珀西·F·莫拉莱斯博士医学博士

2023 年 5 月 10 日

AFib 智能手表：随时随地监测心房颤动

在此了解有关如何使用自然方法治疗心房颤动的更多信息。

了解有关检测 AFib 的智能手表的更多信息。您知道您可以在医生办公室外追踪您的 AFib 症状吗？

作为全国最常见的心律失常，估计 5万美国人受心房颤动的影响。随着 AFib 患者数量逐年增加，家庭监测创新已成为成功护理的重要组成部分，而可穿戴健康设备已成为流行的解决方案。

想要探索可穿戴心脏追踪设备的好处，本文探讨了可用于跟踪心脏健康状况的各种家用工具，包括检测异常情况、监测运动和休息期间的心率和节律，以及在 AFib 发作期间创建准确的心电图报告。

如果您或您所爱的人一直在努力控制 AFib 症状，那么这篇文章适合您。让我们开始吧！

什么是可穿戴健康技术？

可穿戴健康技术包括所有佩戴在身上的家用监测设备。为了方便使用，它们最常戴在手腕上。

不同的可穿戴设备能够监测和记录各种健康测量数据，可以跟踪不同的生命体征，包括：

心率和节律的变化
血压
氧饱和度水平
睡眠模式和质量
您每天行走的步数
您每天进行的体力活动量
还有更多！

由于功能多样，并非所有可穿戴健康设备都对 AFib 患者有帮助。为了获得最佳结果，专门跟踪心脏健康变化（包括记录实时心电图）的设备通常对房颤患者最有益。

可穿戴技术对 AFib 管理的好处

家用可穿戴技术对于所有房颤患者来说都是有用的资源。根据您的独特情况和您选择佩戴的设备，该技术可以提供许多好处，包括：

实时心脏监测 — 心房颤动的发作经常来来去去，似乎不知从何而来。如果您佩戴家用健康设备，则无论何时何地发生，您都更有可能追踪（并记录）心房颤动发作的证据。

及早发现心律不齐 — 在您开始感觉到 AFib 发作的症状之前，您的心脏可能已经处于不规则的心率模式。通过佩戴家用健康设备，可以更快地解决您的症状，并有可能在 AFib 症状出现之前发现它。有些手表甚至有一个警报系统，可以在您感觉到任何症状之前通知您房颤。

对日常活动和锻炼的个性化见解 — 作为每天跟踪和记录您的健康状况的设备，您的可穿戴健康技术可以帮助您提供有关您的日常活动和整体健康状况的有用见解。查看这些趋势有助于个性化您的治疗并改善您的 AFib 症状以更自然和基于生活方式的方式。

与您的初级保健提供者共享数据的能力 — 在记录一次 AFib 症状后，许多可穿戴健康设备可以将记录的数据直接发送给您的主要医疗保健提供者。因此，您的护理人员将获得更好的了解症状的严重程度和频率，让他们提出更个性化的健康建议，以改善您的护理。

可检测 AFib 的智能手表：AFib 博士为 AFib 患者提供的顶级可穿戴设备

作为一名拥有十多年为 AFib 患者提供护理经验的电生理学家，我遇到过许多广告宣传可帮助在家监测心房颤动的可穿戴健康设备。以下是我推荐患者尝试的一些我最喜欢的方法：

苹果手表

作为当今市场上最知名的可穿戴健康设备之一， Apple Watch （从系列 4 开始）能够监测、跟踪和创建准确的心率和节律记录。

最新系列的 Apple Watch 佩戴在手腕上，内置心率传感器和心电图，可以检测并警告佩戴者与 AFib 发作一致的不规则心律。

Apple Watch 易于使用且与所有其他 Apple 设备兼容，还提供数据共享选项，让您的初级保健提供者深入了解您的日常健康状况和症状。根据您选择的品牌和型号，Apple Watch 起价为 249 美元。

