患有 AFib 時應避免的主要食物

在本文中了解有關 AFib 患者應避免的食物的更多信息。 我們都知道我們吃的東西會影響我們的整體健康——但對於那些患有房顫的人來說，注意他們的飲食更為重要。

某些食物能夠引發心房顫動發作或使疾病症狀惡化，因此屬於心房顫動患者的“禁食”清單。 雖然這看起來有點極端，但均衡營養的飲食、避免引發心房顫動的食物對於疾病管理和改善整體健康至關重要。

心房顫動患者應避免的食物

雖然每個人的耐受程度不同，但有一系列食物通常被認為不適合患有糖尿病的患者 心房顫動 去吃。 尤其是大量食用，這些食物實際上對患有這種疾病的人來說非常危險。 與您的心髒病護理團隊合作，建議每位患者 心房顫動 制定自己的 AFib 飲食計劃。

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一些 應避免的食物 房顫患者的治療包括：

鈉過量

鹽是午餐熟食肉和薯片等高度加工食品中極其常見的成分，它與罹患癌症的風險增加有關 心房顫動 劇集。 吃大量的鈉對於心房顫動患者來說是危險的，因為它會升高血壓水平。 患有慢性高血壓（由於慢性健康問題或攝入大量鈉）與顯著增加的風險有關 發生 AFib 發作.

一些常見的鈉含量高的加工食品包括：

• 加工熟食肉類

• 咸堅果

• 肉乾和醃肉

• 罐頭或醃製食品

• 冷凍披薩和電視晚餐

過量咖啡因

如果您喜歡早上喝咖啡或濃茶，那麼這可能很難聽到。 咖啡因能夠升高血壓和心率，是一種興奮劑，可能會給患有高血壓的人帶來嚴重問題 心房顫動。 一般來說，建議患有 AFib 的人應減少或消除飲食中過量的咖啡因，以減少 觸發風險 一個插曲。 儘管一些研究表明少量咖啡是可以的，但這對某些人來說肯定是一個誘因。

含有高濃度咖啡因的飲料包括：

• 咖啡色

• 紅茶和綠茶

• 能量飲品

• 黑蘇打水

添加糖

現在幾乎所有現代加工食品中都添加了糖，它對我們的整體健康產生非常負面的影響。 當攝入過量時，糖會導致體重增加並增加患糖尿病的風險，而隨著時間的推移，這反過來又會導致血壓水平升高。 雖然完全不吃所有精製糖並不是一件容易的事，但避免吃含糖量高的食物是降低罹患糖尿病風險的好方法 嚴重的 AFib 症狀。

應盡量避免的食物包括：

• 甜點，如蛋糕、餡餅和其他烘焙食品

• 蘇打水和甜咖啡

• 麵食

• 糖果和巧克力

• 高度加工食品

酒精

通常作為一整天工作後放鬆身心的方式食用，持續食用 醇 正在以多種方式損害您的健康。 酒精已被證明是 AFib 的強烈觸發因素，因此它有自己的名字，稱為假日心臟綜合症。 這種情況與假期有關，指的是心房顫動發作的顯著增加，通常發生在與大量飲酒相關的假期前後。

酒精會導致睡眠障礙和判斷力受損，因此鼓勵 AFib 患者減少或完全戒酒，以減少酒精攝入量。 防止症狀惡化。 還已知可以與 心房顫動藥物對於房顫患者來說，大量飲酒是危險的。

應避免的常見酒精飲料包括：

• 啤酒

• 葡萄酒

• 雞尾酒

• 伏特加蘇打水

過量或人造反式脂肪

脂肪是所有食物的主要組成部分之一，大量食用會對您的健康產生負面影響。 眾所周知，黃油或油炸食品中的脂肪熱量非常高，食用大量脂肪會導致肥胖、血壓升高和冠狀動脈疾病。 正因為如此，許多心髒病專家建議他們的患者 心房顫動 監測高脂肪食物的攝入量。

高脂肪食物的例子 包括:

• 油炸食品

• 黃油和人造黃油

• 油畫

• 奶酪

• 土豆片

麩質

麩質是一種存在於小麥、黑麥和大麥中的蛋白質。 作為現代食品中的常見添加劑，它最常見於麵包、麵食、調味品和許多包裝食品中。

對於麩質不耐受或小麥過敏的人，您的身體可能會通過引起體內炎症來對麩質消耗做出反應。 這種炎症會使您更容易出現 AFib 症狀，從而加劇症狀的嚴重程度。

減少麩質攝入量的一些方法包括：

• 從飲食中剔除麵包、麵食和烘焙食品

• 閱讀加工食品上的標籤以檢查是否添加了麩質

• 嘗試無麩質食品替代品

酪胺

酪胺是一種常見於多種不同食物中的氨基酸。 對於某些人來說，酪胺可能會引發心房顫動，因為眾所周知，它會升高我們的血壓水平。 已經有幾個 病例報告 書面顯示酪胺和触發心房顫動之間的聯繫，並且消除含酪胺的食物可以改善心房顫動。

酪胺含量高的食物包括：

• 陳年奶酪，如切達干酪、帕爾馬干酪和戈貢佐拉乾酪

• 意大利辣香腸和意大利臘腸

• 酸菜和泡菜

• 大豆和荷蘭豆

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總而言之

歸根結底，我們都知道我們的飲食對我們的整體健康有巨大影響。 就像患有其他慢性疾病的人一樣，房顫患者在計劃每日膳食時需要格外小心。 避免常見的 AFib 觸發食物是降低 AFib 頻繁發作風險的好方法，並有助於讓您感覺健康。

要開始 AFib 安全飲食，我建議諮詢您的初級保健提供者和心髒病學團隊。 當您將個性化 AFib 飲食計劃融入您的日常生活時，他們將能夠提供建議和支持。