수면과 AFib의 연관성

모든 신체는 독특합니다. 귀하는 아마도 다른 심방세동과 공통점이 많을 것입니다(AFib) 환자 여러분, 귀하의 증상에는 몇 가지 독특한 특징이 있을 수도 있습니다. 심방세동 환자는 다양한 질환을 가지고 있습니다. 트리거, 일부 환자의 경우 밤에 상당한 양의 증상을 경험할 수 있습니다.

여러 가지 조건으로 인해 증가할 수 있습니다. AFib 증상 밤에는 수면 무호흡증, REM 수면 감소, 미주신경 심방세동 등이 포함됩니다.

수면 무호흡증과 심방세동의 연관성

그것은 밝혀졌다 50의 % 80 %로 AFib 환자의 경우 수면 무호흡증. 이는 일반 대중에 비해 훨씬 높은 수준이다. 수면무호흡증은 건강에 부정적인 영향이 많다 위험 증가를 포함한 효과 심방세동의 경우.

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수면 무호흡증이란 무엇입니까?

방해 가사를 잠 (OSA)는 가장 흔히 진단되는 수면 호흡 장애입니다. 수면 중에 정상적인 호흡이 반복적으로 중단되는 것이 특징입니다. 이러한 중단은 저호흡(비정상적으로 느리거나 얕은 호흡) 및 무호흡(일시적으로 호흡이 중단됨)의 형태를 취할 수 있습니다.

일부 OSA가 있을 수 있다는 징후 과 같습니다 :

● 전날 밤에 잠을 잤음에도 불구하고 낮 동안 지나치게 피곤함을 느낌

● 아침에 일어나면 두통이 있습니다.

● 큰 코골이

● 수면 중 호흡이 멈췄거나 헐떡거림(침대 파트너가 알아차릴 수 있음)

수면 무호흡증은 하룻밤 수면을 통해 진단됩니다. 공부하다. 이것은 수면 실험실이나 집에서 할 수 있습니다. 이 검사를 하는 동안 호흡, 혈중 산소 농도, 심장 박동을 측정하는 센서가 설치됩니다.

심장박동학회(Heart Rhythm Society)는 다음과 같이 지적합니다. 수면 무호흡증은 영향을 미칩니다 미국에는 약 18만 명이 살고 있지만 그 중 85%는 여전히 진단이나 치료를 받지 못하고 있습니다.

심방세동과 어떤 연관이 있나요?

수면 무호흡증과 심방세동 사이의 정확한 연관성은 완전히 알려져 있지 않지만, 양방향 효과(각각 서로 영향을 미침)를 발휘하는 것으로 생각됩니다. 있다 광범위한 증거 수면 무호흡증을 치료하지 않으면 AFib가 악화될 수 있으며 이를 치료하면 성공률을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. AFib 치료.

OSA는 심장의 구조와 기능에 변화를 일으키는 것으로 나타났습니다. 허탈된 기도에 대해 반복적으로 숨을 내쉬려고 하면 기관에 부담이 증가합니다. 심장, 심박수를 높인다, 혈압을 증가시킵니다. 게다가 치료받지 않은 가사를 잠 신체의 염증 수준을 증가시킬 수 있습니다.

이러한 변화는 심장이 AFib와 같은 비정상적인 심장 박동을 경험할 가능성을 높이는 것으로 밝혀졌습니다.

수면 무호흡증을 치료하면 AFib에 도움이 되나요?

치료 가사를 잠 AFib 관리에 도움이 됩니다. 연구에 따르면 CPAP 산소 마스크를 통해 수면 무호흡증을 치료하면 환자의 호흡을 조절하는 데 도움이 되고 AFib가 42%까지 크게 개선되어 AFib 증상. 또한 CPAP로 AFib를 치료하면 다음과 같은 절차를 통해 성공률이 높아집니다. 심전도 or 카테터 절제.

열악한 수면 품질, REM 수면 감소 및 심방 세동.

REM 수면이란 무엇입니까?

