La conexión entre el sueño y la AFib

Cada cuerpo es único. Si bien probablemente tenga mucho en común con otras fibrilaciones auriculares (fibrilación auricular) pacientes, sus síntomas también pueden tener algunas características únicas. Los pacientes con fibrilación auricular tienen una amplia variedad de dispara, y algunos pacientes pueden experimentar una cantidad significativa de síntomas durante la noche.

Varias condiciones pueden causar un aumento en Síntomas de fibrilación auricular por la noche, incluyendo apnea del sueño, disminución del sueño REM y fibrilación auricular vagal.

La conexión entre la apnea del sueño y la fibrilación auricular

Se ha encontrado que 50% a% 80 de los pacientes con AFib también tienen apnea del sueño. Esto es mucho más alto que el del público en general. La apnea del sueño tiene muchos efectos negativos para la salud efectos que incluyen un mayor riesgo para fibrilación auricular.

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¿Qué es la apnea del sueño?

Obstructivo apnea del sueño (AOS) es el trastorno respiratorio durante el sueño más comúnmente diagnosticado. Se caracteriza por la interrupción repetida de la respiración normal durante el sueño. Estas interrupciones pueden tomar la forma de hipopneas (respiración anormalmente lenta o superficial) y apneas (detención temporal de la respiración).

Cosas señales de que podría tener AOS incluyen:

● Sentirse excesivamente cansado durante el día a pesar de haber dormido la noche anterior.

● Despertarse por la mañana con dolor de cabeza

● Ronquidos fuertes

● Pausa en la respiración o jadeo durante el sueño (que puede ser notado por su compañero de cama).

Calidad de Sueño La apnea se diagnostica realizando un sueño nocturno. estudiar. Esto se puede hacer en un laboratorio del sueño o en su casa. Durante esta prueba, se colocan sensores que miden su respiración, el nivel de oxígeno en la sangre y su ritmo cardíaco.

La Heart Rhythm Society señala que La apnea del sueño afecta alrededor de 18 millones de personas en los EE. UU. y, sin embargo, es posible que hasta el 85% de los casos aún no estén diagnosticados ni tratados.

¿Cuál es la conexión con la fibrilación auricular?

No se conoce del todo la conexión exacta entre la apnea del sueño y la fibrilación auricular, pero se cree que ejercen un efecto bidireccional (cada una afecta a la otra). Hay amplia evidencia que la apnea del sueño no tratada puede empeorar la AFib y que tratarla puede ayudar a mejorar la tasa de éxito de Tratamiento de la fibrilación auricular.

Se ha demostrado que la AOS provoca cambios en la estructura del corazón y en su funcionamiento. Intentar repetidamente exhalar contra una vía aérea colapsada provoca una mayor tensión en la corazón, eleva el ritmo cardíacoy aumenta la presión arterial. Además, sin tratar apnea del sueño puede aumentar los niveles de inflamación en el cuerpo.

Se ha descubierto que estos cambios hacen que el corazón sea más propenso a experimentar ritmos cardíacos anormales, como AFib.

¿El tratamiento de la apnea del sueño ayuda a la AFib?

El tratamiento de apnea del sueño ayuda a controlar la AFib. Los estudios han demostrado que el tratamiento de la apnea del sueño mediante una máscara de oxígeno CPAP puede ayudar a controlar la respiración del paciente y mejora significativamente la AFib en un 42%, reduciendo así Síntomas de fibrilación auricular. Además, el tratamiento de la AFib con CPAP conduce a una mayor tasa de éxito con procedimientos como un cardioversión or ablaciones con catéter.

Sueño de mala calidad, disminución del sueño REM y fibrilación auricular.

¿Qué es el sueño REM?

Hay dos tipos diferentes de sueño. Movimiento rápido de los ojos (REM) y el sueño no REM (que tiene tres etapas) están asociados con ondas cerebrales y patrones de actividad específicos.

Por lo general, pasa por todas estas etapas varias veces cada noche y experimenta períodos REM más largos y profundos hacia la mañana.

El sueño REM comienza a ocurrir aproximadamente 90 minutos después de conciliar el sueño. Durante este tiempo:

● Tus ojos se mueven rápidamente de un lado a otro detrás de los párpados cerrados.

● Tu actividad de ondas cerebrales se acerca más a la que ves cuando estás despierto.

● Su respiración se vuelve más rápida e irregular.

● Tu ritmo cardíaco y la presión arterial aumenta hasta niveles cercanos al despertar

● La mayoría de tus sueños ocurren en esta etapa.

● Los músculos de sus brazos y piernas quedan temporalmente paralizados para que no pueda representar sus sueños.

Aún se desconoce el propósito exacto del sueño REM, pero se sabe que es esencial para formar nuevas vías en el cerebro que permitan el aprendizaje y la memoria. Se sabe que la mala calidad del sueño aumenta los riesgos de sufrir trastornos de salud como presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares y diabetes.

¿Cómo se ve afectada la fibrilación auricular por la falta de sueño?

Se ha descubierto que la mala calidad del sueño y la disminución del sueño REM son un fuerte predictor de futuras incidencias de fibrilación auricular.

Los estudios han encontrado que los pacientes con fibrilación auricular experimentaban despertares nocturnos más frecuentes y que los despertares nocturnos frecuentes predecían un mayor riesgo de fibrilación auricular.

Se cree que las posibles causas de la conexión entre el sueño REM y la AFib incluyen el impacto del sueño en el sistema nervioso autónomo, que tiene un papel importante en el control de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

El despertar frecuente también genera una tensión adicional en las cámaras del corazón, similar a la que se observa en apnea del sueño aunque la interrupción del sueño predijo la fibrilación auricular incluso después de que los resultados se ajustaron según la presencia de AOS.

