Óleo de Peixe e Fibrilação Atrial

Já lhe disseram que tomar suplementos de óleo de peixe é bom para a saúde do coração? Se sim, você definitivamente não está sozinho.

Anteriormente considerado um suplemento eficaz para apoiar o funcionamento saudável do sistema cardiovascular, uma nova investigação sobre a suplementação de ácidos gordos OMEGA-3 em doses elevadas demonstrou que esta prática pode, na verdade, estar a aumentar o risco de desenvolver arritmias cardíacas comuns, como a fibrilhação auricular.

Como eletrofisiologista, gostaria de compartilhar algumas das pesquisas mais relevantes sobre esse assunto. Aqui está tudo o que quero que você saiba sobre a suplementação de óleo de peixe em altas doses:

O que são suplementos de óleo de peixe?

Os suplementos de óleo de peixe são atualmente um dos suplementos mais recomendados em todo o mundo. Disponível em cápsulas cheias de óleo ou como líquido bebível, o óleo de peixe é um produto proveniente de uma variedade de espécies de peixes diferentes, incluindo:

• Cavala

  

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• Atum

• Arenque

• Anchovas

• Bacalhau

Cheio de ácidos graxos ômega-3 chamados ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexaenóico (DHA), que o corpo humano não consegue criar por conta própria, o óleo de peixe é comercializado como um suplemento que apoia a saúde cardíaca e cognitiva. No entanto, estas alegações podem carecer de pesquisas médicas substanciais para apoiá-las.

Óleo de Peixe e Saúde do Coração

Explorado pela primeira vez nas décadas de 80 e 90, tornou-se comum o uso de medicamentos prescritos com óleo de peixe para tratar pessoas que viviam com níveis elevados de triglicerídeos. De acordo com a American Heart Association, os ácidos graxos ômega-3 prescritos podem ser tomados em doses baixas para alcançar uma redução dos níveis de triglicerídeos de até 20-30%. Até à data, este parece ser o único benefício para a saúde definitivamente comprovado ao tomar óleo de peixe num ambiente controlado e monitorizado.

Assim, embora houvesse apoio médico limitado para a utilização destes suplementos para um propósito muito específico, muitas empresas de suplementos procuraram capitalizar a propaganda. Por causa disso, o mercado no início dos anos 2000 foi inundado com centenas de produtos diferentes, todos contendo doses mais elevadas de óleo de peixe do que as opções prescritas, alegando que podem beneficiar a saúde cardiovascular generalizada.

Os suplementos de óleo de peixe aumentam o risco de desenvolver AFib?

À medida que mais pesquisas foram feitas para explorar a conexão entre os suplementos de óleo de peixe e a saúde cardíaca, foi demonstrado que, afinal, este suplemento pode não ser saudável para o coração.

Em um artigo do estudo publicado em 2021, foi realizada uma meta-análise para explorar a ligação potencial entre a suplementação prolongada de óleo de peixe em altas doses e um risco aumentado de desenvolvimento de fibrilação atrial. Dos sete estudos avaliados, descobriu-se que os pacientes que tomaram regularmente suplementos de óleo de peixe durante um período médio de estudo de 4.9 anos tinham maior probabilidade de desenvolver sintomas de fibrilação atrial quando comparados aos grupos de controle que não o fizeram. Além disso, os participantes que realizaram mais de 1g/dia de óleo de peixe corriam um risco ainda maior de sofrer arritmia cardíaca, sugerindo que doses mais altas do suplemento poderiam representar riscos ainda maiores para usuários regulares. No geral, quanto maior a dosagem de consumo de óleo de peixe, maiores são os riscos de desenvolver fibrilação atrial.

Num outro estudo realizado em 2021, os investigadores pretendiam determinar se a suplementação de óleo de peixe poderia ou não actuar como um agente preventivo para o desenvolvimento de fibrilhação auricular mais tarde na vida. Do participantes 25,119 que receberam uma pílula placebo, um comprimido de vitamina D ou um suplemento de óleo de peixe durante um período médio de acompanhamento de 5.3 anos, nenhuma redução notável em risco de desenvolver fibrilação atrial foi observado com óleo de peixe ou vitamina D.

