اقرأ المزيد عن انقطاع التنفس أثناء النوم والرجفان الأذيني (AFib) في هذه المقالة. الرجفان الأذيني (المعروف أيضًا باسم AFib) هو عدم انتظام ضربات القلب الأكثر شيوعا في جميع أنحاء العالم. يتزايد انتشار الرجفان الأذيني كل عام - بالمعدل الحالي، CDC تشير التقديرات إلى أنه سيتم تشخيص أكثر من 12 مليون أمريكي بالرجفان الأذيني بحلول عام 2030.
بينما AFib ثبت أنه مرتبط بحالات طبية مثل السكتات الدماغية، وكانت هناك زيادة في الأبحاث التي تثبت العلاقة بين الرجفان الأذيني وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA).
في هذه المقالة، سأشارك بعض الأبحاث الحالية حول الرجفان الأذيني (AFib) وتوقف التنفس أثناء النوم (OSA) لشرح العلاقة بين الحالتين بشكل أفضل.
ما هو انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم؟
انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو حالة طبية خطيرة تتعلق بالنوم. يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم إلى توقف الشخص عن التنفس لفترات من الوقت أثناء نومه. يحدث بسبب انسداد جزئي أو كامل للقناة مجرى الهواء العلوي أثناء النوم، يمكن أن تحدث نوبات انقطاع التنفس عدة مرات طوال الليل ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 30 ثانية. كلما طالت فترة انقطاع التنفس، كلما تعرض الدماغ والقلب والجسم لمستويات منخفضة من الأكسجين لفترة أطول.
ويقدر أن أكثر 22 مليون أميركي يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم، حيث لا يتم تشخيص حوالي 80% من جميع الحالات المتوسطة إلى الشديدة. يتم تشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم عادة من خلال مراقبة المريض أثناء دراسة النوم، والتي يمكن إجراؤها إما في مختبر النوم، أو من خلال دراسة النوم في المنزل.
تعرف على المزيد حول دراسات النوم في المنزل التي تقدمها Singular Sleep هنا.
الشائع عوامل الخطر لتطوير توقف التنفس أثناء النوم ما يلي:
● وجود مجرى هوائي ضيق (بسبب الوراثة أو تضخم اللوزتين)
● التدخين
● وجود مؤشر كتلة الجسم مرتفع
● التاريخ العائلي لـ OSA
● كونك ذكرًا (الرجال أكثر عرضة بنسبة 2-3 مرات للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم مقارنة بالنساء)
● تقدم السن
● تناول الكحول و/أو أدوية النوم قبل النوم
● وجود حالات طبية مزمنة أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
من المهم أيضًا فهم المشترك الأعراض انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، والذي يمكن أن يشمل:
● الشخير بصوت عال
● الحلقات التي يتوقف فيها التنفس أثناء النوم (عادة ما يتم الإبلاغ عنها من قبل شريك النوم)
● اللهاث للحصول على الهواء أثناء النوم
● الصداع الصباحي
● النعاس المفرط أثناء النهار
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي انقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج إلى ظهور أمراض صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وغيرها AFib. بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت أيضًا أن انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي بشكل مباشر إلى حدوث عدم انتظام ضربات القلب أثناء النوم. يتعرض القلب لضغوط ميكانيكية وتغيرات كيميائية في كل مرة يعاني فيها الشخص المصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم من فترة من ضعف الأوكسجين. ويعتقد أن هذه الضغوط المرضية تساهم في تطور الرجفان الأذيني.
توقف التنفس أثناء النوم وAFib
وجدت الأبحاث الحديثة وجود صلة بين توقف التنفس أثناء النوم والرجفان الأذيني. في 2020 الدراسة من بين 579 مريضًا يعانون من الرجفان الأذيني، وجد أن 479 (82.7%) من المرضى لديهم شكل خفيف من انقطاع التنفس أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك، وجد أن المرضى الذين يعانون من أعراض أكثر عمقًا للرجفان الأذيني (AFib) كانوا أكثر عرضة للإصابة بأعراض معتدلة إلى شديدة لانقطاع التنفس أثناء النوم (OSA).
ووجدت الدراسة أيضًا أن المرضى الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم (OSA) والرجفان الأذيني (AFib) كانوا أكثر عرضة لتكرار عدم انتظام ضربات القلب، حتى بعد العلاج الفعال مثل الأدوية. تقويم نظم القلبو استئصال القسطرة. من الممكن أن يؤدي العلاج الفعال لانقطاع التنفس أثناء النوم إلى تحكم أفضل في إيقاع القلب وأمراض القلب وتحسين معدل نجاح العلاجات الشائعة للرجفان الأذيني.
