Principaux aliments à éviter avec AFib

Apprenez-en davantage sur les aliments à éviter avec AFib dans cet article. Nous savons tous que ce que nous mangeons a un impact sur notre santé globale, mais pour ceux qui vivent avec une fibrillation auriculaire, il est encore plus important de prêter attention à ce qu'ils mangent.

Capables de déclencher une crise de fibrillation auriculaire ou d'aggraver les symptômes de la maladie, certains aliments appartiennent à une liste « à ne pas manger » pour les patients atteints de fibrillation auriculaire. Bien que cela puisse sembler un peu extrême, une alimentation équilibrée et nutritive qui évite les aliments déclencheurs de fibrillation auriculaire est essentielle pour une bonne gestion de la maladie et une meilleure santé globale.

Aliments à éviter avec AFib

Bien que chacun soit différent quant à ce qu'il peut tolérer, il existe une liste d'aliments qui sont généralement considérés comme déconseillés aux patients atteints de fibrillation auriculaire manger. En grande quantité, ces aliments peuvent être très dangereux pour toute personne vivant avec cette maladie. En collaboration avec votre équipe de soins de cardiologie, il est conseillé à chaque patient atteint fibrillation auriculaire développer leur propre plan de régime AFib.

Tendance

Un stimulateur cardiaque aide-t-il la fibrillation auriculaire ? Comprendre le rôle dans la gestion du rythme cardiaque

Une partie de la aliments à éviter par les patients atteints de fibrillation auriculaire comprennent :

Excès de sodium

Le sel, un ingrédient incroyablement courant dans les aliments hautement transformés comme la charcuterie et les chips, est associé à un risque accru de développer fibrillation auriculaire épisodes. Manger beaucoup de sodium est dangereux pour les patients atteints de fibrillation auriculaire car cela élève la tension artérielle. Avoir une tension artérielle chroniquement élevée (due à des problèmes de santé chroniques ou à la consommation de grandes quantités de sodium) est lié à un risque considérablement accru de développer des épisodes de fibrillation auriculaire.

Certains aliments transformés courants riches en sodium comprennent :

• Charcuteries transformées

• Noix salées

• Viandes séchées et salées

• Aliments en conserve ou en conserve

• Pizzas surgelées et dîners télé

Excès de caféine

Si vous aimez votre tasse de café ou de thé fort le matin, cela peut être difficile à entendre. Capable d'élever votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque, la caféine est un stimulant qui peut causer des problèmes importants aux personnes vivant avec fibrillation auriculaire. En général, il est conseillé aux personnes atteintes de fibrillation auriculaire de réduire ou de supprimer l'excès de caféine de leur alimentation afin de réduire leur risque de déclenchement un épisode. Même si certaines études ont montré qu’une petite quantité de café est acceptable, elle constitue certainement un élément déclencheur pour certaines personnes.

Les boissons qui contiennent des niveaux élevés de caféine comprennent :

• Café

• Thé noir et vert

• Boissons énergisantes

• Soda noir

Sucre ajouté

Le sucre, qui est désormais ajouté à presque tous les aliments transformés modernes, a un impact très négatif sur notre santé globale. Lorsqu'il est consommé en excès, le sucre entraîne une prise de poids et un risque accru de développer un diabète, ce qui peut augmenter la tension artérielle au fil du temps. Bien que supprimer complètement tous les sucres raffinés ne soit pas une tâche facile, éviter les aliments riches en sucre est un excellent moyen de réduire le risque de développer symptômes sévères de fibrillation auriculaire.

Les aliments à éviter comprennent :

• Desserts comme les gâteaux, tartes et autres pâtisseries

• Sodas et cafés sucrés

• Pâtes

• Bonbons et chocolat

• Aliments hautement transformés

Alcool

Couramment consommé comme moyen de se détendre après une longue journée de travail, une consommation constante de alcool est nocif pour votre santé de multiples façons. Il a été démontré que l’alcool est un déclencheur si puissant de la fibrillation auriculaire qu’il porte son propre nom, appelé Holiday Heart Syndrome. Cette condition est associée à la période des fêtes, faisant référence à l'augmentation significative des épisodes de fibrillation auriculaire qui surviennent généralement autour d'un jour férié associé à une consommation importante d'alcool.

Capables de provoquer des troubles du sommeil et d'altérer le jugement, les patients atteints de fibrillation auriculaire sont encouragés à réduire ou à éliminer complètement leur consommation d'alcool pour prévenir l'aggravation des symptômes. Également connu pour interagir avec Médicaments contre la fibrillation auriculaire, l'alcool est dangereux à consommer en grande quantité pour une personne souffrant de fibrillation auriculaire.