苹果手表的特点：

心率监测器 — 佩戴设备时，Apple Watch 会记录您的心率。随着时间的推移，Apple Watch 将根据您的静息心率和运动期间的平均心率创建趋势，并可以识别不规则的心率和节律。

心电图程序 — Apple Watch 可以随时记录心电图，非常适合在您出现突发 AFib 症状时收集数据。要记录心电图，请静坐 30 秒，将手指放在手表的表冠上，同时打开心电图应用程序。 Apple Watch 将记录准确的心电图，可以与您的初级保健提供者共享。

通知和警报 — 如果您的心率或节律过低、过高或不规则，您的 Apple Watch 会向您发送通知。这是早期发现 AFib 发作的有用资源，为您提供治疗并可能预防症状发展的最佳机会。
一般健身追踪 Apple Watch 还可以记录其他健康指标的信息，包括睡眠质量、锻炼和健身追踪、女性健康周期监测等。

请阅读我关于 Apple Watch 和 AFib 监控的其他博客。

Fitbit Sense 手表

作为另一个热门的健身手表监测品牌，Fitbit 以运动和健康监测而闻名。这 Fitbit 感觉是一款多功能智能手表，具有先进的心脏健康功能，例如心电图监测和心率变异性跟踪。该设备可以通知用户异常的心率模式，并帮助他们就自己的健康做出明智的决定。 Fitbit Sense 起价为 159.99 美元，但其他型号的价格可能更高。

Fitbit Sense 功能：

心电图程序 — 无论您身在何处，都可以使用 Fitbit ECG 应用程序轻松按需监测心房颤动。所有心电图都可以与医疗保健提供者共享，以获得更多治疗见解。
心率追踪 — Fitbit Sense 提供定期心率跟踪和绘图功能，可以提供有关 AFib 症状、睡眠质量、压力水平和活动的有用见解。
通知 — 如果您在佩戴 Fitbit Sense 时随时出现心率过低、过高或不规律的情况，您的 Android 或 Apple 智能手机会收到通知。

三星盖乐世手表

三星Galaxy手表是使用三星 Android 智能手机的人们的热门选择。这款可穿戴设备能够监测您的睡眠模式、心率以及整体健身和健康跟踪，拥有强大的电池，适合全天长期佩戴。三星 Galaxy Watch 最新型号的起价为 253.99 美元，其他更高级的选项需额外付费。

三星 Galaxy 手表特点：

心率监测器 — 三星 Galaxy Watch 采用光学心率传感器，可以监测您的静息和活动心率以及血压的变化。

心电图功能 — 无论您身在何处，三星 Galaxy Watch 都可以创建实时心电图。使用此手表创建的所有心电图都可以与您的医疗保健提供者共享，以进行进一步分析。
防水设计 — 三星 Galaxy5 Watch 具有防水防汗功能，对于喜欢定期锻炼的人来说是一个不错的选择。

Google Pixel Watch

作为另一个流行的 Android 选项， Google Pixel Watch 将 Google 产品的技术与 Fitbit 产品的健身追踪功能相结合。它专为健身监测和工作场所生产力而设计，对于忙碌的工作专业人士来说是一个不错的选择。 Google Pixel Watch 的基础型号起价为 349 美元。

谷歌 Pixel 手表的特点：

Fitbit 心率追踪 — Google Pixel Watch 专为使用 Fitbit 跟踪技术而设计，可以监控并通知用户静息心率和活动心率的变化。此外，如果您的心率变得不规则，这款手表会通知您，这有助于尽早发现 AFib 发作。

心电图应用程序监测 — Google Pixel Watch 可以使用手表表冠在 30 秒内监测并记录准确的心电图读数。此心电图稍后可以与医疗保健专业人员共享。
时尚的圆形设计 — Google Pixel Watch 采用大胆的圆形设计，对于那些希望改善可穿戴健康技术的外观和感觉的人来说，是一个时尚的选择。

