珀西·F·莫拉萊斯博士醫學博士

2023 年 5 月 10 日

AFib 智能手錶：隨時隨地監測心房顫動

在此了解更多有關如何使用自然方法治療心房顫動的資訊。

了解有關檢測 AFib 的智能手錶的更多信息。您知道您可以在醫生辦公室外追踪您的 AFib 症狀嗎？

作為全國最常見的心律失常，估計 5萬美國人受心房顫動的影響。隨著 AFib 患者數量逐年增加，家庭監測創新已成為成功護理的重要組成部分，而可穿戴健康設備已成為流行的解決方案。

想要探索可穿戴心臟追踪設備的好處，本文探討了可用於跟踪心臟健康狀況的各種家用工具，包括檢測異常情況、監測運動和休息期間的心率和節律，以及在 AFib 發作期間創建準確的心電圖報告。

如果您或您所愛的人一直在努力控制 AFib 症狀，那麼這篇文章適合您。讓我們開始吧！

什麼是可穿戴健康技術？

可穿戴健康技術包括所有佩戴在身上的家用監測設備。為了方便使用，它們最常戴在手腕上。

不同的可穿戴設備能夠監測和記錄各種健康測量數據，可以跟踪不同的生命體徵，包括：

心率和節律的變化
血壓
氧飽和度
睡眠模式和質量
您每天行走的步數
您每天進行的體力活動量
還有更多！

由於功能多樣，並非所有可穿戴健康設備都對 AFib 患者有幫助。為了獲得最佳結果，專門跟踪心臟健康變化（包括記錄實時心電圖）的設備通常對房顫患者最有益。

可穿戴技術對 AFib 管理的好處

家用可穿戴技術對於所有房顫患者來說都是有用的資源。根據您的獨特情況和您選擇佩戴的設備，該技術可以提供許多好處，包括：

實時心臟監測 — 心房顫動的發作經常來來去去，似乎不知從何而來。如果您佩戴家用健康設備，則無論何時何地發生，您都更有可能追踪（並記錄）心房顫動發作的證據。

及早發現心律不齊 — 在您開始感覺到 AFib 發作的症狀之前，您的心臟可能已經處於不規則的心率模式。通過佩戴家用健康設備，可以更快地解決您的症狀，並有可能在 AFib 症狀出現之前發現它。有些手錶甚至有一個警報系統，可以在您感覺到任何症狀之前通知您房顫。

對日常活動和鍛煉的個性化見解 — 作為每天跟踪和記錄您的健康狀況的設備，您的可穿戴健康技術可以幫助您提供有關您的日常活動和整體健康狀況的有用見解。查看這些趨勢有助於個性化您的治療並改善您的 AFib 症狀以更自然和基於生活方式的方式。

與您的初級保健提供者共享數據的能力 — 在記錄一次 AFib 症狀後，許多可穿戴健康設備可以將記錄的數據直接發送給您的主要醫療保健提供者。因此，您的護理人員將獲得更好的了解症狀的嚴重程度和頻率，讓他們提出更個性化的健康建議，以改善您的護理。

可檢測 AFib 的智能手錶：AFib 博士為 AFib 患者提供的頂級可穿戴設備

作為一名擁有十多年為 AFib 患者提供護理經驗的電生理學家，我遇到過許多廣告宣傳可幫助在家監測心房顫動的可穿戴健康設備。以下是我推薦患者嘗試的一些我最喜歡的方法：

蘋果手錶

作為當今市場上最知名的可穿戴健康設備之一， Apple Watch （從系列 4 開始）能夠監測、跟踪和創建準確的心率和節律記錄。

最新系列的 Apple Watch 佩戴在手腕上，內置心率傳感器和心電圖，可以檢測並警告佩戴者與 AFib 發作一致的不規則心律。

Apple Watch 易於使用且與所有其他 Apple 設備兼容，還提供數據共享選項，讓您的初級保健提供者深入了解您的日常健康狀況和症狀。根據您選擇的品牌和型號，Apple Watch 起價為 249 美元。