수면에는 두 가지 유형이 있습니다. 빠른 안구 운동 (REM) 수면 비REM 수면(XNUMX단계)은 각각 특정 뇌파 및 활동 패턴과 연관되어 있습니다.

일반적으로 매일 밤 이 모든 단계를 여러 번 순환하고 아침이 될수록 REM 기간이 더 길고 깊어집니다.

REM 수면은 잠들고 약 90분 후에 발생하기 시작합니다. 이 기간 동안:

● 감은 눈꺼풀 뒤에서 눈이 좌우로 빠르게 움직입니다.

● 뇌파 활동이 깨어 있을 때 보이는 것과 더 가까워집니다.

● 호흡이 빨라지고 불규칙해집니다.

● 귀하의 심장 박동 그리고 혈압은 거의 깨어있는 수준까지 증가합니다.

● 꿈의 대부분은 이 단계에서 발생합니다.

● 팔다리 근육이 일시적으로 마비되어 꿈을 실현하지 못하는 경우

REM 수면의 정확한 목적은 아직 알려지지 않았지만, 학습과 기억을 가능하게 하는 뇌의 새로운 경로를 형성하는 데 필수적인 것으로 알려져 있습니다. 수면의 질이 좋지 않으면 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병 등 건강 장애의 위험이 증가하는 것으로 알려져 있습니다.

심방세동은 수면 부족으로 인해 어떤 영향을 받나요?

낮은 수면의 질과 REM 수면 감소는 강력한 예측 인자 향후 심방세동 발생률에 대한 정보입니다.

연구 결과가 발견되었습니다. AFib 환자는 밤에 더 자주 깨는 것을 경험했으며, 밤에 자주 깨는 것은 심방세동의 위험이 더 크다는 것을 예측했습니다.

REM 수면과 AFib 사이의 연관성에 대한 가능한 원인에는 심박수와 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 자율신경계에 대한 수면의 영향이 포함되는 것으로 생각됩니다.

자주 잠에서 깨면 심장의 방에 추가적인 스트레스가 가해집니다. 가사를 잠 OSA 존재에 대해 결과를 조정한 후에도 수면 장애로 인해 AFib가 예측되었습니다.

미주신경 심방세동 및 야간 증상

밤, 식사 후, 운동 후 휴식 중 또는 소화 문제가 있을 때 AFib 증상이 주로 나타난다면 미주신경 심방세동이라는 질환이 있을 수 있습니다.

미주신경이란?

XNUMXD덴탈의 미주 신경 뇌간에서 목, 가슴, 복부를 거쳐 신경 자극을 전달합니다. 너무 길기 때문에 종종 "방황하는 신경"으로 묘사되기도 합니다.

미주신경은 다음과 같은 내부 장기 기능을 조절하는 데 도움을 줍니다. 심박수, 소화 및 호흡수. 또한 기침, 재채기, 삼키기, 구토와 같은 반사 작용을 담당합니다.

과 관련된 주요 신경입니다. parasympathetic 신경계 신체의 "휴식 및 소화" 기능을 담당합니다.

미주신경 심방세동의 치료 차이점

미주신경 심방세동 미주신경의 활동 증가로 인해 발생하는 불규칙한 심장 박동을 말합니다. 이 질환은 흔하지 않기 때문에 보편적으로 인정되는 진단 기준은 없습니다.

설명된 미주신경 AFib의 몇 가지 특징은 다음과 같습니다.

● 심장 구조가 정상인 젊은 환자에게 더 흔합니다.

● 일반적으로 발작 (이때만 발생함)

● 서맥(정상 심박수보다 느림)이 선행되는 경우가 많습니다.

밤에 AFib 증상이 자주 나타나는 경우, 미주신경 심방세동의 가능성에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이는 약물에 따라 다르게 반응할 수 있기 때문입니다.

미주신경 AFib는 베타 차단제와 같이 일반적으로 사용되는 AFib 약물에 덜 반응하는 것으로 밝혀졌습니다. 디곡신 그리고 이로 인해 일부 환자의 기분이 더 나빠질 수도 있습니다.