Como reverter a fibrilação atrial naturalmente

Se você está interessado em opções naturais de tratamento para fibrilação atrial e está altamente motivado em melhorar seus sintomas naturalmente, para reduzir sua necessidade de medicamentos ou até mesmo procedimentos, dê uma olhada em meu programa educacional on-line exclusivo, Assuma o controle do AFib.

Modificações no estilo de vida e redução da inflamação são componentes essenciais do tratamento a longo prazo da fibrilação atrial. Abordar a causa fonte da fibrilação atrial pode levar a um benefício significativo para a maioria dos pacientes com AFib. Modificações específicas no estilo de vida podem reduzir os sintomas, reduzir a dependência de medicamentos ou procedimentos e até melhorar a longo prazo. taxa de sucesso de um procedimento de ablação por cateter para AFib. No entanto, a maioria dos pacientes não recebe instruções ou dicas sobre como realizar essas modificações essenciais no estilo de vida de maneira direcionada ao AFib.

Foi exatamente por isso que criei o Assuma o controle do programa AFib, para fornecer às pessoas um plano passo a passo para melhorar e potencialmente reverter a fibrilação atrial naturalmente.

Pensar em modificações no estilo de vida é fácil, mas implementar um sistema para mantê-lo comprometido em alcançar resultados reais exige tempo e dedicação e, com meu plano passo a passo, podemos alcançar resultados poderosos e duradouros juntos.

O programa Take Control Over AFib Online está atualmente disponível apenas no idioma inglês.

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Concluindo!

Então, o que todas essas informações significam em termos de suas necessidades pessoais de saúde?

Esteja você optando por tomar suplementos de óleo de peixe como medida preventiva ou tenha sido diagnosticado com um problema cardíaco e os esteja usando como parte de seu plano de tratamento, existem etapas que você pode seguir para se manter o mais seguro possível. Minhas sugestões para quem toma suplementos de óleo de peixe são:

• Preste atenção na dosagem - Se você estiver comprando suplementos de óleo de peixe no balcão ou em uma loja de suplementos, recomendo fortemente que você reserve um tempo para verificar a dosagem do seu produto. Com pesquisas indicando que dosagens mais altas do suplemento não resultam necessariamente em melhores resultados (e podem, na verdade, ser mais perigosas a longo prazo), escolher suplementos de óleo de peixe em doses mais baixas é uma opção melhor, quando disponível. Tente consumir menos de 1 grama de óleo de peixe por dia, se possível.

• Pare de tomá-los se desenvolver algum sintoma ou se sentir mal — Se você começar a se sentir mal ou desenvolver sintomas cardíacos enquanto estiver tomando suplementos de óleo de peixe, pare de tomá-los imediatamente. Se os sintomas persistirem, procure atendimento médico para suporte adicional.

• Fale com o seu prestador de cuidados primários - Se você está em dúvida sobre tomar suplementos de óleo de peixe, recomendo conversar com seu médico para ver se eles serão adequados para suas necessidades. Para aqueles com diagnóstico de doença cardíaca pré-existente, também aconselho falar com seu cardiologista para obter informações adicionais.

Juntando tudo

Sendo um dos suplementos mais populares disponíveis no mercado atualmente, não é de admirar que tantas pessoas tomem produtos de óleo de peixe diariamente. Mas, como um suplemento com pouca investigação de apoio sobre os seus benefícios e novas pesquisas que mostram possíveis riscos, recomendo fortemente que reconsidere se este suplemento é o mais adequado para as suas necessidades atuais de saúde.

Espero que este artigo seja um recurso útil para quem deseja aprender mais sobre como melhor tratar sua fibrilação atrial e cuidar bem de sua saúde cardiovascular.