Les boissons alcoolisées courantes qui devraient être évitées comprennent :

• Bière

• Vin

• Cocktails

• Vodkas sodas

Graisses trans en excès ou artificielles

L’un des principaux éléments constitutifs de tous les aliments, les graisses peuvent avoir un impact négatif sur votre santé lorsqu’elles sont consommées en grande quantité. Connu pour être très dense en calories, manger de grandes quantités de graisses sous forme de beurre ou d’aliments frits peut entraîner l’obésité, une hypertension artérielle et une maladie coronarienne. Pour cette raison, de nombreux cardiologues suggèrent à leurs patients atteints de fibrillation auriculaire surveiller leur consommation d’aliments riches en graisses.

Exemples d'aliments riches en graisses comprendre:

• Nourriture frit

• Beurre et margarine

• Huiles

• Les fromages

• Chips de pommes de terre

Gluten

Le gluten est une protéine présente dans le blé, le seigle et l'orge. En tant qu'additif courant dans les aliments modernes, on le trouve le plus souvent dans le pain, les pâtes, les condiments et de nombreux aliments emballés.

Pour les personnes intolérantes au gluten ou allergiques au blé, votre corps peut réagir à la consommation de gluten en provoquant une inflammation dans votre corps. Cette inflammation peut alors vous rendre plus sensible aux symptômes de la fibrillation auriculaire, aggravant ainsi la gravité de vos symptômes.

Voici quelques façons de réduire votre consommation de gluten :

• Supprimer le pain, les pâtes et les aliments cuits au four de votre alimentation

• Lire l'étiquette sur les aliments transformés pour vérifier la présence de gluten ajouté

• Essayer des alternatives alimentaires sans gluten

Tyramine

La tyramine est un acide aminé que l’on trouve couramment dans une variété d’aliments différents. Pour certains, la tyramine peut déclencher un épisode de fibrillation auriculaire, car on sait qu’elle élève notre tension artérielle. Il y en a eu quelques-uns les rapports de cas écrit montrant un lien entre la tyramine et le déclenchement de la fibrillation auriculaire, et que l'élimination des aliments contenant de la tyramine pourrait améliorer la fibrillation auriculaire.

Voici des exemples d’aliments riches en tyramine :

• Fromages vieillis comme le cheddar, le parmesan et le gorgonzola

• Pepperoni et salami

• Choucroute et kimchi

• Soja et pois mange-tout

Comment inverser naturellement la fibrillation auriculaire

Si vous êtes interessé.e par options de traitement naturel pour la fibrillation auriculaire et êtes très motivés à améliorer naturellement vos symptômes, à réduire votre besoin de médicaments ou même de procédures, alors jetez un œil à mon programme éducatif en ligne unique en son genre, Prenez le contrôle de la fibrillation auriculaire.

Les modifications du mode de vie et la réduction de l'inflammation sont des éléments essentiels de la gestion à long terme du fibrillation auriculaire. S'attaquer à la cause source de fibrillation auriculaire peut conduire à un bénéfice significatif pour la plupart des patients atteints de fibrillation auriculaire. Des modifications ciblées du mode de vie peuvent réduire vos symptômes, réduire votre dépendance aux médicaments ou aux procédures, et même améliorer la situation à long terme. taux de réussite d'une procédure d'ablation par cathéter pour la fibrillation auriculaire. Cependant, la plupart des patients ne reçoivent pas d'instructions ou de conseils sur la façon d'effectuer ces modifications essentielles de leur mode de vie dans un style ciblé sur la fibrillation auriculaire.

C'est exactement pourquoi j'ai créé le Prenez le contrôle du programme AFib, pour donner aux gens un plan étape par étape pour s'améliorer et potentiellement fibrillation auriculaire inversée naturellement.

Il est facile de penser à modifier votre style de vie, mais mettre en place un système pour vous maintenir engagé à obtenir de vrais résultats demande du temps et du dévouement, et grâce à mon plan étape par étape, nous pouvons obtenir ensemble des résultats puissants et durables.

Apprenez-en davantage sur le programme Take Control Over AFib ici

Mettre tout cela ensemble

En fin de compte, nous savons tous que notre alimentation a un impact considérable sur notre santé globale. Tout comme les personnes atteintes d’autres maladies chroniques, les patients atteints de fibrillation auriculaire doivent redoubler de prudence lorsqu’il s’agit de planifier leurs repas quotidiens. Éviter les aliments déclencheurs de fibrillation auriculaire courants est un excellent moyen de réduire le risque d'épisodes fréquents de fibrillation auriculaire et vous aidera à vous sentir en bonne santé et bien.

Pour commencer avec un régime sans danger pour les fibrillation auriculaire, je vous recommande de consulter votre fournisseur de soins primaires et votre équipe de cardiologie. Ils seront en mesure de vous proposer des suggestions et un soutien lorsque vous adapterez votre plan de régime personnalisé AFib à votre routine quotidienne.