Huile de poisson et fibrillation auriculaire

Vous a-t-on dit que prendre des suppléments d’huile de poisson est bon pour la santé cardiaque ? Si c'est le cas, vous n'êtes certainement pas seul.

Auparavant considérée comme un complément efficace pour soutenir le bon fonctionnement du système cardiovasculaire, de nouvelles recherches sur la supplémentation en acides gras OMEGA-3 à forte dose ont montré que cette pratique pourrait en fait augmenter le risque de développer des arythmies cardiaques courantes comme la fibrillation auriculaire.

En tant qu'électrophysiologiste, je souhaitais partager certaines des recherches les plus pertinentes sur ce sujet. Voici tout ce que je veux que vous sachiez sur la supplémentation en huile de poisson à haute dose :

Que sont les suppléments d’huile de poisson ?

Les suppléments d’huile de poisson sont actuellement l’un des suppléments les plus couramment recommandés dans le monde. Disponible sous forme de capsules remplies d'huile ou sous forme de liquide buvable, l'huile de poisson est un produit provenant d'une variété d'espèces de poissons différentes, notamment :

• Maquereau

  

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• Thon

• Hareng

• Anchois

• Morue

Pleine d'acides gras oméga-3 appelés acide eicosapentaénoïque (EPA) et acide docosahexaénoïque (DHA), que le corps humain ne peut pas créer lui-même, l'huile de poisson est commercialisée comme un supplément qui soutient la santé cardiaque et cognitive. Cependant, ces affirmations manquent peut-être de recherches médicales substantielles pour les étayer.

L'huile de poisson et la santé cardiaque

Exploré pour la première fois dans les années 80 et 90, il est devenu courant d’utiliser des médicaments sur ordonnance à base d’huile de poisson pour traiter les personnes vivant avec des taux élevés de triglycérides. Selon l'American Heart Association, les acides gras OMEGA-3 sur ordonnance peuvent être pris à faibles doses pour obtenir une réduction des taux de triglycérides allant jusqu'à 20 à 30 %. À ce jour, cela semble être le seul bénéfice pour la santé définitivement prouvé de la prise d’huile de poisson dans un cadre contrôlé et surveillé.

Ainsi, même si le soutien médical à l’utilisation de ces suppléments dans un but très spécifique était limité, de nombreuses sociétés de suppléments ont cherché à capitaliser sur ce battage médiatique. Pour cette raison, le marché au début des années 2000 a été inondé de centaines de produits différents, tous contenant des doses d’huile de poisson plus élevées que les options sur ordonnance, affirmant qu’ils pouvaient être bénéfiques pour la santé cardiovasculaire généralisée.

Les suppléments d’huile de poisson augmentent-ils votre risque de développer une fibrillation auriculaire ?

À mesure que des recherches supplémentaires ont été menées pour explorer le lien entre les suppléments d'huile de poisson et la santé cardiaque, il a été démontré que ce supplément n'était peut-être pas bon pour le cœur après tout.

Dans un Étude publiée dans 2021, une méta-analyse a été menée pour explorer le lien potentiel entre une supplémentation à long terme en huile de poisson à forte dose et un risque accru de développer une fibrillation auriculaire. Parmi les sept études évaluées, il a été constaté que les patients qui prenaient régulièrement des suppléments d'huile de poisson sur une période d'étude moyenne de 4.9 ans étaient plus susceptibles de développer des symptômes de fibrillation auriculaire que les groupes témoins qui n'en prenaient pas. De plus, les participants qui ont pris plus de 1g/jour d'huile de poisson couraient un risque encore plus élevé de souffrir d'arythmie cardiaque, ce qui suggère que des doses plus élevées du supplément pourraient présenter des risques encore plus importants pour les utilisateurs réguliers. Globalement, plus la dose de consommation d’huile de poisson est élevée, plus les risques de développer une fibrillation auriculaire sont élevés.

Dans une autre étude menée en 2021, les chercheurs visaient à déterminer si une supplémentation en huile de poisson pouvait ou non agir comme agent préventif du développement d’une fibrillation auriculaire plus tard dans la vie. De la participants 25,119 qui ont reçu soit une pilule placebo, un comprimé de vitamine D ou un supplément d'huile de poisson sur une période de suivi moyenne de 5.3 ans, pas de réduction notable un risque de développer une fibrillation auriculaire a été observé avec l'huile de poisson ou la vitamine D.