항부정맥제 flecainide 미주신경성 심방세동이 있는 일부 환자에게는 더 나은 선택이 될 수 있습니다.

AFib는 왜 밤에 악화되나요?

위에 나열된 것처럼 환자가 밤에 심방세동의 더 심각한 에피소드를 겪을 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 수면 무호흡증과 미주신경 유발 AFib는 일부 사람들이 밤에 더 많은 증상을 겪는 일반적인 이유일 수 있습니다.

밤에는 자연적인 심장 박동이 느려지므로 불규칙한 심장 박동이나 심방 세동 에피소드를 시작할 수 있는 추가 박동에 더 많은 시간을 허용할 수 있습니다. 마지막으로, 환자들은 조용하고 모든 것이 조용할 때 밤에 심장 박동을 더 자주 조절하여 심방 세동 증상을 더욱 눈에 띄게 만듭니다.

밤에 심방세동을 어떻게 멈추나요?

심호흡 운동, 요가, 바이오피드백, 의사의 지시에 따른 추가 약물 복용 등 밤에 심방세동 에피소드를 멈추는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

여기에서 집에서 AFib 에피소드를 중지하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.

올바른 심방세동 수면 자세가 있나요?

심방세동에 도움이 되는 명확한 수면 자세는 없습니다. 그러나 대부분의 AFib 환자는 옆으로 자면 증상이 덜 나타납니다. 일부 환자는 왼쪽을 선호하는 반면 다른 환자는 오른쪽을 선호합니다. 명확한 대답은 없으며 어느 쪽이 더 편안하다고 느끼는지에 달려 있습니다.

심방세동을 자연적으로 역전시키는 방법

심방세동에 대한 자연 치료 옵션에 관심이 있고 자연적으로 증상을 개선하고 약물 치료나 시술의 필요성을 줄이는 데 관심이 있다면 제가 제공하는 독특한 온라인 교육 프로그램을 살펴보세요. AFib를 제어하세요.

생활방식 수정과 염증 감소는 심방세동의 장기적인 관리에 필수적인 요소입니다. 심방세동의 근본 원인을 해결하면 대부분의 AFib 환자에게 상당한 이점을 가져올 수 있습니다. 목표에 맞는 생활 방식을 수정하면 증상을 줄이고 약물이나 시술에 대한 의존도를 줄이며 장기적으로 증상을 개선할 수도 있습니다. 카테터 절제술 성공률 AFib용. 그러나 대부분의 환자에게는 심방세동(AFib) 대상 스타일로 필수적인 생활 방식 수정을 수행하는 방법에 대한 지침이나 팁이 제공되지 않습니다.

이것이 바로 제가 이 프로그램을 만든 이유입니다. AFib 프로그램 제어권 확보, 사람들에게 심방세동을 자연스럽게 개선하고 잠재적으로 역전시킬 수 있는 단계별 계획을 제공합니다.

라이프스타일 수정에 대해 생각하는 것은 쉽지만, 실제 결과를 얻기 위해 전념할 수 있는 시스템을 마련하려면 시간과 노력이 필요하며, 단계별 계획을 통해 우리는 강력하고 오래 지속되는 결과를 함께 달성할 수 있습니다.

여기에서 AFib 통제 프로그램에 대해 자세히 알아보세요.

결론적으로

수면 무호흡증, REM 수면 감소, 미주신경 심방세동과 같은 기본 질환으로 인해 밤에 AFib 증상이 증가할 수 있습니다.

귀하의 수면의 질과 수면무호흡증 치료 AFib를 더 잘 관리하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

밤이나 쉴 때 심방세동 증상이 심해지는 경우, 미주신경 심방세동의 가능성에 대해 담당 의사와 상담하세요.

이러한 각 상태에는 이용 가능한 중재 및 치료법이 있으며 심방세동을 더 잘 제어하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.