क्या आलिंद फिब्रिलेशन को स्वाभाविक रूप से उलटा किया जा सकता है?

क्या यह वास्तव में क्या AFib का स्वाभाविक रूप से उलट होना संभव है? कई नए निदान वाले रोगियों के लिए, यह उन पहले प्रश्नों में से एक है जो वे हमारी प्रारंभिक नियुक्तियों के दौरान मुझसे पूछते हैं।

इसके साथ जीना अलिंद विकम्पन और इसके अचानक दिल दहला देने वाले घटनाक्रम आपके जीवन के हर पहलू को प्रभावित कर सकते हैं। कभी-कभी, लक्षण इतने बुरे होते हैं कि आपको तुरंत डॉक्टर के कार्यालय या आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता हो सकती है - एक ऐसी घटना जो बहुत अधिक तनाव और चिंता का कारण बनती है।

इस लेख में, मैं इसके लाभ साझा करना चाहता हूं प्राकृतिक उपचार विकल्प, आपको दिखाते हैं कि आप महत्वपूर्ण जीवनशैली में संशोधन करके अपने वर्तमान एएफआईब लक्षणों में महत्वपूर्ण सुधार कैसे कर सकते हैं। एक विशेष बोनस के रूप में, मैं एक आवश्यक शैक्षिक डाउनलोड भी साझा करना चाहता हूं जो मैंने एएफआईब से पीड़ित होने के बाद आपको स्वस्थ जीवन शुरू करने के लिए बनाया था।

यदि आप सीखना चाहते हैं कि एएफआईबी को स्वाभाविक रूप से कैसे उलटा जाए, तो यह लेख आपके लिए है - तो आइए इसमें शामिल हों!

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एएफआईबी के लिए पारंपरिक उपचार विकल्प

निदान होने के बाद दिल की अनियमित धड़कन, अधिकांश रोगियों को उपचार योजना पर शुरू किया जाता है जिसमें दवाएं और निगरानी शामिल होती है। कई मामलों में, ये विकल्प बहुत प्रभावी होते हैं, हालांकि कई मरीज़ आमतौर पर अनुभव करते हैं लक्षण उनके उपचार पर अड़े रहने के बावजूद आहार. इसके अलावा, कुछ रोगियों को अनुभव होता है साइड इफेक्ट सामान्य एएफआईबी दवाओं से।

परंपरागत रूप से, सबसे आम उपचार का विकल्प नव निदान एएफआईबी रोगी के साथ चर्चा की गई:

• दवाएँ — अलिंद फिब्रिलेशन के प्रबंधन के लिए यह सबसे आम प्रथम-स्तरीय उपचार विकल्प है। हृदय संबंधी दवाएं जो किसी व्यक्ति की हृदय गति को धीमा करने और नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, आमतौर पर एएफआईबी लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग की जाती हैं (हालांकि वे स्थिति को ठीक नहीं करती हैं या स्थिति को उलट नहीं करती हैं)। एएफआईबी रोगियों के लिए बीटा-ब्लॉकर्स सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली पहली पंक्ति की चिकित्सा चिकित्सा है।

• एएफआईबी प्रक्रियाएं - अधिक गंभीर मामलों में, AFib प्रक्रियाएं जैसे a कैथेटर पृथक्करण, हृत्तालवर्धनया, पेसमेकर AFib को नियंत्रित करने के लिए इसकी अनुशंसा की जा सकती है। जब इन प्रक्रियाओं की सफलता दर अपेक्षाकृत अधिक हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे स्थिति के लिए गारंटीकृत समाधान नहीं हैं। इसके अलावा, हर कोई एएफआईबी प्रक्रिया के लिए आदर्श उम्मीदवार नहीं है।

• जीवन भर निगरानी — स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा या घरेलू सेटिंग में नियमित हृदय गति की निगरानी एएफआईब वाले रोगियों के लिए एक सामान्य विषय है। हालाँकि यह आपके हृदय स्वास्थ्य का विस्तृत रिकॉर्ड रखने में सहायक है, कई रोगियों को उनकी उपचार योजना का यह पहलू थकाऊ और समय लेने वाला लगता है।

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क्या आप प्राकृतिक स्वास्थ्य अनुपूरकों से एफिब का इलाज कर सकते हैं?

