Olio di pesce e fibrillazione atriale

Ti è stato detto che assumere integratori di olio di pesce fa bene alla salute del cuore? Se è così, sicuramente non sei solo.

Precedentemente ritenuto un integratore efficace per supportare la sana funzione del sistema cardiovascolare, una nuova ricerca sull'integrazione di acidi grassi OMEGA-3 ad alte dosi ha dimostrato che questa pratica potrebbe effettivamente aumentare il rischio di sviluppare aritmie cardiache comuni come la fibrillazione atriale.

Come elettrofisiologo, volevo condividere alcune delle ricerche più rilevanti su questo argomento. Ecco tutto quello che voglio che tu sappia sull'integrazione di olio di pesce ad alte dosi:

Cosa sono gli integratori di olio di pesce?

Gli integratori di olio di pesce sono attualmente uno degli integratori più comunemente raccomandati in tutto il mondo. Disponibile sotto forma di capsule riempite di olio o come liquido potabile, l'olio di pesce è un prodotto ottenuto da una varietà di specie ittiche diverse, tra cui:

• Sgombro

  

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• Tonno

• Aringa

• acciughe

• Merluzzo

Pieno di acidi grassi omega-3 chiamati acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), che il corpo umano non può creare da solo, l'olio di pesce è commercializzato come integratore che supporta la salute cardiaca e cognitiva. Tuttavia, queste affermazioni potrebbero non essere supportate da ricerche mediche sostanziali.

Olio di pesce e salute del cuore

Esplorato per la prima volta negli anni '80 e '90, è diventato comune l'uso di farmaci da prescrizione a base di olio di pesce per trattare le persone che vivono con livelli elevati di trigliceridi. Secondo l'American Heart Association, gli acidi grassi OMEGA-3 prescritti possono essere assunti a basse dosi per ottenere una riduzione dei livelli di trigliceridi fino a 20-30%. Ad oggi, questo sembra essere l’unico beneficio per la salute definitivamente dimostrato derivante dall’assunzione di olio di pesce in un ambiente controllato e monitorato.

Quindi, anche se il supporto medico per l’utilizzo di questi integratori per uno scopo molto specifico era limitato, molte aziende produttrici di integratori hanno cercato di trarre vantaggio da questa pubblicità. Per questo motivo, all’inizio degli anni 2000 il mercato è stato inondato da centinaia di prodotti diversi, tutti contenenti dosi più elevate di olio di pesce rispetto alle opzioni con prescrizione medica, sostenendo che possono apportare benefici alla salute cardiovascolare generalizzata.

Gli integratori di olio di pesce aumentano il rischio di sviluppare fibrillazione atriale?

Poiché sono state condotte ulteriori ricerche per esplorare la connessione tra gli integratori di olio di pesce e la salute del cuore, è stato dimostrato che questo integratore potrebbe non essere salutare per il cuore, dopo tutto.

In un Studio pubblicato 2021, è stata condotta una meta-analisi per esplorare il potenziale legame tra l’integrazione a lungo termine di olio di pesce ad alte dosi e un aumento del rischio di sviluppare fibrillazione atriale. Dei sette studi valutati, è emerso che i pazienti che assumevano regolarmente integratori di olio di pesce per un periodo medio di studio di 4.9 anni avevano maggiori probabilità di sviluppare sintomi di fibrillazione atriale rispetto ai gruppi di controllo che non lo facevano. Inoltre, i partecipanti che hanno preso più di 1 g/giorno di olio di pesce avevano un rischio ancora più elevato di soffrire di aritmia cardiaca, suggerendo che dosi più elevate dell'integratore potrebbero comportare rischi ancora maggiori per gli utenti regolari. Nel complesso, maggiore è il dosaggio del consumo di olio di pesce, maggiore è il rischio di sviluppare fibrillazione atriale.

In un altro studio condotto nel 2021, i ricercatori miravano a determinare se l’integrazione di olio di pesce potesse agire o meno come agente preventivo per lo sviluppo della fibrillazione atriale più avanti nella vita. Del partecipanti 25,119 a cui è stata somministrata una pillola placebo, una compressa di vitamina D o un integratore di olio di pesce per un periodo di follow-up medio di 5.3 anni, nessuna riduzione notevole è stato notato un rischio di sviluppare fibrillazione atriale con olio di pesce o vitamina D.

