A conexão entre sono e AFib

Cada corpo é único. Embora você provavelmente tenha muito em comum com outras fibrilações atrial (AFib) pacientes, seus sintomas também podem ter algumas características únicas. Pacientes com fibrilação atrial apresentam uma ampla variedade de desencadeia, e para alguns pacientes, eles podem apresentar uma quantidade significativa de sintomas à noite.

Várias condições podem causar um aumento na Sintomas de AFib à noite, incluindo apnéia do sono, diminuição do sono REM e fibrilação atrial vagal.

A conexão entre apnéia do sono e fibrilação atrial

Verificou-se que 50% a% 80 dos pacientes com AFib também apresentam apnéia do sono. Este valor é muito superior ao do público em geral. A apneia do sono tem muitos efeitos negativos para a saúde efeitos incluindo um risco aumentado para fibrilação atrial.

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O que é apnéia do sono?

Obstrutivo apnéia do sono (AOS) é o distúrbio respiratório do sono mais comumente diagnosticado. É caracterizada pela interrupção repetida da respiração normal durante o sono. Essas interrupções podem assumir a forma de hipopneias (respiração anormalmente lenta ou superficial) e apneias (parada respiratória temporária).

Alguns sinais de que você pode ter AOS incluem:

● Sentir-se excessivamente cansado durante o dia, mesmo tendo dormido na noite anterior

● Acordar de manhã com dor de cabeça

● Ronco alto

● Pausas na respiração ou respiração ofegante durante o sono (que podem ser percebidas por um companheiro de cama)

Dormir apnéia é diagnosticada realizando um sono noturno estudar. Isso pode ser feito em um laboratório do sono ou em sua casa. Durante este teste, são colocados sensores que medem sua respiração, o nível de oxigênio no sangue e o ritmo cardíaco.

A Heart Rhythm Society observa que apnéia do sono afeta cerca de 18 milhões de pessoas nos EUA e, no entanto, até 85% dos casos podem ainda não ser diagnosticados e tratados.

Qual é a conexão com a fibrilação atrial?

A conexão exata entre apnéia do sono e fibrilação atrial não é completamente conhecida, mas acredita-se que exerçam um efeito bidirecional (cada um afeta o outro). Há evidência extensa que a apnéia do sono não tratada pode piorar a AFib e que tratá-la pode ajudar a melhorar a taxa de sucesso de Tratamento AFib.

Foi demonstrado que a AOS causa alterações na estrutura do coração e no seu funcionamento. Tentar expirar repetidamente contra uma via aérea colapsada causa maior tensão no coração, eleva a frequência cardíacae aumenta a pressão arterial. Além disso, sem tratamento apnéia do sono pode aumentar os níveis de inflamação no corpo.

Descobriu-se que essas alterações aumentam a probabilidade de o coração apresentar ritmos cardíacos anormais, como AFib.

O tratamento da apnéia do sono ajuda o AFib?

tratar apnéia do sono ajuda a gerenciar AFib. Estudos demonstraram que o tratamento da apneia do sono através de uma máscara de oxigênio CPAP pode ajudar a controlar a respiração do paciente e melhora significativamente a AFib em 42%, reduzindo assim Sintomas de AFib. Além disso, o tratamento da AFib com CPAP leva a uma maior taxa de sucesso com procedimentos como cardioversão or ablações por cateter.

Sono de má qualidade, diminuição do sono REM e fibrilação atrial.

O que é o sono REM?

Existem dois tipos diferentes de sono. Sono dos movimentos rápidos dos olhos (REM) e o sono não REM (que tem três estágios) estão associados a ondas cerebrais e padrões de atividade específicos.

Normalmente, você percorre todos esses estágios várias vezes por noite e experimenta períodos mais longos e profundos de REM pela manhã.

O sono REM começa a ocorrer cerca de 90 minutos depois de adormecer. Durante este tempo:

● Seus olhos se movem rapidamente de um lado para o outro atrás das pálpebras fechadas

● A atividade das suas ondas cerebrais se aproxima daquela observada quando você está acordado

● Sua respiração fica mais rápida e irregular

● Seu frequência cardíaca e a pressão arterial aumenta para níveis próximos aos do estado de vigília

● A maior parte dos seus sonhos ocorre nesta fase

● Os músculos dos seus braços e pernas ficam temporariamente paralisados, então você não realiza seus sonhos

A finalidade exata do sono REM ainda é desconhecida, mas sabe-se que é essencial para a formação de novas vias no cérebro que permitem a aprendizagem e a memória. Sabe-se que a má qualidade do sono aumenta os riscos de distúrbios de saúde, como hipertensão, doenças cardiovasculares e diabetes.

Como a fibrilação atrial é afetada pelo sono insatisfatório?

Descobriu-se que a má qualidade do sono e a diminuição do sono REM são um forte preditor de futuras incidências de fibrilação atrial.

Estudos encontraram que pacientes com AFib tiveram despertares noturnos mais frequentes e que despertares noturnos frequentes previram um risco maior de fibrilação atrial.

Acredita-se que as possíveis causas para a conexão entre o sono REM e AFib incluam o impacto do sono no sistema nervoso autônomo, que tem um papel importante no controle da frequência cardíaca e da pressão arterial.

O despertar frequente também coloca um estresse extra nas câmaras do coração, semelhante ao observado em apnéia do sono embora a interrupção do sono tenha previsto AFib mesmo após os resultados terem sido ajustados para a presença de AOS.

