Paano Nakakaapekto ang Sleep Apnea sa AFib?

Magbasa pa tungkol sa sleep apnea at AFib sa artikulong ito. Atrial fibrillation (kilala rin bilang AFib) ay ang pinakakaraniwang arrhythmia sa puso sa buong mundo. Ang pagkalat ng AFib ay tumataas bawat taon — sa kasalukuyang rate, ang CDC tinatantya na mahigit 12 milyong Amerikano ang masuri na may AFib sa taong 2030.

Habang AFib ay napatunayang nauugnay sa mga medikal na kondisyon tulad ng mga stroke, nagkaroon ng pagtaas sa pananaliksik na nagpapakita ng koneksyon sa pagitan ng AFib at obstructive sleep apnea (OSA).

Sa artikulong ito, ibabahagi ko ang ilang kasalukuyang pananaliksik tungkol sa AFib at OSA para mas maipaliwanag ang koneksyon sa pagitan ng dalawang kundisyon.

Ano ang Obstructive Sleep Apnea?

Ang obstructive sleep apnea ay isang malubhang kondisyong medikal na nauugnay sa pagtulog. Ang sleep apnea ay nagiging sanhi ng isang tao na huminto sa paghinga nang ilang oras habang natutulog. Sanhi ng bahagyang o buong pagbara ng itaas na daanan ng hangin sa panahon ng pagtulog, ang mga episode ng apnea ay maaaring mangyari nang maraming beses sa buong gabi at maaaring tumagal ng hanggang 30 segundo sa tagal. Kung mas matagal ang panahon ng apnea, mas mahaba ang utak, puso, at katawan ay sumasailalim sa mababang antas ng oxygen.

Nagte-trend

Xarelto Side Effects: Isang Comprehensive Guide

Tinatayang higit sa 22 milyong Amerikano dumaranas ng sleep apnea — na may humigit-kumulang 80% ng lahat ng katamtaman hanggang malalang mga kaso na hindi natukoy. Ang sleep apnea ay kadalasang sinusuri sa pamamagitan ng pagsubaybay sa isang pasyente sa panahon ng pag-aaral sa pagtulog, na maaaring gawin sa isang sleep lab, o sa isang pag-aaral sa pagtulog sa bahay.

Alamin ang higit pa tungkol sa mga pag-aaral sa pagtulog sa bahay na inaalok ng Singular Sleep dito.

Ang nakasanayan panganib na kadahilanan para sa pagbuo ng sleep apnea ay kinabibilangan ng:

● Pagkakaroon ng makitid na daanan ng hangin (mula sa genetics o pagkakaroon ng pinalaki na tonsil)

● Paninigarilyo

● Pagkakaroon ng mataas na BMI

● Family history ng OSA

● Pagiging lalaki (2-3 beses na mas malamang na magkaroon ng OSA ang mga lalaki kaysa sa mga babae)

● Advanced na edad

● Pag-inom ng alak at/o mga gamot sa pagtulog bago matulog

● Ang pagkakaroon ng iba pang pinagbabatayan na malalang kondisyong medikal tulad ng mataas na presyon ng dugo o diabetes.

Mahalaga rin na maunawaan ang karaniwan sintomas ng obstructive sleep apnea, na maaaring kabilang ang:

● Malakas na Hilik

● Mga episode kung saan huminto ka sa paghinga habang natutulog (karaniwang iniuulat ng isang natutulog na kapareha)

● Hinihingal habang natutulog

● Umagang pananakit ng ulo

● Sobrang pagkaantok sa araw

Sa paglipas ng panahon, ang hindi ginagamot na sleep apnea ay maaaring humantong sa pagsisimula ng mga sakit sa kalusugan tulad ng hypertension, diabetes, at AFib. Bilang karagdagan, ipinakita rin na ang sleep apnea ay maaaring direktang mag-trigger ng arrhythmia na mangyari habang natutulog. Ang puso ay nakakaranas ng mga mekanikal na stress at mga pagbabago sa kemikal sa tuwing ang isang taong may sleep apnea ay nakakaranas ng isang panahon na may mahinang oxygenation. Ang mga pathological stress na ito ay pinaniniwalaan na nag-aambag sa pagbuo ng AFib.

