Die besten natürlichen Behandlungen für Vorhofflimmern

Lesen Sie mehr über die natürliche Behandlung von Vorhofflimmern. Sind Sie daran interessiert, natürlichere Wege zur Behandlung Ihrer Vorhofflimmersymptome zu finden?

Während viele Menschen mit leben Vorhofflimmern Da sie zur zusätzlichen Unterstützung Medikamente oder Operationen benötigen, können viele Vorhofflimmern-Patienten ihren Lebensstil auf natürliche Weise ändern, um ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und die Schwere ihrer Erkrankung zu verringern.

Was ist Vorhofflimmern?

Herzflimmern ist die häufigste Form von Herzrhythmusstörungen weltweit. Derzeit wird geschätzt, dass zwischen 2.1 und 6.7 Millionen Amerikaner leben derzeit mit Vorhofflimmern, wobei die Zahl jedes Jahr steigt.

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Während einer Vorhofflimmern-Episode schlagen die Vorhöfe des Herzens sehr schnell (auch Zittern genannt), was zu einer unregelmäßigen und manchmal erhöhten Herzfrequenz führt. Das Üblichste Symptome Zu den Vorhofflimmern zählen:

• Herzklopfen

• Brustschmerzen

• Schwindel

• Ermüden

• Benommenheit

• Kurzatmigkeit

Natürliche Behandlung von Vorhofflimmern

Wie bei vielen anderen Gesundheitszuständen wirkt sich die Verbesserung Ihres allgemeinen Gesundheitszustands positiv auf die Schwere Ihrer Vorhofflimmersymptome aus. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass sich gesunde Lebensgewohnheiten wie die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, die Senkung des Cholesterinspiegels und die Kontrolle von Bluthochdruck positiv auf die Vorhofflimmersymptome auswirken. Darüber hinaus können Änderungen des Lebensstils auch die Erfolgsquote gängiger Verfahren zur Behandlung von Vorhofflimmern verbessern, beispielsweise einer Katheterablation.

Für viele Patienten mit Vorhofflimmern, Medikamente und chirurgische Eingriffe werden oft als die einzigen verfügbaren Optionen zur Behandlung ihrer Erkrankung dargestellt. Während diese Eingriffe je nach Schwere der Erkrankung unerlässlich sein können, ist es auch wichtig zu beachten, dass viele Patienten mit Vorhofflimmern ihren Zustand durch natürliche Änderungen des Lebensstils verbessern können.

Einige der erfolgreichsten und Natürliche Behandlungsmöglichkeiten bei Vorhofflimmern -System umfasst:

Steigern Sie Ihr tägliches Training

Bewegung ist für Ihre allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit unerlässlich, insbesondere für Menschen mit einer Herzerkrankung. Wenn Sie Ihr Herz gut pflegen, müssen die Herzmuskeln nicht so hart arbeiten, um eine normale Herzfrequenz aufrechtzuerhalten.

Vor diesem Hintergrund ist der beste Trainingsplan für jemanden mit Vorhofflimmern ein ganzheitliches Cardio-, Kraft- und Beweglichkeitstraining. Das Ziel davon können sich Es geht darum, das Herz in Schwung zu bringen, aber nicht, es zu überanstrengen oder zu belasten.

Wenn Sie zum ersten Mal regelmäßig Sport treiben, ist es wichtig, langsam anzufangen. Regelmäßige Spaziergänge, Yoga und Tai Chi sind Beispiele für fantastische leichte Herz-Kreislauf-Übungen, die sich positiv auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken (und Stress reduzieren) können.

Konsultieren Sie im Zweifelsfall unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit einer anstrengenden Übung beginnen, um sicherzustellen, dass diese für Sie richtig ist.

Eine ausgewogene Ernährung

Unsere Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit, und dazu gehört auch die Schwere der Vorhofflimmersymptome. Eine Ernährung, die die richtigen Portionsgrößen magerer Proteine ​​wie Fisch, Geflügel, Nüsse und fettarmer Milchprodukte enthält, ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Herzen das Protein zu geben, das es braucht, um stark zu bleiben. Darüber hinaus ist die Zugabe von Vollkornprodukten sowie frischem oder gefrorenem Gemüse und Obst eine gute Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts benötigen.

Allerdings gibt es Lebensmittel, die Vorhofflimmern-Symptome auslösen oder verschlimmern können. Stimulanzien und entzündungsfördernde Nahrungsmittel können zu einem Anstieg der Anzahl oder einer Verschlechterung der Schwere von Vorhofflimmern-Episoden führen, die eine Person erlebt. Einige Beispiele von Lebensmittel, die Sie meiden sollten, wenn Sie Vorhofflimmern haben -System umfasst:

• Raffinierte Kohlenhydrate (verarbeitete Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt)

• Lebensmittel mit überschüssigem Natrium

• Kasein (häufig in Milchprodukten enthalten)

• Gluten

• Koffein

• Trans- und gesättigte Fette

• Aspartam (ein Ersatzsüßstoff)

• MSG

• Übermäßiger Alkohol

Natürliche Behandlung von Vorhofflimmern: Änderungen des Lebensstils vornehmen

Zusätzlich zu den Modi eine ausgewogene Ernährung Wenn Sie regelmäßig Sport treiben und regelmäßig Sport treiben, können Sie Ihren Zustand durch weitere Änderungen Ihres Lebensstils verbessern. Weitere Beispiele sind:

• Achtsame Meditation praktizieren — Viele Menschen auf der ganzen Welt nutzen achtsame Meditationspraktiken, um eine schöne Zeit damit zu verbringen, sich mit ihrem Körper und Geist zu verbinden. Meditationspraktiken haben sich als erfolgreich bei der Reduzierung von Stress und der Verbesserung der Bewältigungsmechanismen erwiesen, was sich positiv auf die Schwere der AFib-Symptome auswirken kann.

