स्लीप एपनिया एएफआईबी को कैसे प्रभावित करता है?

इस लेख में स्लीप एपनिया और एफ़ीब के बारे में और पढ़ें। आलिंद फिब्रिलेशन (जिसे एट्रियल फाइब्रिलेशन भी कहा जाता है AFIB) दुनिया भर में सबसे आम हृदय अतालता है। एएफआईबी का प्रचलन हर साल बढ़ रहा है - वर्तमान दर पर सीडीसी अनुमान है कि वर्ष 12 तक 2030 मिलियन से अधिक अमेरिकियों में एएफआईबी का निदान किया जाएगा।

जबकि AFIB यह साबित हो चुका है कि यह स्ट्रोक जैसी चिकित्सीय स्थितियों से जुड़ा हुआ है, एएफआईबी और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) के बीच संबंध प्रदर्शित करने वाले शोध में वृद्धि हुई है।

इस लेख में, मैं दोनों स्थितियों के बीच संबंध को बेहतर ढंग से समझाने के लिए एएफआईब और ओएसए के बारे में कुछ वर्तमान शोध साझा करूंगा।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया क्या है?

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया नींद से संबंधित एक गंभीर चिकित्सीय स्थिति है। स्लीप एपनिया के कारण व्यक्ति नींद के दौरान कुछ समय के लिए सांस लेना बंद कर देता है। के आंशिक या पूर्ण अवरोध के कारण होता है ऊपरी वायुमार्ग नींद के दौरान, एपनिया एपिसोड रात भर में कई बार हो सकता है और इसकी अवधि 30 सेकंड तक रह सकती है। एपनिया की अवधि जितनी लंबी होती है, मस्तिष्क, हृदय और शरीर उतने ही लंबे समय तक ऑक्सीजन के निम्न स्तर के संपर्क में रहते हैं।

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अनुमान है कि अति 22 लाख अमेरिकियों को स्लीप एपनिया से पीड़ित - मध्यम से गंभीर मामलों में से लगभग 80% का निदान नहीं हो पाता है। स्लीप एपनिया का निदान आमतौर पर नींद के अध्ययन के दौरान एक मरीज की निगरानी करके किया जाता है, जिसे या तो स्लीप लैब में या घर पर नींद के अध्ययन के साथ किया जा सकता है।

सिंगुलर स्लीप द्वारा प्रस्तुत घरेलू नींद अध्ययनों के बारे में यहां अधिक जानें।

सामान्य जोखिम के कारण स्लीप एपनिया विकसित करने के लिए इसमें शामिल हैं:

● संकीर्ण वायुमार्ग होना (आनुवांशिकी के कारण या बढ़े हुए टॉन्सिल होना)

● धूम्रपान

● ऊंचा बीएमआई होना

● ओएसए का पारिवारिक इतिहास

● पुरुष होना (महिलाओं की तुलना में पुरुषों में ओएसए होने की संभावना 2-3 गुना अधिक होती है)

● अधिक उम्र

● सोने से पहले शराब और/या नींद की दवाओं का सेवन करना

● उच्च रक्तचाप या मधुमेह जैसी अन्य अंतर्निहित पुरानी चिकित्सीय स्थितियाँ होना।

सामान्य को समझना भी जरूरी है लक्षण ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, जिसमें शामिल हो सकते हैं:

● जोर-जोर से खर्राटे लेना

● ऐसे एपिसोड जहां आप नींद के दौरान सांस लेना बंद कर देते हैं (आमतौर पर सोते हुए साथी द्वारा रिपोर्ट किया जाता है)

● सोते समय हवा के लिए हांफना

● सुबह का सिरदर्द

● दिन में अत्यधिक नींद आना

समय के साथ, अनुपचारित स्लीप एपनिया उच्च रक्तचाप, मधुमेह और जैसी स्वास्थ्य बीमारियों की शुरुआत का कारण बन सकता है AFIB. इसके अलावा, यह भी दिखाया गया है कि स्लीप एपनिया सीधे तौर पर नींद के दौरान होने वाली अतालता को ट्रिगर कर सकता है। जब भी स्लीप एप्निया से पीड़ित कोई व्यक्ति खराब ऑक्सीजनेशन वाली अवधि का अनुभव करता है तो हृदय यांत्रिक तनाव और रासायनिक परिवर्तनों का अनुभव करता है। माना जाता है कि ये पैथोलॉजिकल तनाव एएफआईबी के विकास में योगदान करते हैं।

