El aceite de pescado y la fibrilación auricular

¿Le han dicho que tomar suplementos de aceite de pescado es bueno para la salud del corazón? Si es así, definitivamente no estás solo.

Anteriormente se pensaba que era un suplemento eficaz para apoyar la función saludable del sistema cardiovascular, pero una nueva investigación sobre la suplementación con altas dosis de ácidos grasos OMEGA-3 ha demostrado que esta práctica en realidad puede estar aumentando el riesgo de desarrollar arritmias cardíacas comunes como la fibrilación auricular.

Como electrofisiólogo, quería compartir algunas de las investigaciones más relevantes sobre este tema. Aquí encontrará todo lo que quiero que sepa sobre la suplementación con altas dosis de aceite de pescado:

¿Qué son los suplementos de aceite de pescado?

Los suplementos de aceite de pescado son actualmente uno de los suplementos más recomendados en todo el mundo. Disponible en cápsulas llenas de aceite o como líquido bebible, el aceite de pescado es un producto obtenido de una variedad de especies de peces diferentes, que incluyen:

• Caballa

  

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• Atún

• Arenque

• Anchoas

• Cod

Lleno de ácidos grasos omega-3 llamados ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), que el cuerpo humano no puede crear por sí solo, el aceite de pescado se comercializa como un suplemento que apoya la salud cardíaca y cognitiva. Sin embargo, estas afirmaciones pueden carecer de investigaciones médicas sustanciales que las respalden.

El aceite de pescado y la salud del corazón

Explorado por primera vez en los años 80 y 90, se volvió común que los medicamentos recetados con aceite de pescado se usaran para tratar a personas que vivían con niveles altos de triglicéridos. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, los ácidos grasos OMEGA-3 recetados se pueden tomar en dosis bajas para lograr una reducción de los niveles de triglicéridos de hasta 20-30%. Hasta la fecha, este parece ser el único beneficio para la salud definitivamente probado de tomar aceite de pescado en un entorno controlado y monitoreado.

Entonces, si bien hubo apoyo médico limitado para el uso de estos suplementos para un propósito muy específico, muchas compañías de suplementos buscaron capitalizar la publicidad. Debido a esto, a principios de la década de 2000, el mercado se vio inundado con cientos de productos diferentes, todos los cuales contenían dosis más altas de aceite de pescado que las opciones con receta, alegando que pueden beneficiar la salud cardiovascular generalizada.

¿Los suplementos de aceite de pescado aumentan el riesgo de desarrollar fibrilación auricular?

A medida que se han realizado más investigaciones para explorar la conexión entre los suplementos de aceite de pescado y la salud cardíaca, se ha demostrado que, después de todo, este suplemento puede no ser saludable para el corazón.

En un Un estudio publicado en 2021, se realizó un metanálisis para explorar el vínculo potencial entre la suplementación a largo plazo con altas dosis de aceite de pescado y un mayor riesgo de desarrollar fibrilación auricular. De los siete estudios evaluados, se encontró que los pacientes que tomaron regularmente suplementos de aceite de pescado durante un período de estudio promedio de 4.9 años tenían más probabilidades de desarrollar síntomas de fibrilación auricular en comparación con los grupos de control que no lo hicieron. Además, los participantes que tomaron más de 1g/día de aceite de pescado tenían un riesgo aún mayor de experimentar una arritmia cardíaca, lo que sugiere que dosis más altas del suplemento podrían presentar riesgos aún mayores para los usuarios habituales. En general, cuanto mayor sea la dosis de consumo de aceite de pescado, mayores serán los riesgos de desarrollar fibrilación auricular.

En otro estudio realizado en 2021, los investigadores intentaron determinar si los suplementos de aceite de pescado podrían actuar o no como un agente preventivo para el desarrollo de fibrilación auricular en el futuro. Del 25,119 personas que recibieron una pastilla de placebo, una tableta de vitamina D o un suplemento de aceite de pescado durante un período de seguimiento promedio de 5.3 años, ninguna reducción notable Se observó un mayor riesgo de desarrollar fibrilación auricular con aceite de pescado o vitamina D.

Cómo revertir la fibrilación auricular de forma natural

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Las modificaciones en el estilo de vida y la reducción de la inflamación son componentes esenciales del tratamiento a largo plazo de la fibrilación auricular. Abordar la causa original de la fibrilación auricular puede generar un beneficio significativo para la mayoría de los pacientes con fibrilación auricular. Las modificaciones específicas en el estilo de vida pueden reducir sus síntomas, reducir su dependencia de medicamentos o procedimientos e incluso mejorar el pronóstico a largo plazo. tasa de éxito de un procedimiento de ablación con catéter para fibrilación auricular. Sin embargo, la mayoría de los pacientes no reciben instrucciones ni consejos sobre cómo lograr estas modificaciones esenciales en el estilo de vida en un estilo dirigido a la AFib.

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Lo más importante es...

Entonces, ¿qué significa toda esta información en términos de sus necesidades de salud personales?

Ya sea que elija tomar suplementos de aceite de pescado como medida preventiva o le hayan diagnosticado una afección cardíaca y los esté usando como parte de su plan de tratamiento, existen medidas que puede tomar para mantenerse lo más seguro posible. Mis sugerencias para quienes toman suplementos de aceite de pescado son:

• Presta atención a la dosis. — Si compra suplementos de aceite de pescado sin receta o en una tienda de suplementos, le recomiendo encarecidamente que dedique tiempo a observar la dosis de su producto. Dado que las investigaciones indican que dosis más altas del suplemento no necesariamente producen mejores resultados (y de hecho pueden ser más peligrosas a largo plazo), elegir suplementos de aceite de pescado en dosis más bajas es una mejor opción cuando están disponibles. Si es posible, trate de tomar menos de 1 gramo al día de aceite de pescado.

• Deje de tomarlos si desarrolla algún síntoma o no se siente bien. — Si comienza a sentirse mal o desarrolla síntomas cardíacos mientras toma suplementos de aceite de pescado, deje de tomarlos inmediatamente. Si sus síntomas persisten, asegúrese de buscar atención médica para obtener apoyo adicional.

• Hable con su proveedor de atención primaria — Si no está seguro de tomar suplementos de aceite de pescado, le recomiendo que hable con su proveedor de atención primaria para ver si se adaptarán bien a sus necesidades. Para aquellos a quienes se les diagnostica una afección cardíaca preexistente, también les recomiendo hablar con su cardiólogo para obtener información adicional.

Juntándolo todo

Como uno de los suplementos más populares disponibles en el mercado hoy en día, no es de extrañar que tanta gente tome productos de aceite de pescado a diario. Pero, como suplemento con poca investigación que respalde sus beneficios y nuevas investigaciones que muestren posibles riesgos, recomiendo reconsiderar si este suplemento es la mejor opción para sus necesidades de salud actuales.

Espero que este artículo sea un recurso útil para cualquiera que quiera aprender más sobre cómo mejorar tratar su fibrilación auricular y cuidar bien su salud cardiovascular.