जब बहुत से लोग सोचते हैं प्राकृतिक उपचार स्वास्थ्य स्थिति के लिए विकल्प, वे ओवर-द-काउंटर प्राकृतिक स्वास्थ्य पूरक और विटामिन की तलाश शुरू कर देते हैं जो उन्हें लेना चाहिए। लेकिन जैसा कि यह पता चला है, इनमें से कोई भी उत्पाद एएफआईबी लक्षणों में सुधार के लिए कोई महत्वपूर्ण लाभ देने वाला साबित नहीं हुआ है।

वर्तमान शोध के आधार पर, ऐसे कोई स्वास्थ्य पूरक नहीं हैं जो आलिंद फिब्रिलेशन के लक्षणों को सफलतापूर्वक उलट सकें। ओमेगा-3 मछली के तेल की सिफ़ारिशों से लेकर हमेशा ट्रेंड में रहने वाले तेल तक मैग्नीशियम की खुराक हृदय स्वास्थ्य के लिए, इनमें से कोई भी उत्पाद एएफआईबी लक्षणों को प्रबंधित करने और कम करने में दीर्घकालिक सफलता साबित नहीं हुआ है।

इसलिए, यदि स्वास्थ्य अनुपूरक लेना एएफआईबी के प्रबंधन के लिए प्राकृतिक दृष्टिकोण अपनाने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, तो अन्य कौन से विकल्प उपलब्ध हैं और अधिक प्रभावी हैं?

एएफआईबी को स्वाभाविक रूप से कैसे उलटें - जीवनशैली में संशोधन और प्रतिबद्धता

जैसा कि यह पता चला है, स्वस्थ आदतों में बदलाव के लिए प्रतिबद्ध होना आपके एएफआईबी लक्षणों को स्वाभाविक रूप से प्रबंधित करने के लिए दीर्घकालिक सफलता की कुंजी है। यह स्वाभाविक रूप से AFib को उलटने का सबसे अधिक अध्ययन और सिद्ध तरीका है।

यह ग्लैमरस या तेज़ नहीं हो सकता है, लेकिन अनुसंधान से पता चला इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि प्राकृतिक उपचार के विकल्प किसी व्यक्ति की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं आलिंद फिब्रिलेशन लक्षण. इससे भी बेहतर, जब ये प्राकृतिक उपचार विकल्पों को लगातार जीवनशैली में संशोधन के साथ जोड़ा जाता है, आप यह कर सकते हैं:

• पारंपरिक एएफआईबी दवाओं की अपनी खुराक की ताकत और आवृत्ति कम करें

• अपना लोअर आक्रामक सर्जिकल प्रक्रियाओं की आवश्यकता का जोखिम

• पहले पूरी की गई एएफआईबी प्रक्रियाओं से सकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों को लम्बा खींचना

जीवनशैली में बदलाव जो एएफ़िब लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं

मेरे मरीज़ अक्सर जीवनशैली में होने वाले उन बदलावों से आश्चर्यचकित होते हैं जिनका वास्तव में उनके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जबकि कभी-कभी बहुत स्पष्ट या बहुत छोटा महसूस होता है, कई स्वस्थ आदतों को महत्वपूर्ण प्रभाव डालने के लिए बड़े पैमाने पर बदलाव की आवश्यकता नहीं होती है, उन्हें बस प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है।

यदि आप जीवनशैली में कुछ ऐसे बदलावों की तलाश में हैं जिन्हें आप कर सकते हैं आपके एएफआईबी लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार होगा, मैं निम्नलिखित विकल्प तलाशने की सलाह देता हूं:

• उत्तेजक से बचना - आधुनिक पश्चिमी आहार में कैफीन, चॉकलेट और ऊर्जा पेय जैसे रसायन अविश्वसनीय रूप से आम हैं। "ऊर्जा को बढ़ावा देने" की पेशकश करते हुए, नियमित रूप से इन उत्तेजक पदार्थों की उच्च खुराक का सेवन करने से आपकी हृदय गति में वृद्धि हो सकती है, कुछ ऐसा जिससे सभी एएफआईबी रोगी बचना चाहेंगे। कई मरीज़ दिन-प्रतिदिन के आधार पर उत्तेजक पदार्थों की खपत में कटौती करके अपने एएफआईबी में सुधार देखते हैं।

• अपना आहार समायोजित करना - हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ हमारे समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब मैं अपने मरीजों के साथ काम करता हूं, तो मैं उन्हें अपने आहार में सब्जियां, फल और लीन प्रोटीन शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं, जबकि उन विकल्पों से परहेज करता हूं जिनमें ट्रांस वसा और अतिरिक्त चीनी की मात्रा अधिक होती है। आपके आहार में छोटे-छोटे बदलाव भी बहुत मददगार साबित हो सकते हैं, इसलिए नाश्ते और भोजन के स्वास्थ्यवर्धक विकल्प ढूंढना शुरुआत करने के लिए एक बेहतरीन जगह है।

