Belangrijkste voedingsmiddelen die u moet vermijden bij AFib

Lees in dit artikel meer over voedingsmiddelen die u moet vermijden bij AFib. We weten allemaal dat wat we eten invloed heeft op onze algehele gezondheid, maar voor degenen die leven met atriale fibrillatie is aandacht besteden aan wat ze eten nog belangrijker.

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een AFib-aanval uitlokken of de symptomen van de ziekte verergeren en horen op een ‘niet eten’-lijst voor patiënten met atriale fibrillatie. Hoewel dit misschien een beetje extreem lijkt, is het eten van een uitgebalanceerd en voedzaam dieet dat voedingsmiddelen die AFib-triggers vermijden essentieel voor een goed ziektebeheer en een betere algehele gezondheid.

Voedsel dat u moet vermijden bij AFib

Hoewel het voor iedereen verschillend is wat ze kunnen verdragen, bestaat er een lijst met voedingsmiddelen die over het algemeen als onverstandig worden beschouwd voor patiënten met boezemfibrilleren eten. Vooral in grote hoeveelheden kunnen deze voedingsmiddelen behoorlijk gevaarlijk zijn voor iedereen die met deze ziekte leeft. In samenwerking met uw cardiologiezorgteam wordt geadviseerd dat elke patiënt met boezemfibrilleren hun eigen AFib-dieetplan ontwikkelen.

Trending

Helpt een pacemaker AFib? Inzicht in de rol bij hartritmebeheer

Enkele voedingsmiddelen die vermeden moeten worden door patiënten met atriale fibrillatie zijn onder meer:

Overtollig natrium

Zout, een ongelooflijk veel voorkomend ingrediënt in sterk bewerkte voedingsmiddelen zoals lunchdeli-vlees en chips, wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op ontwikkeling boezemfibrilleren afleveringen. Veel natrium eten is gevaarlijk voor AFib-patiënten omdat het de bloeddruk verhoogt. Het hebben van chronisch hoge bloeddrukniveaus (door chronische gezondheidsproblemen of door het eten van grote hoeveelheden natrium) houdt verband met een aanzienlijk verhoogd risico op het ontwikkelen van AFib-episodes.

Enkele veel voorkomende bewerkte voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte zijn:

• Verwerkte vleeswaren

• Gezouten noten

• Schokkerig en gezouten vlees

• Ingeblikt of geconserveerd voedsel

• Diepvriespizza's en tv-diners

Overmatige cafeïne

Als u van uw ochtendkop koffie of sterke thee houdt, is dit misschien moeilijk te horen. Cafeïne kan uw bloeddruk en hartslag verhogen en is een stimulerend middel dat aanzienlijke problemen kan veroorzaken bij mensen met boezemfibrilleren. Over het algemeen wordt geadviseerd dat mensen met AFib de hoeveelheid cafeïne uit hun dieet moeten verminderen of verwijderen om hun cafeïnegehalte te verminderen risico van triggering een episode. Hoewel sommige onderzoeken hebben aangetoond dat een kleine hoeveelheid koffie oké is, is het voor sommige mensen zeker een trigger.

Dranken die veel cafeïne bevatten, zijn onder meer:

• Koffie

• Zwarte en groene thee

• Energiedranken

• Donkere frisdrank

Suiker toegevoegd

Suiker, dat nu aan vrijwel elk modern bewerkt voedsel wordt toegevoegd, heeft een zeer negatieve invloed op onze algehele gezondheid. Als er te veel wordt gegeten, leidt suiker tot gewichtstoename en een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes, wat op zijn beurt de bloeddruk in de loop van de tijd kan verhogen. Hoewel het geen gemakkelijke taak is om alle geraffineerde suikers volledig uit te bannen, is het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte een goede manier om het risico op het ontwikkelen van suikerziekte te verminderen. ernstige Afib-symptomen.

Voedingsmiddelen die u moet proberen te vermijden zijn onder meer:

• Desserts zoals cake, taart en ander gebak

• Frisdrank en zoete koffie

• Pasta

• Snoep en chocolade

• Sterk bewerkte voedingsmiddelen

Alcohol

Vaak geconsumeerd als een manier om te ontspannen en tot rust te komen na een lange dag werken, consistente consumptie van alcohol is op vele manieren schadelijk voor uw gezondheid. Er is aangetoond dat alcohol zo'n sterke trigger is voor AFib dat het een eigen naam heeft: Holiday Heart Syndrome. Deze aandoening houdt verband met de feestdagen, verwijzend naar de aanzienlijke toename van AFib-episodes die gewoonlijk vallen rond een feestdag die gepaard gaat met veel alcoholgebruik.

Omdat ze slaapstoornissen kunnen veroorzaken en het beoordelingsvermogen kunnen belemmeren, worden patiënten met AFib aangemoedigd om hun alcoholinname te verminderen of volledig te elimineren. verergering van de klachten voorkomen. Ook bekend om mee te communiceren Afib-medicijnenis het gevaarlijk om alcohol in grote hoeveelheden te consumeren voor iemand met atriumfibrilleren.