蘋果手錶的特點：

心臟監測儀 — 佩戴設備時，Apple Watch 會記錄您的心率。隨著時間的推移，Apple Watch 將根據您的靜息心率和運動期間的平均心率創建趨勢，並可以識別不規則的心率和節律。

心電圖程序 — Apple Watch 可以隨時記錄心電圖，非常適合在您出現突發 AFib 症狀時收集數據。要記錄心電圖，請靜坐 30 秒，將手指放在手錶的表冠上，同時打開心電圖應用程序。 Apple Watch 將記錄準確的心電圖，可以與您的初級保健提供者共享。

通知和警報 — 如果您的心率或節律過低、過高或不規則，您的 Apple Watch 會向您發送通知。這是早期發現 AFib 發作的有用資源，為您提供治療並可能預防症狀發展的最佳機會。
一般健身追踪 Apple Watch 還可以記錄其他健康指標的信息，包括睡眠質量、鍛煉和健身追踪、女性健康週期監測等。

請閱讀我關於 Apple Watch 和 AFib 監控的其他博客。

Fitbit Sense 手錶

作為另一個熱門的健身手錶監測品牌，Fitbit 以運動和健康監測而聞名。這 Fitbit 感覺是一款多功能智能手錶，具有先進的心臟健康功能，例如心電圖監測和心率變異性跟踪。該設備可以通知用戶異常的心率模式，並幫助他們就自己的健康做出明智的決定。 Fitbit Sense 起價為 159.99 美元，但其他型號的價格可能更高。

Fitbit Sense 功能：

心電圖程序 — 無論您身在何處，都可以使用 Fitbit ECG 應用程序輕鬆按需監測心房顫動。所有心電圖都可以與醫療保健提供者共享，以獲得更多治療見解。
心率追踪 — Fitbit Sense 提供定期心率跟踪和繪圖功能，可以提供有關 AFib 症狀、睡眠質量、壓力水平和活動的有用見解。
通知 — 如果您在佩戴 Fitbit Sense 時隨時出現心率過低、過高或不規律的情況，您的 Android 或 Apple 智能手機會收到通知。

三星蓋樂世手錶

三星Galaxy手錶是使用三星 Android 智慧型手機的人們的熱門選擇。這款穿戴式裝置能夠監測您的睡眠模式、心率以及整體健身和健康跟踪，擁有強大的電池，適合全天長期佩戴。三星 Galaxy Watch 最新型號的起價為 253.99 美元，其他更高級的選項需額外付費。

三星 Galaxy 手錶特色：

心臟監測儀 — 三星 Galaxy Watch 採用光學心率感測器，可監測您的靜止和活動心率以及血壓的變化。

心電圖功能 — 無論您身在何處，三星 Galaxy Watch 都可以建立即時心電圖。使用此手錶創建的所有心電圖都可以與您的醫療保健提供者共享，以進行進一步分析。
防水設計 — 三星 Galaxy5 Watch 具有防水防汗功能，對於喜歡定期鍛煉的人來說是一個不錯的選擇。

谷歌像素手錶

作為另一個流行的 Android 選項，谷歌像素手錶將 Google 產品的技術與 Fitbit 產品的健身追踪功能相結合。它專為健身監測和工作場所生產力而設計，對於忙碌的工作專業人士來說是一個不錯的選擇。 Google Pixel Watch 的基礎型號起價為 349 美元。

谷歌 Pixel 手錶的特點：

Fitbit 心率追踪 — Google Pixel Watch 專為使用 Fitbit 跟踪技術而設計，可以監控並通知用戶靜息心率和活動心率的變化。此外，如果您的心率變得不規則，這款手錶會通知您，這有助於儘早發現 AFib 發作。

心電圖應用程序監測 — Google Pixel Watch 可以使用手錶表冠在 30 秒內監測並記錄準確的心電圖讀數。此心電圖稍後可以與醫療保健專業人員共享。
時尚的圓形設計 — Google Pixel Watch 採用大膽的圓形設計，對於那些希望改善可穿戴健康技術的外觀和感覺的人來說，是一個時尚的選擇。

