das möglicherweise schwer zu hören. Koffein kann Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz erhöhen und ist ein Stimulans, das bei Menschen, die damit leben, erhebliche Probleme verursachen kann Vorhofflimmern. Im Allgemeinen wird Menschen mit Vorhofflimmern empfohlen, überschüssiges Koffein in ihrer Ernährung zu reduzieren oder zu streichen, um ihre Symptome zu reduzieren Gefahr einer Auslösung eine Episode. Obwohl einige Studien gezeigt haben, dass eine kleine Menge Kaffee in Ordnung ist, ist dies bei manchen Menschen sicherlich ein Auslöser.

Zu den Getränken, die viel Koffein enthalten, gehören:

• Kaffee

• Schwarzer und grüner Tee

• Energy-Drinks

• Dunkle Limonade

Zucker hinzugefügt

Zucker, der mittlerweile fast jedem modernen verarbeiteten Lebensmittel zugesetzt wird, wirkt sich sehr negativ auf unsere allgemeine Gesundheit aus. Bei übermäßigem Verzehr führt Zucker zu einer Gewichtszunahme und einem erhöhten Risiko, an Diabetes zu erkranken, was wiederum mit der Zeit zu einem Anstieg des Blutdrucks führen kann. Auch wenn der vollständige Verzicht auf raffinierten Zucker keine leichte Aufgabe ist, ist die Vermeidung von zuckerreichen Lebensmitteln eine gute Möglichkeit, das Risiko einer Erkrankung zu verringern schwere AFib-Symptome.

Zu den Lebensmitteln, die Sie meiden sollten, gehören:

• Desserts wie Kuchen, Torten und andere Backwaren

• Limonade und süßer Kaffee

• Nudeln

• Süßigkeiten und Schokolade

• Stark verarbeitete Lebensmittel

Alkohol

Wird häufig zum Entspannen und Erholen nach einem langen Arbeitstag konsumiert, regelmäßiger Verzehr von Alkohol ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsschädlich. Es hat sich gezeigt, dass Alkohol ein so starker Auslöser für Vorhofflimmern ist, dass es einen eigenen Namen hat: das Holiday-Heart-Syndrom. Dieser Zustand wird mit der Feiertagssaison in Verbindung gebracht und bezieht sich auf den deutlichen Anstieg von Vorhofflimmern-Episoden, die normalerweise rund um einen Feiertag auftreten, der mit starkem Alkoholkonsum einhergeht.

Da es zu Schlafstörungen und einer Beeinträchtigung des Urteilsvermögens kommen kann, wird Patienten mit Vorhofflimmern empfohlen, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz zu unterbinden verhindern Sie eine Verschlechterung der Symptome. Es ist auch bekannt, dass es mit interagiert Vorhofflimmern-Medikamente, Alkohol in großen Mengen zu konsumieren ist für jemanden mit Vorhofflimmern gefährlich.

Zu den häufigsten alkoholischen Getränken, die vermieden werden sollten, gehören:

• Bier

• Wine

• Cocktails

• Wodka-Limonaden

Überschüssige oder künstliche Transfette

Fett ist einer der Hauptbausteine ​​aller Lebensmittel und kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, wenn es in großen Mengen verzehrt wird. Der Verzehr großer Fettmengen in Form von Butter oder frittierten Lebensmitteln ist für seinen hohen Kaloriengehalt bekannt und kann zu Fettleibigkeit, erhöhtem Blutdruck und koronarer Herzkrankheit führen. Aus diesem Grund schlagen viele Kardiologen vor, dass ihre Patienten mit Vorhofflimmern Überwachen Sie die Aufnahme fettreicher Lebensmittel.

Beispiele für fettreiche Lebensmittel das:

• Frittierte Lebensmittel

• Butter und Margarine

• Öle

• Käse

• Kartoffelchips

Gluten

Gluten ist ein Protein, das in Weizen, Roggen und Gerste vorkommt. Als häufiger Zusatzstoff in modernen Lebensmitteln kommt es am häufigsten in Brot, Nudeln, Gewürzen und vielen verpackten Lebensmitteln vor.