स्लीप एपनिया और एएफआईबी

हाल के शोध में स्लीप एप्निया और एएफआईबी के बीच संबंध पाया गया है। में एक 2020 अध्ययन एएफआईबी के 579 रोगियों में से, यह पाया गया कि 479 (82.7%) रोगियों में स्लीप एपनिया का हल्का रूप था। इसके अतिरिक्त, यह पाया गया कि एएफआईबी के अधिक गंभीर लक्षणों वाले रोगियों में ओएसए के मध्यम से गंभीर लक्षण होने की अधिक संभावना थी।

अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन रोगियों में ओएसए और एएफआईबी था, उनके अतालता में पुनरावृत्ति का अनुभव होने की अधिक संभावना थी, दवाओं जैसे प्रभावी उपचार के बाद भी, हृत्तालवर्धन, तथा कैथेटर पृथक्करण. यह संभव है कि स्लीप एपनिया के प्रभावी उपचार से हृदय गति और हृदय रोग पर बेहतर नियंत्रण हो सकता है और एएफआईबी के लिए सामान्य उपचार की सफलता दर में सुधार हो सकता है।

स्लीप एपनिया के लिए स्वर्ण मानक उपचार विकल्प है CPAP मशीन. जब ठीक से उपयोग किया जाता है, तो सीपीएपी मशीन एक सकारात्मक दबाव मशीन होती है जो ऊपरी वायुमार्ग को खुला रखती है और रात भर एपनिया की अवधि को रोकती है।

सफल माना जाता है एएफआईबी और ओएसए दोनों के उपचार से लक्षणों में सुधार होगा दोनों स्थितियों में. अच्छी तरह से प्रबंधित स्लीप एपनिया से हृदय प्रणाली पर कम शारीरिक तनाव एएफआईबी उपचार की सफलता में सहायक साबित हुआ है।

स्लीप एपनिया और एएफआईबी के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

क्या एएफआईबी स्लीप एपनिया का कारण बनता है या इसके विपरीत?

हाल के शोध से साबित हुआ है कि एएफआईबी और स्लीप एपनिया के बीच एक संबंध है। यह वर्तमान में ज्ञात नहीं है कि क्या कोई भी स्थिति दूसरे के कारण होती है, लेकिन यदि किसी व्यक्ति में दोनों स्थितियों का निदान किया जाता है तो दोनों बीमारियों के लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं।

नींद के दौरान एफाइब को क्या ट्रिगर करता है?

बहुत से लोग इसका वर्णन करते हैं अलिंद विकम्पन रात में स्थिति अधिक खराब हो जाती है, अक्सर वे नींद से जाग जाते हैं। कई कारक ट्रिगर कर सकते हैं अलिंद विकम्पन नींद के दौरान; हालाँकि, अधिक संभावित कारणों में से एक स्लीप एपनिया के कारण कम ऑक्सीजन स्तर है।

मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि जिस किसी भी रोगी का निदान किया गया हो अलिंद विकम्पन स्लीप एपनिया के लिए स्क्रीनिंग करानी चाहिए।

क्या स्लीप एपनिया का इलाज करने से भी एएफआईबी से छुटकारा मिल जाता है?

 स्लीप एपनिया और एएफआईबी दोनों का प्रभावी उपचार दोनों स्थितियों के लक्षणों को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका है। जबकि स्लीप एपनिया का इलाज करने से आपके एएफआईबी से पूरी तरह छुटकारा नहीं मिलेगा, ओएसए के लक्षण कम होने से एएफआईबी के उपचार में बेहतर सफलता दर से जुड़ा हुआ है।

क्या स्लीप एप्निया आलिंद फिब्रिलेशन का कारण बन सकता है?

शोध से पता चला है कि स्लीप एप्निया और एएफआईबी के बीच संबंध है। वर्तमान में यह ज्ञात नहीं है कि स्लीप एपनिया एएफआईबी का कारण बनता है या नहीं, लेकिन स्लीप एपनिया के कारण लंबे समय तक कम ऑक्सीजनेशन हृदय प्रणाली को तनाव में रखता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय अतालता का विकास या बिगड़ता है।

CPAP मशीन AFib की कैसे मदद करती है?