خيار العلاج القياسي الذهبي لانقطاع التنفس أثناء النوم هو آلة CPAP. عند استخدامها بشكل صحيح، فإن جهاز CPAP عبارة عن آلة ضغط إيجابي تحافظ على مجرى الهواء العلوي مفتوحًا وتمنع فترات انقطاع التنفس طوال الليل.
ومن يعتقد أنه ناجح علاج كل من AFib و OSA سوف يحسن الأعراض في كلتا الحالتين. لقد ثبت أن الضغط الفسيولوجي الأقل على نظام القلب الناتج عن انقطاع التنفس أثناء النوم المُدار بشكل جيد يساعد في نجاح علاجات الرجفان الأذيني.
شاهد مقابلتي المفصلة حول توقف التنفس أثناء النوم والرجفان الأذيني.
الأسئلة المتداولة حول انقطاع التنفس أثناء النوم والرجفان الأذيني:
هل يسبب الرجفان الأذيني توقف التنفس أثناء النوم أم العكس؟
أثبتت الأبحاث الحديثة أن هناك علاقة بين الرجفان الأذيني (AFib) وانقطاع التنفس أثناء النوم. من غير المعروف حاليًا ما إذا كان أي من الحالتين ناجمًا عن الآخر، لكن أعراض كلا المرضين تميل إلى أن تكون أكثر خطورة إذا تم تشخيص إصابة الشخص بكلا الحالتين.
ما الذي يثير AFib أثناء النوم؟
كثير من الناس يصفون ذلك الرجفان الأذيني ويكون أسوأ في الليل، وغالبًا ما يوقظهم من النوم. العديد من العوامل يمكن أن تؤدي الرجفان الأذيني أثناء النوم؛ ومع ذلك، فإن أحد الأسباب الأكثر ترجيحًا هو انخفاض مستويات الأكسجين بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم.
أوصي بشدة أن يتم تشخيص أي مريض الرجفان الأذيني يجب أن تخضع لفحص انقطاع التنفس أثناء النوم.
هل علاج انقطاع التنفس أثناء النوم يتخلص أيضًا من الرجفان الأذيني؟
العلاج الفعال لكل من انقطاع التنفس أثناء النوم والرجفان الأذيني هو أفضل طريقة لإدارة أعراض كلتا الحالتين. على الرغم من أن علاج انقطاع التنفس أثناء النوم لن يتخلص تمامًا من الرجفان الأذيني (AFib)، إلا أن تقليل أعراض توقف التنفس أثناء النوم (OSA) يرتبط بمعدلات نجاح أفضل في علاجات الرجفان الأذيني (AFib).
هل يمكن أن يسبب توقف التنفس أثناء النوم الرجفان الأذيني؟
أظهرت الأبحاث وجود صلة بين توقف التنفس أثناء النوم والرجفان الأذيني. ليس من المعروف حاليًا ما إذا كان انقطاع التنفس أثناء النوم يسبب الرجفان الأذيني، ولكن الفترات الطويلة من انخفاض الأوكسجين بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم تضع نظام القلب والأوعية الدموية تحت الضغط، مما يؤدي إلى تطور أو تفاقم عدم انتظام ضربات القلب.
كيف يساعد جهاز CPAP الرجفان الأذيني (AFib)؟
يستخدم جهاز CPAP في المقام الأول لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم. يتم استخدامه لإبقاء مجرى الهواء العلوي مفتوحًا طوال الليل لمنع انقطاع التنفس أثناء النوم والشخير. لا يتم استخدام جهاز CPAP لعلاج الرجفان الأذيني (AFib)، ولكن ثبت أن الإدارة الناجحة لانقطاع التنفس الانسدادي (OSA) تساعد في العلاج الناجح للرجفان الأذيني (AFib).
كم عدد الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني (AFib) يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم؟
معدل انتشار انقطاع التنفس أثناء النوم لدى المرضى الذين يعانون من الرجفان الأذيني مرتفع بشكل لا يصدق. من المتوقع ان 50-80٪ من جميع المرضى الذين يعانون من الرجفان الأذيني يعانون أيضًا من انقطاع التنفس أثناء النوم (المعدلات بالنسبة للسكان الطبيعيين هي 30-60%). يوصى بشدة أن يخضع الأشخاص المصابون بالرجفان الأذيني (AFib) لاختبار انقطاع التنفس أثناء النوم.
هل هناك طريقة طبيعية لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم بدون جهاز CPAP؟
لا يوجد مكمل طبيعي أو حبوب منع الحمل يمكنها عكس توقف التنفس أثناء النوم. ومع ذلك، يمكن لبعض التعديلات في نمط الحياة أن تحسن أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم، مثل تقليل أو التوقف عن تعاطي الكحول والتبغ. إن تعديل نمط الحياة الأكثر ارتباطًا بتحسن انقطاع التنفس أثناء النوم هو فقدان الوزن، حيث أن تقليل الوزن الزائد على مجرى الهواء العلوي يمكن أن يقلل العوائق ويحسن تدفق الهواء طوال الليل.