• Verbesserung Ihrer Schlafqualität — Unser Schlaf ist ein wesentlicher (und oft übersehener) Aspekt unserer allgemeinen Gesundheit. Die Verbesserung Ihrer Schlafqualität durch eine Schlafroutine, die Schaffung einer angenehmen Schlafumgebung und das Führen eines Schlaftagebuchs sind alles gute Möglichkeiten, die chronische Belastung des Herzens durch schlechten Schlaf zu reduzieren.

• Aufhören zu rauchen — Das Rauchen von Zigaretten und Zigarren wirkt sich negativ auf die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Lunge aus. Wenn es um Vorhofflimmern geht, kann Rauchen die Symptome von Vorhofflimmern verstärken und das Schlaganfallrisiko erhöhen. Es wird empfohlen, dass alle Patienten mit Vorhofflimmern so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufhören, um die Schwere der Symptome zu verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Ihre Möglichkeiten für unterstützende Behandlungen zur Raucherentwöhnung.

• Bewältigen Sie Ihren Stress – Stress steht in direktem Zusammenhang mit Vorhofflimmern. Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen einer schlechten psychischen Gesundheit und einem erhöhten Risiko für schwere Vorhofflimmersymptome gezeigt. Aus diesem Grund wird allen Patienten mit Vorhofflimmern empfohlen, mit einem Psychologen zu sprechen, um Möglichkeiten zur Stressreduzierung und zur besseren Bewältigung von Angstgefühlen zu finden.

• Versuchen Sie alternative medizinische Praktiken – Ganzheitliche Medizin Praktiken wie Akupunktur, Yoga und funktionelle Medizin können für viele Menschen mit Vorhofflimmern von großem Nutzen sein. Diese Praktiken können dazu beitragen, Stress abzubauen, was bei der Behandlung von Vorteil sein kann Vorhofsymptome Flimmern.

• Einnahme unterstützender Nahrungsergänzungsmittel – Es ist nicht immer möglich, sicherzustellen, dass Ihr Körper alle Nährstoffe erhält, die er benötigt, allein durch die Ernährung. Aus diesem Grund können Nahrungsergänzungsmittel eine hilfreiche Ressource für Patienten mit Vorhofflimmern sein. Zuschläge wie Fischöl, Ballaststoffe, Magnesium und Coenzym Q10 (CoQ10) sind großartige Beispiele für unterstützende Nahrungsergänzungsmittel bei Vorhofflimmern. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unbedingt Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass diese gut zu Ihren Bedürfnissen passen.

Natürliche Behandlung von Vorhofflimmern – Das Schritt-für-Schritt-Programm: So beheben Sie Vorhofflimmern auf natürliche Weise

Wenn Sie sich für natürliche Behandlungsmöglichkeiten bei Vorhofflimmern interessieren und hochmotiviert sind, Ihre Symptome auf natürliche Weise zu verbessern, um Ihren Bedarf an Medikamenten oder sogar Eingriffen zu reduzieren, dann werfen Sie einen Blick auf mein einzigartiges Online-Schulungsprogramm. Übernehmen Sie die Kontrolle über Vorhofflimmern.

Änderungen des Lebensstils und die Reduzierung von Entzündungen sind wesentliche Bestandteile der langfristigen Behandlung von Vorhofflimmern. Behebung der Ursache von Vorhofflimmern kann für die meisten AFib-Patienten zu einem erheblichen Nutzen führen. Gezielte Änderungen des Lebensstils können Ihre Symptome lindern, Ihre Abhängigkeit von Medikamenten oder Eingriffen verringern und sogar die Situation langfristig verbessern Erfolgsrate eines Katheterablationsverfahrens für AFib. Allerdings erhalten die meisten Patienten keine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie sie diese wesentlichen Änderungen des Lebensstils gezielt auf Vorhofflimmern umsetzen können.

Genau aus diesem Grund habe ich das erstellt Übernehmen Sie die Kontrolle über das AFib-Programm, um den Menschen ein Schritt-für-Schritt-Programm zur Verfügung zu stellen, um Vorhofflimmern so schnell wie möglich auf natürliche Weise zu verbessern und möglicherweise umzukehren.

Über Änderungen des Lebensstils nachzudenken ist einfach, aber die Einführung eines Systems, das Sie dazu verpflichtet, echte Ergebnisse zu erzielen, erfordert Zeit und Hingabe, und mit meinem Schritt-für-Schritt-Plan können wir gemeinsam wirkungsvolle und dauerhafte Ergebnisse erzielen.

Putting It All Together

Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen und stationären Möglichkeiten sind, Ihre Vorhofflimmersymptome besser in den Griff zu bekommen, gibt es viele Möglichkeiten zur Änderung Ihres Lebensstils, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Leben a Ein gesünderer Lebensstil verbessert nicht nur Ihr Herz Gesundheit, aber es überträgt sich auch auf alle anderen Aspekte Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie lieben, eine Diagnose gestellt wurde Vorhofflimmern, Ich empfehle dringend, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, welche Änderungen Ihres Lebensstils Sie vornehmen können, um Ihr Herz besser zu unterstützen. Wenn Sie nach einem Schritt-für-Schritt-Plan suchen, um Vorhofflimmern auf natürliche Weise umzukehren, dann ziehen Sie meinen in Betracht Übernehmen Sie die Kontrolle über das AFib-Onlineprogramm.