Comment inverser naturellement la fibrillation auriculaire

Si vous êtes intéressé par les options de traitement naturel de la fibrillation auriculaire et que vous êtes très motivé à améliorer naturellement vos symptômes, afin de réduire votre besoin de médicaments ou même de procédures, alors jetez un œil à mon programme éducatif en ligne unique en son genre, Prenez le contrôle de la fibrillation auriculaire.

Les modifications du mode de vie et la réduction de l'inflammation sont des éléments essentiels de la gestion à long terme de la fibrillation auriculaire. S'attaquer à la cause source de la fibrillation auriculaire peut entraîner un bénéfice significatif pour la plupart des patients atteints de fibrillation auriculaire. Des modifications ciblées du mode de vie peuvent réduire vos symptômes, réduire votre dépendance aux médicaments ou aux procédures, et même améliorer la situation à long terme. taux de réussite d'une procédure d'ablation par cathéter pour la fibrillation auriculaire. Cependant, la plupart des patients ne reçoivent pas d'instructions ou de conseils sur la façon d'effectuer ces modifications essentielles de leur mode de vie dans un style ciblé sur la fibrillation auriculaire.

C'est exactement pourquoi j'ai créé le Prenez le contrôle du programme AFib, pour fournir aux patients un plan étape par étape pour améliorer et potentiellement inverser la fibrillation auriculaire naturellement.

Il est facile de penser à modifier votre style de vie, mais mettre en place un système pour vous maintenir engagé à obtenir de vrais résultats demande du temps et du dévouement, et grâce à mon plan étape par étape, nous pouvons obtenir ensemble des résultats puissants et durables.

Le programme en ligne Take Control Over AFib est actuellement disponible uniquement en anglais.

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Conclusion

Alors, que signifient toutes ces informations en termes de vos besoins personnels en matière de santé ?

Que vous choisissiez de prendre des suppléments d'huile de poisson à titre préventif ou que vous ayez reçu un diagnostic de maladie cardiaque et que vous les utilisiez dans le cadre de votre plan de traitement, vous pouvez prendre certaines mesures pour assurer votre sécurité autant que possible. Mes suggestions pour ceux qui prennent des suppléments d’huile de poisson sont :

• Attention à la posologie — Si vous achetez des suppléments d'huile de poisson en vente libre ou dans un magasin de suppléments, je vous conseille fortement de prendre le temps d'examiner le dosage de votre produit. Les recherches indiquant que des doses plus élevées de supplément n’entraînent pas nécessairement de meilleurs résultats (et peuvent en fait être plus dangereuses à long terme), choisir des suppléments d’huile de poisson à plus faible dose est une meilleure option lorsqu’ils sont disponibles. Essayez de prendre moins d’un gramme d’huile de poisson par jour si possible.

• Arrêtez de les prendre si vous développez des symptômes ou si vous ne vous sentez pas bien. — Si vous commencez à vous sentir malade ou à développer des symptômes cardiaques pendant que vous prenez des suppléments d'huile de poisson, arrêtez immédiatement de les prendre. Si vos symptômes persistent, assurez-vous de consulter un médecin pour obtenir une aide supplémentaire.

• Parlez à votre fournisseur de soins primaires — Si vous hésitez à prendre des suppléments d'huile de poisson, je vous recommande fortement de discuter avec votre fournisseur de soins primaires pour voir s'ils répondront bien à vos besoins. Pour les personnes diagnostiquées avec une maladie cardiaque préexistante, je conseille également de parler avec votre cardiologue pour obtenir des informations supplémentaires.

Rassemblement

Étant l’un des suppléments les plus populaires disponibles sur le marché aujourd’hui, il n’est pas étonnant que tant de personnes prennent quotidiennement des produits à base d’huile de poisson. Mais, en tant que supplément avec peu de recherches à l’appui sur ses avantages et de nouvelles recherches montrant les risques possibles, je recommande fortement de reconsidérer si ce supplément est le mieux adapté à vos besoins de santé actuels.

J'espère que cet article sera une ressource utile pour tous ceux qui cherchent à en savoir plus sur la meilleure façon de procéder. traiter leur fibrillation auriculaire et prendre bien soin de leur santé cardiovasculaire.