可检测 AFib 的智能手表：选择理想可穿戴设备的技巧

类似于治疗方案心房颤动，选择合适的可穿戴健康设备取决于许多不同的个人因素。为了选择最适合您生活方式的设备，我建议考虑以下因素：

装置精度 — 购买前，请阅读评论以了解设备心率的准确性和心电图监测器的准确性。对于 AFib 患者来说，这是一个非常重要的指标，可以让设备成为您的护理和健康资产。

电池寿命和耐用性 — 设备在不充电的情况下可以持续多长时间？对于生活忙碌的患者来说，需要持久的电池寿命和耐用性才能充分利用可穿戴健康设备。

使用方便 — 该设备使用起来有多简单？具有更多功能的可穿戴设备使用起来可能会更加复杂，对于想要简单监测心脏健康状况的患者来说，这可能不是最好的选择。

奖励特性和功能 — 睡眠监测、运动记录和步数计数只是可穿戴设备可以测量的几个附加指标。如果您对这些功能感兴趣，请务必选择除了心脏监测之外还能够跟踪这些指标的设备。
价格和保修 — 新的可穿戴设备可能价格昂贵。在决定购买哪种可穿戴健康设备之前，请务必考虑价格和保修期限。

有关检测 AFib 的智能手表的常见问题解答

Apple Watch 与 KardiaMobile 6L — 哪个更适合监测 AFib？

苹果手表和卡迪亚移动 6L 都是家庭 AFib 监测的流行选择。对于正在寻找可在家创建准确心电图报告的专业医疗级心电图设备的患者，我通常推荐 KardiaMobile 6L。在我看来，Kardiamobile 6L 是最准确的 AFib 家用监护仪，通常会处理高质量的图像供医生检查。对于那些寻求除了健身和睡眠指标之外还能够跟踪心脏活动的多功能健康监测设备的人来说，Apple Watch 可能是更好的选择。

我需要每天佩戴健康设备吗？

为了获得最佳效果，您的可穿戴健康设备应每天佩戴或尽可能频繁地佩戴。您佩戴它的次数越多，可以收集的数据就越多，随着时间的推移，这将更准确地了解您的健康状况和症状频率。

我可以在家监测我的 AFib 症状吗？

是的，而且值得鼓励！使用症状日志和可穿戴健康技术，患者可以在家中监测和跟踪他们的 AFib 症状。这些努力的结果可以与您的初级保健提供者分享，以制定更加个性化的治疗计划。

可穿戴健康设备值得吗？

是的。如果您或您所爱的人有兴趣减少 AFib 症状的严重程度和频率，那么记录您的健康数据是值得的投资。可穿戴健康技术能够帮助识别可能的触发因素、记录心律不齐的早期迹象等，正迅速成为长期成功管理心房颤动的非常有用的工具。

搭配使用

随着现代技术的进步，我们预计会看到专为 AFib 管理而设计的更复杂的可穿戴设备。

未来的发展可能包括提高检测不规则心跳的准确性、人工智能驱动的个性化健康建议、与其他医疗设备或远程医疗服务的无缝集成等等——那么为什么不从今天开始进行家庭健康监测呢？

用于心房颤动监测的可穿戴技术有可能彻底改变 AFib 患者管理病情的方式。通过提供对心脏健康的实时洞察，这些设备使用户能够掌控自己的健康，并与医疗保健提供者密切合作，以实现最佳护理。

如果您患有 AFib，我希望本文能让您考虑探索最新的可穿戴设备，以帮助监测和改善您的心脏健康。这些设备对我的许多患者非常有帮助，我希望它们也适合您！

最好的心房颤动书籍

AFib 完整指南：每位房颤患者的基本手册

(378)

$15.95 （截至 7 年 2024 月 10 日 42:06 GMT -00:XNUMX - ) 关于房颤您需要了解的一切的 A 到 Z 指南。由 AFib 专家 Percy Morales 博士（医学博士）撰写。超过 120 页有关 AFib 的药物、手术和生活方式改变的基本信息。每位患者都易于阅读。