Come invertire la fibrillazione atriale in modo naturale

Se sei interessato alle opzioni di trattamento naturale per la fibrillazione atriale e sei fortemente motivato a migliorare i tuoi sintomi in modo naturale, a ridurre la necessità di farmaci o anche di procedure, dai un'occhiata al mio programma educativo online unico nel suo genere, Prendi il controllo della fibrillazione atriale.

Le modifiche dello stile di vita e la riduzione dell’infiammazione sono componenti essenziali della gestione a lungo termine della fibrillazione atriale. Affrontare la causa all’origine della fibrillazione atriale può portare a un beneficio significativo per la maggior parte dei pazienti con fibrillazione atriale. Modifiche mirate dello stile di vita possono ridurre i sintomi, ridurre la dipendenza da farmaci o procedure e persino migliorare a lungo termine percentuale di successo di una procedura di ablazione transcatetere per fibrillazione atriale. Tuttavia, alla maggior parte dei pazienti non vengono fornite istruzioni o suggerimenti su come realizzare queste modifiche essenziali dello stile di vita in uno stile mirato alla fibrillazione atriale.

Questo è esattamente il motivo per cui ho creato il Prendi il controllo del programma AFib, per offrire alle persone un piano passo dopo passo per migliorare e potenzialmente invertire la fibrillazione atriale in modo naturale.

Pensare a modifiche dello stile di vita è facile, ma mettere in atto un sistema per mantenerti impegnato a raggiungere risultati reali richiede tempo e dedizione e, con il mio piano passo dopo passo, possiamo ottenere insieme risultati potenti e duraturi.

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Conclusione

Allora cosa significano tutte queste informazioni in termini di esigenze di salute personale?

Sia che tu scelga di assumere integratori di olio di pesce come misura preventiva o che ti sia stata diagnosticata una condizione cardiaca e li utilizzi come parte del tuo piano di trattamento, ci sono dei passaggi che puoi intraprendere per mantenerti il ​​più sicuro possibile. I miei suggerimenti per coloro che assumono integratori di olio di pesce sono:

• Prestare attenzione al dosaggio — Se acquisti integratori di olio di pesce da banco o in un negozio di integratori, ti consiglio vivamente di dedicare del tempo a controllare il dosaggio del tuo prodotto. Poiché la ricerca indica che dosaggi più elevati dell'integratore non si traducono necessariamente in risultati migliori (e potrebbero effettivamente essere più pericolosi a lungo termine), scegliere integratori di olio di pesce a dosaggio inferiore è un'opzione migliore quando disponibile. Se possibile, cerca di assumere meno di 1 grammo al giorno di olio di pesce.

• Smetti di prenderli se sviluppi sintomi o non ti senti bene — Se inizi a sentirti male o sviluppi sintomi cardiaci mentre prendi integratori di olio di pesce, interrompi immediatamente l'assunzione. Se i sintomi persistono, assicurati di consultare un medico per ulteriore supporto.

• Parla con il tuo medico di base — Se sei indeciso se assumere integratori di olio di pesce, ti consiglio vivamente di parlare con il tuo medico di base per vedere se sono adatti alle tue esigenze. Per coloro a cui è stata diagnosticata una condizione cardiaca preesistente, consiglio anche di parlare con il proprio cardiologo per ulteriori input.

Putting It All Together

Essendo uno degli integratori più popolari disponibili oggi sul mercato, non c'è da meravigliarsi che così tante persone assumano prodotti a base di olio di pesce quotidianamente. Ma, essendo un integratore con poche ricerche di supporto sui suoi benefici e nuove ricerche che mostrano i possibili rischi, consiglio vivamente di riconsiderare se questo integratore è la soluzione migliore per le tue attuali esigenze di salute.

Spero che questo articolo sia una risorsa utile per chiunque voglia saperne di più su come lavorare al meglio trattare la loro fibrillazione atriale e prendersi cura della propria salute cardiovascolare.