Veel voorkomende alcoholische dranken die moeten worden vermeden, zijn onder meer:

• Bier

• Wijn

• Cocktails

• Wodka frisdrank

Overtollige of kunstmatige transvetten

Vet is een van de belangrijkste bouwstenen van alle voedingsmiddelen en kan een negatieve invloed hebben op uw gezondheid als het in grote hoeveelheden wordt gegeten. Het eten van grote hoeveelheden vet in de vorm van boter of gefrituurd voedsel staat bekend als zeer calorierijk en kan leiden tot zwaarlijvigheid, verhoogde bloeddruk en coronaire hartziekte. Om deze reden suggereren veel cardiologen dat hun patiënten boezemfibrilleren controleer hun inname van vetrijk voedsel.

Voorbeelden van voedingsmiddelen met veel vet omvatten:

• Gefrituurd voedsel

• Boter en margarine

• Oliën

• Kazen

• Aardappelchips

Gluten

Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge en gerst. Als veelgebruikt additief in moderne voedingsmiddelen wordt het het meest aangetroffen in brood, pasta, kruiden en veel verpakte voedingsmiddelen.

Voor mensen die mogelijk glutenintolerant zijn of een tarweallergie hebben, kan uw lichaam reageren op glutenconsumptie door ontstekingen in uw lichaam te veroorzaken. Deze ontsteking kan u vervolgens vatbaarder maken voor AFib-symptomen, waardoor de ernst van uw symptomen verergert.

Enkele manieren om uw gluteninname te verminderen zijn onder meer:

• Snijd brood, pasta en gebakken voedsel uit uw dieet

• Het etiket van bewerkte voedingsmiddelen lezen om te controleren op toegevoegde gluten

• Glutenvrije voedselalternatieven proberen

tyramine

Tyramine is een aminozuur dat veel voorkomt in een verscheidenheid aan verschillende voedingsmiddelen. Voor sommigen kan tyramine een AFib-episode veroorzaken, omdat bekend is dat het onze bloeddruk verhoogt. Er zijn er een paar geweest case reports geschreven waarin een verband wordt aangetoond tussen tyramine en het veroorzaken van AFib, en dat het elimineren van tyraminebevattend voedsel atriale fibrillatie zou kunnen verbeteren.

Voorbeelden van zwaar voedsel met tyramine zijn:

• Oude kazen zoals cheddar, parmezaanse kaas en gorgonzola

• Pepperoni en salami

• Zuurkool en kimchi

• Sojabonen en peultjes

Hoe u boezemfibrilleren op natuurlijke wijze kunt omkeren

Als je geïnteresseerd bent in natuurlijke behandelingsopties voor atriale fibrillatie en zeer gemotiveerd bent in het op natuurlijke wijze verbeteren van uw symptomen, om uw behoefte aan medicijnen of zelfs procedures te verminderen, kijk dan eens naar mijn unieke, online educatieve programma, Neem de controle over AFib.

Aanpassingen van de levensstijl en het verminderen van ontstekingen zijn essentiële componenten van de langetermijnbehandeling van boezemfibrilleren. Het aanpakken van de bronoorzaak van boezemfibrilleren kan voor de meeste AFib-patiënten tot een aanzienlijk voordeel leiden. Gerichte aanpassingen van uw levensstijl kunnen uw symptomen verminderen, uw afhankelijkheid van medicijnen of procedures verminderen en zelfs de lange termijn verbeteren succespercentage van een katheterablatieprocedure voor AFib. De meeste patiënten krijgen echter geen instructies of tips over hoe ze deze essentiële levensstijlaanpassingen op een AFib-gerichte manier kunnen realiseren.

Dit is precies waarom ik de Neem de controle over het AFib-programma, om mensen een stappenplan te geven om te verbeteren en potentieel omgekeerde atriale fibrillatie van nature.

Nadenken over veranderingen in levensstijl is eenvoudig, maar het opzetten van een systeem dat ervoor zorgt dat u zich blijft inzetten voor het behalen van echte resultaten kost tijd en toewijding, en met mijn stappenplan kunnen we samen krachtige en langdurige resultaten bereiken.

Lees hier meer over het Take Control Over AFib-programma

Het geheel samenbrengen

Uiteindelijk weten we allemaal dat ons dieet een enorme impact heeft op onze algehele gezondheid. Net als mensen met andere chronische ziekten moeten patiënten met atriumfibrilleren extra voorzichtig zijn als het gaat om het plannen van hun dagelijkse maaltijden. Het vermijden van veel voorkomende AFib-triggervoedsel is een geweldige manier om het risico op frequente AFib-episodes te verminderen en zal u helpen zich gezond en goed te voelen.

Om aan de slag te gaan met een AFib-veilig dieet, raad ik aan om uw huisarts en cardiologieteam te raadplegen. Zij kunnen u suggesties en ondersteuning bieden bij het aanpassen van uw persoonlijke AFib-dieetplan aan uw dagelijkse routine.