Sleep Apnea at AFib

Natuklasan ng kamakailang pananaliksik ang isang koneksyon sa pagitan ng sleep apnea at AFib. Sa isang 2020 pag-aaral sa 579 na mga pasyente na may AFib, napag-alaman na 479 (82.7%) ng mga pasyente ay may banayad na anyo ng sleep apnea. Bukod pa rito, napag-alaman na ang mga pasyente na may mas malalim na sintomas ng AFib ay mas malamang na magkaroon ng katamtaman hanggang malubhang sintomas ng OSA.

Natuklasan din ng pag-aaral na ang mga pasyente na nagkaroon ng OSA at AFib ay mas malamang na makaranas ng pag-ulit sa kanilang arrhythmia, kahit na pagkatapos ng epektibong paggamot tulad ng mga gamot, cardioversion, at kalsada pagpapaputi. Posible na ang epektibong paggamot sa sleep apnea ay maaaring humantong sa mas mahusay na kontrol sa ritmo ng puso at sakit sa puso at mapabuti ang rate ng tagumpay ng mga karaniwang paggamot para sa AFib.

Ang gold standard na opsyon sa paggamot para sa sleep apnea ay ang Makina ng CPAP. Kapag ginamit nang maayos, ang CPAP machine ay isang positive pressure machine na nagpapanatiling bukas sa itaas na daanan ng hangin at pinipigilan ang mga panahon ng apnea sa buong gabi.

Ito ay pinaniniwalaan na matagumpay ang paggamot sa parehong AFib at OSA ay mapapabuti ang mga sintomas sa parehong mga kondisyon. Ang mas kaunting physiological stress sa cardiac system mula sa maayos na pinamamahalaang sleep apnea ay napatunayang tumulong sa tagumpay ng mga paggamot sa AFib.

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Sleep Apnea at AFib:

Nagdudulot ba ang AFib ng Sleep Apnea o Vice Versa?

Pinatunayan ng kamakailang pananaliksik na mayroong koneksyon sa pagitan ng AFib at sleep apnea. Kasalukuyang hindi alam kung ang alinman sa kundisyon ay sanhi ng isa, ngunit ang mga sintomas ng parehong sakit ay malamang na maging mas malala kung ang isang tao ay masuri na may parehong mga kondisyon.

Ano ang Nagti-trigger ng AFib Habang Natutulog?

Maraming tao ang naglalarawan na ang kanilang atrial fibrillation mas malala sa gabi, madalas na ginigising sila mula sa pagtulog. Maraming mga kadahilanan ang maaaring mag-trigger atrial fibrillation sa panahon ng pagtulog; gayunpaman, ang isa sa mga mas malamang na dahilan ay ang mababang antas ng oxygen dahil sa sleep apnea.

Lubos kong inirerekumenda na ang sinumang pasyente na na-diagnose na may atrial fibrillation dapat sumailalim sa screening para sa sleep apnea.

Ang Paggamot ba sa Sleep Apnea ay Nakakaalis din ng AFib?

 Ang epektibong paggamot sa sleep apnea at AFib ay ang pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ang mga sintomas ng parehong kondisyon. Bagama't hindi ganap na maaalis ng paggamot sa sleep apnea ang iyong AFib, ang pagkakaroon ng mga nabawasang sintomas ng OSA ay naiugnay sa mas mahusay na mga rate ng tagumpay sa mga paggamot para sa AFib.

Maaari bang maging sanhi ng Atrial Fibrillation ang Sleep Apnea?

Ang pananaliksik ay nagpakita ng koneksyon sa pagitan ng sleep apnea at AFib. Kasalukuyang hindi alam kung ang sleep apnea ay nagdudulot ng AFib, ngunit ang matagal na panahon ng mababang oxygenation dahil sa sleep apnea ay naglalagay sa cardiovascular system sa ilalim ng stress, na nagreresulta sa pag-unlad o paglala ng mga arrhythmias sa puso.

Paano Nakakatulong ang CPAP Machine sa AFib?

