AFibで避けるべき食品トップ

AFibで避けるべき食品について詳しくは、この記事をご覧ください。 私たちが食べるものが私たちの全体的な健康に影響を与えることは誰もが知っていますが、心房細動を抱えて生活している人にとって、食べるものに注意を払うことはさらに重要です。

特定の食品は心房細動発作を引き起こしたり、心房細動の症状を悪化させたりする可能性があるため、心房細動患者の「食べてはいけない」リストに含まれています。 これは少し極端に思えるかもしれませんが、心房細動の引き金となる食品を避け、バランスの取れた栄養価の高い食事を食べることは、優れた疾患管理と全体的な健康状態の改善に不可欠です。

AFibで避けるべき食品

何を許容できるかは人それぞれ異なりますが、一般に、以下の食品のリストがあります。 心房細動 たべる。 特に大量に摂取すると、この病気を抱えて生きている人にとって、これらの食品は実際に非常に危険になる可能性があります。 心臓病治療チームと協力して、以下の症状を持つすべての患者に、 心房細動 自分自身の心房細動ダイエット計画を作成します。

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いくつかの 避けるべき食べ物 心房細動患者によるものには次のようなものがあります。

過剰なナトリウム

ランチデリの肉やポテトチップスなどの高度に加工された食品に含まれる非常に一般的な成分である塩は、発症リスクの増加と関連しています。 心房細動 エピソード。 ナトリウムを大量に摂取すると血圧レベルが上昇するため、心房細動患者にとって危険です。 （慢性的な健康上の問題または大量のナトリウムの摂取により）慢性的に高血圧レベルにあることは、次のようなリスクの大幅な増加に関連しています。 AFibエピソードの発症.

ナトリウムを多く含む一般的な加工食品には次のようなものがあります。

• 加工肉

• 塩漬けナッツ

• ジャーキーおよび塩漬け肉

• 缶詰や保存食

• 冷凍ピザとテレビディナー

過剰なカフェイン

朝の一杯のコーヒーや濃いお茶が大好きな人には、これを聞くのは難しいかもしれません。 カフェインは血圧や心拍数を上昇させる可能性があり、次のような症状を抱えている人々にとって重大な問題を引き起こす可能性がある興奮剤です。 心房細動。 一般に、心房細動患者は、体重を減らすために食事から過剰なカフェインを減らすか除去することが推奨されます。 発動の危険性 エピソード。 いくつかの研究では、少量のコーヒーは大丈夫であることが示されていますが、一部の人にとっては確かにコーヒーの引き金となります。

高レベルのカフェインを含む飲み物には次のようなものがあります。

• コーヒー

• 黒茶と緑茶

• エネルギー・ドリンク

• ダークソーダ

砂糖を追加

砂糖は、現代のほぼすべての加工食品に添加されており、私たちの健康全体に非常に悪影響を及ぼします。 砂糖を過剰に摂取すると、体重増加や糖尿病の発症リスクが増加し、その結果、時間の経過とともに血圧レベルが上昇する可能性があります。 すべての精製糖を完全に断つことは簡単な作業ではありませんが、砂糖を多く含む食品を避けることは、発症のリスクを減らすための優れた方法です。 重度の心房細動の症状。

避けるべき食品には次のようなものがあります。

• ケーキ、パイ、その他の焼き菓子などのデザート

• ソーダと甘いコーヒー

• パスタ

• キャンディーとチョコレート

• 加工度の高い食品

アルコール

長い一日の仕事の後にリラックスしてくつろぐ方法として一般的に消費されており、継続的に摂取します。 アルコール さまざまな形で健康に悪影響を及ぼします。 アルコールは心房細動の強力な引き金となることがわかっており、ホリデーハート症候群と呼ばれる独自の名前が付けられています。 この症状はホリデーシーズンに関連しており、通常、大量の飲酒に関連する休日の前後に発生する心房細動エピソードの大幅な増加を指します。

睡眠障害や判断力の低下を引き起こす可能性があるため、心房細動患者はアルコール摂取量を減らすか完全に排除することが推奨されています。 症状の悪化を防ぐ。 と相互作用することも知られている AFibの治療薬, 心房細動のある人がアルコールを大量に摂取するのは危険です。

避けるべき一般的なアルコール飲料には次のようなものがあります。

• ビール

• ワイン

• カクテル

• ウォッカソーダ

過剰または人工トランス脂肪

すべての食品の主な構成要素の XNUMX つである脂肪は、大量に摂取すると健康に悪影響を与える可能性があります。 カロリーが非常に高いことで知られており、バターや揚げ物の形で脂肪を大量に食べると、肥満、血圧の上昇、冠状動脈疾患を引き起こす可能性があります。 このため、多くの心臓専門医は患者に以下のことを勧めています。 心房細動 脂肪分の多い食品の摂取量を監視します。

脂肪を多く含む食べ物の例 include:

• 揚げ物

• バターとマーガリン

• 油

• チーズ

• ポテトチップス

グルテン

グルテンは、小麦、ライ麦、大麦に含まれるタンパク質です。 現代の食品の一般的な添加物として、パン、パスタ、調味料、および多くの加工食品に最も一般的に含まれています。

グルテン不耐症または小麦アレルギーがある人の場合、グルテンの摂取に反応して体内に炎症を引き起こす可能性があります。 この炎症により心房細動の症状が起こりやすくなり、症状が悪化する可能性があります。

グルテンの摂取量を減らすには、次のような方法があります。

• パン、パスタ、焼き菓子を食事から減らす

• 加工食品のラベルを読んでグルテンが添加されているかどうかを確認する

• グルテンフリー食品の代替品を試す

チラミン

チラミンは、さまざまな食品に一般的に含まれるアミノ酸です。 一部の人にとって、チラミンは血圧レベルを上昇させることが知られているため、心房細動エピソードを引き起こす可能性があります。 いくつかありました 症例報告 チラミンと心房細動の誘発との関連性を示し、チラミンを含む食品を排除すると心房細動が改善される可能性があると書かれています。

チラミンを多く含む食品の例は次のとおりです。

• チェダーチーズ、パルメザンチーズ、ゴルゴンゾーラなどの熟成チーズ

• ペパロニとサラミ

• ザワークラウトとキムチ

• 大豆とサヤエンドウ

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まとめると

結局のところ、食事が私たちの健康全体に多大な影響を与えることは誰もが知っています。 他の慢性疾患を患っている人と同様に、心房細動を抱えている患者は、毎日の食事を計画する際に特に注意する必要があります。 一般的な心房細動の引き金となる食品を避けることは、心房細動が頻繁に起こるリスクを軽減する優れた方法であり、健康で良好な気分を維持するのに役立ちます。

AFib の安全な食事療法を始めるには、かかりつけ医や心臓病チームに相談することをお勧めします。 あなたがパーソナライズされた心房細動ダイエット計画を日々のルーチンに適応させる際に、彼らは提案やサポートを提供してくれるでしょう。