सीपीएपी मशीन का उपयोग मुख्य रूप से स्लीप एपनिया के इलाज के लिए किया जाता है। इसका उपयोग स्लीप एपनिया और खर्राटों को रोकने के लिए ऊपरी वायुमार्ग को रात भर खुला रखने के लिए किया जाता है। CPAP मशीन का उपयोग AFib के इलाज के लिए नहीं किया जाता है, लेकिन OSA का सफल प्रबंधन AFib के सफल उपचार में सहायक साबित हुआ है।

एएफआईबी से पीड़ित कितने लोगों को स्लीप एपनिया है?

एएफआईबी के रोगियों में स्लीप एप्निया की व्यापकता अविश्वसनीय रूप से अधिक है। यह अनुमान है कि 50-80% एएफआईबी वाले सभी रोगियों में स्लीप एपनिया भी होता है (सामान्य आबादी के लिए यह दर 30-60% है)। यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि एएफआईबी वाले लोग स्लीप एपनिया के लिए परीक्षण करवाएं।

क्या सीपीएपी के बिना स्लीप एपनिया का इलाज करने का कोई प्राकृतिक तरीका है?

ऐसा कोई प्राकृतिक पूरक या गोली नहीं है जो स्लीप एपनिया को उलट सके। हालाँकि, कुछ जीवनशैली में संशोधन से स्लीप एपनिया के लक्षणों में सुधार हो सकता है, जैसे शराब और तंबाकू का उपयोग कम करना या समाप्त करना। स्लीप एपनिया में सुधार के साथ सबसे अधिक जुड़ा जीवनशैली में बदलाव वजन कम करना है, क्योंकि ऊपरी वायुमार्ग पर अतिरिक्त वजन कम करने से रुकावटें कम हो सकती हैं और रात भर वायु प्रवाह में सुधार हो सकता है।

आलिंद फिब्रिलेशन को स्वाभाविक रूप से कैसे उलटें

अगर आपकी इसमें रूचि है तो आलिंद फिब्रिलेशन के लिए प्राकृतिक उपचार के विकल्प और अपने लक्षणों को स्वाभाविक रूप से सुधारने, दवाओं या यहां तक ​​कि प्रक्रियाओं की आवश्यकता को कम करने के लिए अत्यधिक प्रेरित हैं, तो मेरे अनूठे, ऑनलाइन शैक्षिक कार्यक्रम पर एक नज़र डालें, एएफआईबी पर नियंत्रण रखें.

जीवनशैली में बदलाव और सूजन को कम करना दीर्घकालिक प्रबंधन के आवश्यक घटक हैं अलिंद विकम्पन. के स्रोत कारण को संबोधित करना अलिंद विकम्पन अधिकांश एफ़ीब रोगियों के लिए महत्वपूर्ण लाभ हो सकता है। लक्षित जीवनशैली में संशोधन आपके लक्षणों को कम कर सकता है, दवाओं या प्रक्रियाओं पर आपकी निर्भरता को कम कर सकता है और दीर्घकालिक सुधार भी कर सकता है कैथेटर एब्लेशन प्रक्रिया की सफलता दर एफ़ीब के लिए. हालाँकि, अधिकांश रोगियों को एएफआईबी लक्षित शैली में इन आवश्यक जीवनशैली संशोधनों को पूरा करने के निर्देश या सुझाव नहीं दिए जाते हैं।

बिल्कुल यही कारण है कि मैंने इसे बनाया है एएफआईबी कार्यक्रम पर नियंत्रण रखें, लोगों को सुधार और संभावित रूप से कदम-दर-कदम योजना देने के लिए रिवर्स अलिंद फिब्रिलेशन सहज रूप में।

जीवनशैली में बदलाव के बारे में सोचना आसान है, लेकिन वास्तविक परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको प्रतिबद्ध रखने के लिए एक प्रणाली स्थापित करने में समय और समर्पण लगता है, और मेरी चरण-दर-चरण योजना के साथ, हम एक साथ शक्तिशाली और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

चाबी छीन लेना:

एएफआईबी और स्लीप एपनिया दवा से जुड़ी स्थितियां हैं। उचित दोनों बीमारियों के उपचार से लक्षण कम हो सकते हैं और प्रत्येक स्थिति के लिए आसान प्रबंधन।

यदि आपको एएफआईबी का निदान किया गया है, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप स्लीप एपनिया के लिए भी परीक्षण करवाएं। दोनों स्थितियों के सफल उपचार से एएफआईबी के समग्र लक्षण कम हो सकते हैं, जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है और सामान्य स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है।