Bei Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit oder einer Weizenallergie kann es sein, dass Ihr Körper auf den Verzehr von Gluten mit einer Entzündung reagiert. Diese Entzündung kann Sie dann anfälliger für Vorhofflimmern-Symptome machen und die Schwere Ihrer Symptome verschlimmern.

Einige Möglichkeiten, Ihre Glutenaufnahme zu reduzieren, sind:

• Streichen Sie Brot, Nudeln und Backwaren aus Ihrem Speiseplan

• Lesen Sie das Etikett verarbeiteter Lebensmittel, um festzustellen, ob Gluten hinzugefügt wurde

• Probieren Sie glutenfreie Lebensmittelalternativen aus

Tyramin

Tyramin ist eine Aminosäure, die häufig in einer Vielzahl verschiedener Lebensmittel vorkommt. Bei manchen kann Tyramin eine Vorhofflimmern-Episode auslösen, da es bekanntermaßen unseren Blutdruck erhöht. Es gab einige Fallberichte Es wurde geschrieben, dass ein Zusammenhang zwischen Tyramin und der Auslösung von Vorhofflimmern besteht und dass der Verzicht auf tyraminhaltige Nahrungsmittel das Vorhofflimmern verbessern könnte.

Beispiele für tyraminreiche Lebensmittel sind:

• Gereifter Käse wie Cheddar, Parmesan und Gorgonzola

• Peperoni und Salami

• Sauerkraut und Kimchi

• Sojabohnen und Zuckerschoten

Wie man Vorhofflimmern auf natürliche Weise umkehren kann

Wenn du interessiert bist Natürliche Behandlungsmöglichkeiten bei Vorhofflimmern und hochmotiviert sind, Ihre Symptome auf natürliche Weise zu verbessern, Ihren Bedarf an Medikamenten oder sogar Eingriffen zu reduzieren, dann werfen Sie einen Blick auf mein einzigartiges Online-Bildungsprogramm. Übernehmen Sie die Kontrolle über Vorhofflimmern.

Änderungen des Lebensstils und die Reduzierung von Entzündungen sind wesentliche Bestandteile der langfristigen Behandlung von Vorhofflimmern. Behebung der Ursache von Vorhofflimmern kann für die meisten AFib-Patienten zu einem erheblichen Nutzen führen. Gezielte Änderungen des Lebensstils können Ihre Symptome lindern, Ihre Abhängigkeit von Medikamenten oder Eingriffen verringern und sogar die Situation langfristig verbessern Erfolgsrate eines Katheterablationsverfahrens für AFib. Die meisten Patienten erhalten jedoch keine Anweisungen oder Tipps, wie sie diese wesentlichen Änderungen des Lebensstils gezielt auf Vorhofflimmern umsetzen können.

Genau aus diesem Grund habe ich das erstellt Übernehmen Sie die Kontrolle über das AFib-Programm, um den Menschen einen Schritt-für-Schritt-Plan zur Verbesserung und potenziellen Verbesserung zu geben umgekehrtes Vorhofflimmern natürlich.

Über Änderungen des Lebensstils nachzudenken ist einfach, aber die Einführung eines Systems, das Sie dazu verpflichtet, echte Ergebnisse zu erzielen, erfordert Zeit und Hingabe, und mit meinem Schritt-für-Schritt-Plan können wir gemeinsam wirkungsvolle und dauerhafte Ergebnisse erzielen.

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Alles in allem

Letztendlich wissen wir alle, dass unsere Ernährung einen enormen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit hat. Ebenso wie Menschen mit anderen chronischen Erkrankungen müssen Patienten mit Vorhofflimmern bei der Planung ihrer täglichen Mahlzeiten besondere Vorsicht walten lassen. Das Vermeiden von Nahrungsmitteln, die häufig Vorhofflimmern auslösen, ist eine gute Möglichkeit, das Risiko häufiger Vorhofflimmern-Episoden zu verringern und trägt dazu bei, dass Sie sich gesund und wohl fühlen.

Um mit einer AFib-sicheren Diät zu beginnen, empfehle ich die Rücksprache mit Ihrem Hausarzt und dem Kardiologieteam. Sie können Ihnen Vorschläge und Unterstützung bei der Anpassung Ihres individuellen Vorhofflimmern-Diätplans an Ihren Alltag bieten.