心房颤动患者应避免的主要食物

在本文中了解有关 AFib 患者应避免的食物的更多信息。 我们都知道我们吃的东西会影响我们的整体健康——但对于那些患有房颤的人来说，注意他们的饮食更为重要。

某些食物能够引发心房颤动发作或使疾病症状恶化，因此属于心房颤动患者的“禁食”清单。 虽然这看起来有点极端，但均衡营养的饮食、避免引发心房颤动的食物对于疾病管理和改善整体健康至关重要。

心房颤动患者应避免的食物

虽然每个人的耐受程度不同，但有一系列食物通常被认为不适合患有糖尿病的患者 心房颤动 去吃。 尤其是大量食用，这些食物实际上对患有这种疾病的人来说非常危险。 与您的心脏病护理团队合作，建议每位患者 心房颤动 制定自己的 AFib 饮食计划。

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一些 应避免的食物 房颤患者的治疗包括：

钠过量

盐是午餐熟食肉和薯片等高度加工食品中极其常见的成分，它与罹患癌症的风险增加有关 心房颤动 剧集。 吃大量的钠对于心房颤动患者来说是危险的，因为它会升高血压水平。 患有慢性高血压（由于慢性健康问题或摄入大量钠）与显着增加的风险有关 发生 AFib 发作.

一些常见的钠含量高的加工食品包括：

• 加工熟食肉类

• 盐渍坚果

• 肉干和腌肉

• 罐头或腌制食品

• 冷冻披萨和电视晚餐

过量的咖啡因

如果您喜欢早上喝咖啡或浓茶，那么这可能很难听到。 咖啡因能够升高血压和心率，是一种兴奋剂，可能会给患有高血压的人带来严重问题 心房颤动。 一般来说，建议患有 AFib 的人应减少或消除饮食中过量的咖啡因，以减少 触发风险 一个插曲。 尽管一些研究表明少量咖啡是可以的，但这对某些人来说肯定是一个诱因。

含有高浓度咖啡因的饮料包括：

• 咖啡

• 红茶和绿茶

• 能量饮品

• 黑苏打水

添加糖

现在几乎所有现代加工食品中都添加了糖，它对我们的整体健康产生非常负面的影响。 当摄入过量时，糖会导致体重增加并增加患糖尿病的风险，进而随着时间的推移血压水平会升高。 虽然完全不吃所有精制糖并不是一件容易的事，但避免吃高糖食物是降低罹患糖尿病风险的好方法。 严重的 AFib 症状。

应尽量避免的食物包括：

• 甜点，如蛋糕、馅饼和其他烘焙食品

• 苏打水和甜咖啡

• 面食

• 糖果和巧克力

• 高度加工食品

酒精

通常作为一整天工作后放松身心的方式食用，持续食用 酒精 正在以多种方式损害您的健康。 酒精已被证明是 AFib 的强烈触发因素，因此它有自己的名字，称为假日心脏综合症。 这种情况与假期有关，指的是心房颤动发作的显着增加，通常发生在与大量饮酒相关的假期前后。

酒精会导致睡眠障碍和判断力受损，因此鼓励 AFib 患者减少或完全戒酒，以减少酒精摄入量。 防止症状恶化。 还已知可以与 心房颤动药物对于房颤患者来说，大量饮酒是危险的。

应避免的常见酒精饮料包括：

• 啤酒

• 酒红色

• 鸡尾酒

• 伏特加苏打水

过量或人造反式脂肪

脂肪是所有食物的主要组成部分之一，大量食用会对您的健康产生负面影响。 众所周知，黄油或油炸食品中的脂肪热量非常高，食用大量脂肪会导致肥胖、血压升高和冠状动脉疾病。 正因为如此，许多心脏病专家建议他们的患者 心房颤动 监测高脂肪食物的摄入量。

高脂肪食物的例子 包括:

• 油炸食品

• 黄油和人造黄油

• 油

• 奶酪

• 土豆片

面筋

麸质是一种存在于小麦、黑麦和大麦中的蛋白质。 作为现代食品中的常见添加剂，它最常见于面包、面食、调味品和许多包装食品中。

对于麸质不耐受或小麦过敏的人，您的身体可能会通过引起体内炎症来对麸质消耗做出反应。 这种炎症会使您更容易出现 AFib 症状，从而加剧症状的严重程度。

减少麸质摄入量的一些方法包括：

• 从饮食中剔除面包、面食和烘焙食品

• 阅读加工食品上的标签以检查是否添加了麸质

• 尝试无麸质食品替代品

酪胺

酪胺是一种常见于多种不同食物中的氨基酸。 对于某些人来说，酪胺可能会引发心房颤动，因为众所周知，它会升高我们的血压水平。 已经有几个 病例报告 书面显示酪胺和触发心房颤动之间的联系，并且消除含酪胺的食物可以改善心房颤动。

酪胺含量高的食物包括：

• 陈年奶酪，如切达干酪、帕尔马干酪和戈贡佐拉干酪

• 意大利辣香肠和意大利腊肠

• 酸菜和泡菜

• 大豆和荷兰豆

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总而言之

归根结底，我们都知道我们的饮食对我们的整体健康有巨大影响。 就像患有其他慢性疾病的人一样，房颤患者在计划每日膳食时需要格外小心。 避免常见的 AFib 触发食物是降低 AFib 频繁发作风险的好方法，并有助于让您感觉健康。

要开始 AFib 安全饮食，我建议咨询您的初级保健提供者和心脏病学团队。 当您将个性化 AFib 饮食计划融入您的日常生活时，他们将能够提供建议和支持。