Fibrilação atrial vagal e sintomas noturnos

Se você tiver sintomas de AFib principalmente à noite, após uma refeição, durante o repouso após o exercício ou quando tiver problemas digestivos, poderá ter uma condição chamada fibrilação atrial vagal.

O que é o nervo vago?

A nervo vago transporta impulsos nervosos do tronco cerebral através do pescoço, tórax e abdômen. Por ser tão longo, muitas vezes também é descrito como o “nervo errante”.

O nervo vago ajuda a regular as funções dos órgãos internos, como o frequência cardíaca, digestão e frequência respiratória. Também é responsável por reflexos como tosse, espirro, deglutição e vômito.

É o principal nervo associado ao sistema nervoso parassimpático responsável pelas funções de “descanso e digestão” do corpo.

Diferenças de tratamento para fibrilação atrial vagal

Fibrilação atrial vagal refere-se a um ritmo cardíaco irregular que surge no contexto do aumento da atividade do nervo vago. Como a condição é menos comum, não existem critérios universalmente aceitos para diagnosticá-la.

Algumas características do AFib vagal que foram descritas:

● É mais comum em pacientes mais jovens com estrutura cardíaca normal

● Geralmente é paroxístico (ocorrendo apenas de vez em quando)

● É frequentemente precedida por bradicardia (frequência cardíaca mais lenta que o normal)

Se você costuma apresentar sintomas de AFib à noite, é uma boa ideia conversar com seu médico sobre a possibilidade de fibrilação atrial vagal, pois ela pode responder de maneira diferente à medicação.

Verificou-se que o AFib vagal é menos responsivo aos medicamentos comumente usados ​​para AFib, como betabloqueadores e digoxina e isso pode até fazer com que alguns pacientes se sintam pior.

A medicação antiarrítmica flecainide pode ser uma escolha melhor para alguns pacientes com fibrilação atrial vagal.

Por que o AFib piora à noite?

Existem vários motivos pelos quais os pacientes podem ter episódios mais significativos de fibrilação atrial à noite, conforme listado acima. A apneia do sono e a AFib induzida por vagal podem ser uma razão comum pela qual algumas pessoas apresentam mais sintomas à noite.

Durante a noite, o batimento cardíaco natural diminui, o que pode permitir mais tempo para batimentos cardíacos erráticos ou batimentos extras que podem causar o início de episódios de fibrilação atrial. Por último, os pacientes sintonizam com mais frequência os batimentos cardíacos à noite, enquanto tudo está quieto, tornando os sintomas de fibrilação atrial mais perceptíveis.

Como interrompo a fibrilação atrial à noite?

Existem várias manobras que podem ajudar a interromper um episódio de fibrilação atrial à noite, incluindo exercícios de respiração profunda, ioga, biofeedback e uso de medicamentos adicionais conforme orientação do seu médico.

Leia mais sobre como interromper um episódio AFib em casa aqui.

Existe uma posição correta para dormir na fibrilação atrial?

Não existe uma posição clara de sono que seja benéfica para a fibrilação atrial. No entanto, a maioria dos pacientes com AFib nota menos sintomas enquanto dorme de lado. Alguns pacientes preferem o lado esquerdo, enquanto outros preferem o lado direito. Não há uma resposta clara, depende apenas do lado que se sente mais confortável para você.

Como reverter a fibrilação atrial naturalmente

Se você está interessado em opções naturais de tratamento para fibrilação atrial e está altamente motivado em melhorar seus sintomas naturalmente, para reduzir sua necessidade de medicamentos ou até mesmo procedimentos, dê uma olhada em meu programa educacional on-line exclusivo, Assuma o controle do AFib.

Modificações no estilo de vida e redução da inflamação são componentes essenciais do tratamento a longo prazo da fibrilação atrial. Abordar a causa fonte da fibrilação atrial pode levar a um benefício significativo para a maioria dos pacientes com AFib. Modificações específicas no estilo de vida podem reduzir os sintomas, reduzir a dependência de medicamentos ou procedimentos e até melhorar a longo prazo. taxa de sucesso de um procedimento de ablação por cateter para AFib. No entanto, a maioria dos pacientes não recebe instruções ou dicas sobre como realizar essas modificações essenciais no estilo de vida de maneira direcionada ao AFib.

Foi exatamente por isso que criei o Assuma o controle do programa AFib, para fornecer às pessoas um plano passo a passo para melhorar e potencialmente reverter a fibrilação atrial naturalmente.

Pensar em modificações no estilo de vida é fácil, mas implementar um sistema para mantê-lo comprometido em alcançar resultados reais exige tempo e dedicação e, com meu plano passo a passo, podemos alcançar resultados poderosos e duradouros juntos.

Saiba mais sobre o programa Take Control Over AFib aqui

Conclusão

Condições subjacentes, como apnéia do sono, diminuição do sono REM e fibrilação atrial vagal, podem resultar em aumento dos sintomas de AFib à noite.

Melhorando o seu qualidade do sono e tratamento da apnéia do sono pode ajudá-lo a gerenciar melhor o AFib e melhorar sua saúde geral.

Se você apresentar mais sintomas de fibrilação atrial à noite ou em repouso, converse com seu médico sobre a possibilidade de fibrilação atrial vagal.

Cada uma dessas condições tem intervenções e tratamentos disponíveis e podem ajudá-lo a manter um melhor controle da fibrilação atrial e a melhorar sua qualidade de vida.