Ang CPAP machine ay pangunahing ginagamit upang gamutin ang sleep apnea. Ito ay ginagamit upang panatilihing bukas ang itaas na daanan ng hangin sa buong gabi upang maiwasan ang sleep apnea at hilik. Ang CPAP machine ay hindi ginagamit upang gamutin ang AFib, ngunit ang matagumpay na pamamahala ng OSA ay napatunayang tumulong sa matagumpay na paggamot sa AFib.

Ilang Taong May AFib ang May Sleep Apnea?

Ang pagkalat ng sleep apnea sa mga pasyente na may AFib ay hindi kapani-paniwalang mataas. Tinatantya na 50 80-% sa lahat ng mga pasyente na may AFib ay mayroon ding sleep apnea (ang mga rate para sa normal na populasyon ay 30-60%). Lubos na inirerekomenda na ang mga taong may AFib ay magpasuri para sa sleep apnea.

Mayroon bang Natural na Paraan para Magamot ang Sleep Apnea Nang Walang CPAP?

Walang natural na suplemento o tableta na maaaring baligtarin ang sleep apnea. Gayunpaman, ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng sleep apnea, tulad ng pagbaba o pag-aalis ng alkohol at paggamit ng tabako. Ang pagbabago sa pamumuhay na pinaka nauugnay sa pagpapabuti sa sleep apnea ay pagbaba ng timbang, dahil ang pagbabawas ng labis na timbang sa itaas na daanan ng hangin ay maaaring mabawasan ang mga sagabal at mapabuti ang daloy ng hangin sa buong gabi.

Paano Natural na Baligtarin ang Atrial Fibrillation

Kung interesado ka sa mga opsyon sa natural na paggamot para sa atrial fibrillation at mataas ang motibasyon sa natural na pagpapabuti ng iyong mga sintomas, upang mabawasan ang iyong pangangailangan para sa mga gamot o kahit na mga pamamaraan, pagkatapos ay tingnan ang aking isa-ng-a-uri, online na programang pang-edukasyon, Kontrolin ang AFib.

Ang mga pagbabago sa pamumuhay at pagbabawas ng pamamaga ay mahahalagang bahagi ng pangmatagalang pamamahala ng atrial fibrillation. Pagtugon sa pinagmulang sanhi ng atrial fibrillation ay maaaring humantong sa isang makabuluhang benepisyo para sa karamihan ng mga pasyente ng AFib. Maaaring bawasan ng mga naka-target na pagbabago sa pamumuhay ang iyong mga sintomas, bawasan ang iyong pag-asa sa mga gamot o pamamaraan, at kahit na mapabuti ang pangmatagalang panahon. rate ng tagumpay ng isang catheter ablation procedure para sa AFib. Gayunpaman, karamihan sa mga pasyente ay hindi binibigyan ng mga tagubilin o tip kung paano isasagawa ang mahahalagang pagbabago sa pamumuhay sa isang istilong naka-target sa AFib.

Ito ang eksaktong dahilan kung bakit ko nilikha ang Kontrolin ang Programang AFib, upang bigyan ang mga tao ng sunud-sunod na plano upang mapabuti at potensyal reverse atrial fibrillation natural.

Ang pag-iisip tungkol sa mga pagbabago sa pamumuhay ay madali, ngunit ang paglalagay ng isang sistema upang panatilihin kang nakatuon upang makamit ang mga tunay na resulta ay nangangailangan ng oras at dedikasyon, at sa aking sunud-sunod na plano, makakamit natin ang makapangyarihan at pangmatagalang resulta nang magkasama.

Key Takeaways:

Ang AFib at sleep apnea ay konektadong mga kondisyon ng gamot. Tama ang paggamot sa parehong sakit ay maaaring magresulta sa pagbawas ng mga sintomas at mas madaling pamamahala para sa bawat kondisyon.

Kung ikaw ay na-diagnose na may AFib, lubos kong inirerekomenda na magpasuri ka rin para sa sleep apnea. Ang matagumpay na paggamot sa parehong mga kondisyon ay maaaring humantong sa pagbawas ng pangkalahatang mga sintomas ng AFib, pinabuting kalidad ng buhay, at mas mahusay na pangkalahatang kalusugan.