• हाइड्रेटेड रहना (और शराब से परहेज करना) — निर्जलीकरण और शारीरिक तनाव को रोकने के लिए भरपूर पानी पीना आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली शराब की मात्रा में कटौती करने से समय के साथ एएफआईबी लक्षणों पर काफी सकारात्मक प्रभाव साबित हुआ है।

• सक्रिय होना — क्या आप प्रतिदिन पर्याप्त व्यायाम कर रहे हैं? पैदल चलना, बागवानी या योग जैसे कम प्रभाव वाले व्यायामों में भाग लेना बिना ज़्यादा किए आपके हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, नियमित व्यायाम से तनाव प्रबंधन में महत्वपूर्ण लाभ हो सकता है, मेरे बहुत से मरीज़ मुझे बताते हैं कि तनाव उनके एफ़ीब को प्रभावित करता है। व्यायाम का लाभ पाने के लिए आपको जिम जाने या बहुत लंबी दौड़ लगाने की ज़रूरत नहीं है - धीमी गति से चलें और कम तीव्रता वाले विकल्प करते हुए अपने दिल को सुरक्षित रखें!

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मैं अपने मरीजों को एफ़ीब के लिए प्राकृतिक उपचार विकल्पों के बारे में क्यों सिखाता हूँ

मेरे व्यक्तिगत अनुभव में, स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली मरीजों को उनके एएफआईबी लक्षणों के प्रबंधन के लिए प्राकृतिक उपचार विकल्पों के महत्व के बारे में नहीं सिखा रही है - मरीजों को इन परिवर्तनों को सुरक्षित रूप से लागू करने के तरीके को सिखाने की तो बात ही छोड़ दें।

जीवनशैली में बदलाव लाना कोई आसान काम नहीं है। समर्थन के लिए स्पष्ट दिशानिर्देश के बिना, कई मरीज़ स्वस्थ परिवर्तन करने के लिए निकलते हैं लेकिन फंस जाते हैं और जल्दी ही परिचित और आरामदायक आदतों में वापस आ जाते हैं।

इसलिए, इसे ध्यान में रखते हुए, मैंने एक व्यवस्थित मार्गदर्शिका बनाना शुरू किया विशेष रूप से उन्हें स्वाभाविक रूप से उलटने के लिए एक स्पष्ट प्रक्रिया प्रदान करने के लिए बनाया गया है अलिंद के लक्षण फिब्रिलेशन।

और तुरंत ही, मुझे शक्तिशाली परिणाम दिखाई देने लगे:

• मेरे मरीज़ों ने अपने लक्षणों में एक महत्वपूर्ण सुधार देखना शुरू कर दिया - ऐसे परिणाम जो पारंपरिक दवाओं की उनकी पिछली दिनचर्या प्राप्त करने में सक्षम नहीं थे

• वे मरीज़ जो वर्षों से एएफआईबी के साथ रह रहे थे (और यहां तक ​​कि कुछ जो इससे गुजर चुके थे उच्छेदन प्रक्रियाएँ (लक्षण प्रबंधन के लिए) ने अपने समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सकारात्मक बदलाव देखना शुरू कर दिया

• मेरे मरीज़ों ने अचानक एएफआईबी हमलों के कारण आपातकालीन कक्ष में कम जाने की सूचना दी, जिससे मेरे मरीज़ों को उनकी स्थिति के बारे में दैनिक तनाव कम करने में मदद मिली

• मेरे मरीज़ अपने समग्र स्वास्थ्य के प्रति अधिक आश्वस्त महसूस करने लगे और वे दोस्तों, परिवार और अपने शौक के साथ बेहतर तालमेल बिठाने में सक्षम हो गए

एएफआईबी को स्वाभाविक रूप से उलटने का सबसे अच्छा तरीका

क्या आप अपने AFib लक्षणों को स्वाभाविक रूप से उलटने की प्रतिबद्धता बनाने के लिए तैयार हैं?

अपने ज्ञान को साझा करने और अपने रोगियों और अनुयायियों के साथ मदद करने के एक तरीके के रूप में, मैंने स्वाभाविक रूप से एट्रियल फाइब्रिलेशन में सुधार करने के लिए चरण-दर-चरण ऑनलाइन कार्यक्रम बनाया, एफ़ीब कार्यक्रम पर नियंत्रण रखें।

अलिंद फिब्रिलेशन को स्वाभाविक रूप से, यथाशीघ्र सुधारने के लिए आवश्यक सभी चीजें इस कार्यक्रम में मौजूद हैं।

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