可檢測 AFib 的智能手錶：選擇理想可穿戴設備的技巧

類似於治療方案心房顫動，選擇合適的可穿戴健康設備取決於許多不同的個人因素。為了選擇最適合您生活方式的設備，我建議考慮以下因素：

裝置精度 — 購買前，請閱讀評論以了解設備心率的準確性和心電圖監測器的準確性。對於 AFib 患者來說，這是一個非常重要的指標，可以讓設備成為您的護理和健康資產。

電池壽命和耐用性 — 設備在不充電的情況下可以持續多長時間？對於生活忙碌的患者來說，需要持久的電池壽命和耐用性才能充分利用可穿戴健康設備。

易於使用 — 該設備使用起來有多簡單？具有更多功能的可穿戴設備使用起來可能會更加複雜，對於想要簡單監測心臟健康狀況的患者來說，這可能不是最好的選擇。

獎勵特性和功能 — 睡眠監測、運動記錄和步數計數只是可穿戴設備可以測量的幾個附加指標。如果您對這些功能感興趣，請務必選擇除了心臟監測之外還能夠跟踪這些指標的設備。
價格和保修 — 新的可穿戴設備可能價格昂貴。在決定購買哪種可穿戴健康設備之前，請務必考慮價格和保修期限。

有關檢測 AFib 的智能手錶的常見問題解答

Apple Watch 與 KardiaMobile 6L — 哪個更適合監測 AFib？

蘋果手錶和卡地亞Mobile 6L 都是家庭 AFib 監測的流行選擇。對於正在尋找可在家創建準確心電圖報告的專業醫療級心電圖設備的患者，我通常推薦 KardiaMobile 6L。在我看來，Kardiamobile 6L 是最準確的 AFib 家用監護儀，通常會處理高質量的圖像供醫生檢查。對於那些尋求除了健身和睡眠指標之外還能夠跟踪心臟活動的多功能健康監測設備的人來說，Apple Watch 可能是更好的選擇。

我需要每天佩戴健康設備嗎？

為了獲得最佳效果，您的可穿戴健康設備應每天佩戴或盡可能頻繁地佩戴。您佩戴它的次數越多，可以收集的數據就越多，隨著時間的推移，這將更準確地了解您的健康狀況和症狀頻率。

我可以在家監測我的 AFib 症狀嗎？

是的，而且值得鼓勵！使用症狀日誌和可穿戴健康技術，患者可以在家中監測和跟踪他們的 AFib 症狀。這些努力的結果可以與您的初級保健提供者分享，以製定更加個性化的治療計劃。

可穿戴健康設備值得嗎？

是的。如果您或您所愛的人有興趣減少 AFib 症狀的嚴重程度和頻率，那麼記錄您的健康數據是值得的投資。可穿戴健康技術能夠幫助識別可能的觸發因素、記錄心律不齊的早期跡像等，正迅速成為長期成功管理心房顫動的非常有用的工具。

全部放在一起

隨著現代技術的進步，我們預計會看到專為 AFib 管理而設計的更複雜的可穿戴設備。

未來的發展可能包括提高檢測不規則心跳的準確性、人工智能驅動的個性化健康建議、與其他醫療設備或遠程醫療服務的無縫集成等等——那麼為什麼不從今天開始進行家庭健康監測呢？

用於心房顫動監測的可穿戴技術有可能徹底改變 AFib 患者管理病情的方式。通過提供對心臟健康的實時洞察，這些設備使用戶能夠掌控自己的健康，並與醫療保健提供者密切合作，以實現最佳護理。

如果您患有 AFib，我希望本文能讓您考慮探索最新的可穿戴設備，以幫助監測和改善您的心臟健康。這些設備對我的許多患者非常有幫助，我希望它們也適合您！

最好的心房顫動書籍

AFib 完整指南：每位房顫患者的基本手冊

(378)

$15.95 （截至 6 年 2024 月 10 日 41:06 GMT -00:XNUMX - ) 關於心房顫動您需要了解的一切的 A 到 Z 指南。由 AFib 專家 Percy Morales 博士（醫學博士）撰寫。超過 120 頁有關 AFib 的藥物、手術和生活方式改變的基本資訊。每位患者都易於閱讀。