Fibrilación auricular vagal y síntomas nocturnos

Si tiene síntomas de AFib principalmente por la noche, después de una comida, mientras descansa después de hacer ejercicio o cuando tiene problemas digestivos, es posible que tenga una afección llamada fibrilación auricular vagal.

¿Qué es el Nervio Vago?

El nervio vago Transporta impulsos nerviosos desde el tronco del encéfalo a través del cuello, el pecho y el abdomen. Debido a su longitud, a menudo también se lo describe como el “nervio errante”.

El nervio vago ayuda a regular las funciones de los órganos internos, como la frecuencia cardíaca, digestión y frecuencia respiratoria.. También es responsable de reflejos como toser, estornudar, tragar y vomitar.

Es el principal nervio asociado con el sistema nervioso parasimpático responsable de las funciones de “descanso y digestión” del cuerpo.

Diferencias de tratamiento para la fibrilación auricular vagal

Fibrilación auricular vagal se refiere a un ritmo cardíaco irregular que surge en el contexto de una mayor actividad del nervio vago. Dado que la afección es menos común, no existen criterios universalmente aceptados para diagnosticarla.

Algunas características de la AFib vagal que se han descrito:

● Es más común en pacientes más jóvenes con estructura cardíaca normal.

● Generalmente es paroxística (sólo ocurre de vez en cuando)

● Con frecuencia va precedido de bradicardia (un ritmo cardíaco más lento de lo normal).

Si tiene síntomas frecuentes de fibrilación auricular por la noche, es una buena idea hablar con su médico sobre la posibilidad de fibrilación auricular vagal, ya que puede responder de manera diferente a los medicamentos.

Se ha descubierto que la fibrilación auricular vagal responde menos a los medicamentos utilizados habitualmente para la fibrilación auricular, como los betabloqueantes y digoxina y estos pueden incluso hacer que algunos pacientes se sientan peor.

La medicación antiarrítmica flecainida puede ser una mejor opción para algunos pacientes con fibrilación auricular vagal.

¿Por qué la AFib empeora por la noche?

Hay varias razones por las que los pacientes pueden tener episodios más importantes de fibrilación auricular durante la noche, como se enumeran anteriormente. La apnea del sueño y la fibrilación auricular inducida por el vago pueden ser una razón común por la cual algunas personas presentan más síntomas por la noche.

Durante la noche, el latido cardíaco natural se ralentiza, lo que puede dar más tiempo para latidos cardíacos erráticos o latidos extra que pueden provocar el inicio de episodios de fibrilación auricular. Por último, los pacientes suelen sintonizar con mayor frecuencia los latidos de su corazón durante la noche cuando están quietos y todo está en silencio, lo que hace que los síntomas de la fibrilación auricular sean más notorios.

¿Cómo detengo la fibrilación auricular por la noche?

Existen varias maniobras que pueden ayudar a detener un episodio de fibrilación auricular durante la noche, incluidos ejercicios de respiración profunda, yoga, biorretroalimentación y tomar medicamentos adicionales según las indicaciones de su médico.

Lea más sobre cómo detener un episodio de AFib en casa aquí.

¿Existe una posición correcta para dormir durante la fibrilación auricular?

No existe una posición clara para dormir que sea beneficiosa para la fibrilación auricular. Sin embargo, la mayoría de los pacientes con AFib notan menos síntomas mientras duermen de lado. Algunos pacientes prefieren el lado izquierdo, mientras que otros prefieren el lado derecho. No hay una respuesta clara, sólo depende de cuál lado te resulte más cómodo.

Cómo revertir la fibrilación auricular de forma natural

Si está interesado en opciones de tratamiento natural para la fibrilación auricular y está muy motivado en mejorar sus síntomas de forma natural, para reducir su necesidad de medicamentos o incluso procedimientos, eche un vistazo a mi programa educativo en línea, único en su tipo. Tome el control de la AFib.

Las modificaciones en el estilo de vida y la reducción de la inflamación son componentes esenciales del tratamiento a largo plazo de la fibrilación auricular. Abordar la causa original de la fibrilación auricular puede generar un beneficio significativo para la mayoría de los pacientes con fibrilación auricular. Las modificaciones específicas en el estilo de vida pueden reducir sus síntomas, reducir su dependencia de medicamentos o procedimientos e incluso mejorar el pronóstico a largo plazo. tasa de éxito de un procedimiento de ablación con catéter para fibrilación auricular. Sin embargo, la mayoría de los pacientes no reciben instrucciones ni consejos sobre cómo lograr estas modificaciones esenciales en el estilo de vida en un estilo dirigido a la AFib.

Esta es exactamente la razón por la que creé el Tome el control del programa AFib, para brindar a las personas un plan paso a paso para mejorar y potencialmente revertir la fibrilación auricular de forma natural.

Pensar en modificaciones en el estilo de vida es fácil, pero implementar un sistema que lo mantenga comprometido a lograr resultados reales requiere tiempo y dedicación, y con mi plan paso a paso, juntos podemos lograr resultados poderosos y duraderos.

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En conclusión

Condiciones subyacentes como la apnea del sueño, la disminución del sueño REM y la fibrilación auricular vagal pueden provocar un aumento de los síntomas de AFib durante la noche.

Mejorando tu Calidad del sueño y tratamiento de la apnea del sueño. puede ayudarle a controlar mejor la AFib y mejorar su salud general.

Si experimenta más síntomas de fibrilación auricular durante la noche o en reposo, hable con su médico sobre la posibilidad de fibrilación auricular vagal.

Cada una de estas afecciones tiene intervenciones y tratamientos disponibles y pueden ayudarlo a mantener un mejor control de su fibrilación auricular y mejorar su calidad de vida.