كيفية عكس الرجفان الأذيني بشكل طبيعي
إذا كنت مهتما في خيارات العلاج الطبيعي للرجفان الأذيني ولدي دافع كبير لتحسين الأعراض بشكل طبيعي، لتقليل حاجتك إلى الأدوية أو حتى الإجراءات، ثم قم بإلقاء نظرة على برنامجي التعليمي الفريد من نوعه عبر الإنترنت، السيطرة على AFib.
تعد تعديلات نمط الحياة وتقليل الالتهاب من المكونات الأساسية للإدارة طويلة المدى للمرض الرجفان الأذيني. معالجة السبب المصدري الرجفان الأذيني يمكن أن يؤدي إلى فائدة كبيرة لمعظم مرضى الرجفان الأذيني. يمكن أن تؤدي تعديلات نمط الحياة المستهدفة إلى تقليل الأعراض، وتقليل اعتمادك على الأدوية أو الإجراءات، وحتى تحسينها على المدى الطويل معدل نجاح إجراء استئصال القسطرة للرجفان الأذيني. ومع ذلك، لا يتم إعطاء معظم المرضى تعليمات أو نصائح حول كيفية إنجاز هذه التعديلات الأساسية في نمط الحياة بأسلوب مستهدف للرجفان الأذيني (AFib).
وهذا هو بالضبط السبب الذي دفعني إلى إنشاء السيطرة على برنامج AFib، لمنح الأشخاص خطة خطوة بخطوة للتحسين وربما الرجفان الأذيني العكسي بطبيعة الحال.
إن التفكير في تعديلات نمط الحياة أمر سهل، ولكن وضع نظام للحفاظ على التزامك بتحقيق نتائج حقيقية يستغرق وقتًا وتفانيًا، ومع خطتي خطوة بخطوة، يمكننا تحقيق نتائج قوية وطويلة الأمد معًا.
الوجبات الرئيسية:
إن الرجفان الأذيني (AFib) وانقطاع التنفس أثناء النوم مرتبطان بحالات دوائية. سليم علاج كلا المرضين يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الأعراض وإدارة أسهل لكل حالة.
إذا تم تشخيص إصابتك بالرجفان الأذيني (AFib)، فإنني أوصي بشدة بإجراء اختبار انقطاع التنفس أثناء النوم أيضًا. العلاج الناجح لكلتا الحالتين يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الأعراض العامة للرجفان الأذيني، وتحسين نوعية الحياة، وتحسين الصحة العامة.
أفضل كتاب الرجفان الأذيني
دليلك الكامل للرجفان الأذيني: الدليل الأساسي لكل مريض يعاني من الرجفان الأذيني
$15.95 (اعتبارًا من 4 مايو 2024 الساعة 10:37 بتوقيت جرينتش -06:00 - مزيد من المعلومات أسعار المنتجات وتوافرها دقيقة اعتبارًا من التاريخ / الوقت المحدد ، وهي عرضة للتغيير. أي معلومات عن الأسعار والتوافر معروضة على [موقع (مواقع) Amazon ذات الصلة ، حسب الاقتضاء] في وقت الشراء ، سيتم تطبيقها على شراء هذا المنتج.) الدليل من الألف إلى الياء حول كل ما تحتاج لمعرفته حول الرجفان الأذيني. كتبه خبير AFib الدكتور بيرسي موراليس MD. أكثر من 120 صفحة من المعلومات الأساسية عن الأدوية والإجراءات وتعديلات أنماط الحياة الخاصة بالرجفان الأذيني. سهلة القراءة لكل مريض.
تسوق منتجات AFib على أمازون
KardiaMobile جهاز مراقبة رسم القلب الشخصي من 6 نقاط - ستة مناظر للقلب - يكتشف AFib وعدم انتظام ضربات القلب - نتائج فورية في 30 ثانية - يعمل مع معظم الهواتف الذكية - مؤهل من FSA / HSA
13%
شاشة KardiaMobile 1-Lead Personal EKG - تسجيل EKGs في المنزل - يكتشف AFib وعدم انتظام ضربات القلب - نتائج فورية في 30 ثانية - سهل الاستخدام - يعمل مع معظم الهواتف الذكية - مؤهل من FSA / HSA
20%
![ساعة ابل سيريز 9 [جي بي اس 41 ملم] ساعة ذكية مع هيكل من الألومنيوم باللون الأزرق العاصف وحزام رياضي فضي مقاس M/L. متتبع اللياقة البدنية، تطبيقات أكسجين الدم وتخطيط القلب، شاشة عرض شبكية العين التي تعمل دائمًا #1](https://m.media-amazon.com/images/I/311xwtp4mFL._SL100_.jpg)
![ساعة ابل سيريز 9 [جي بي اس 41 ملم] ساعة ذكية مع هيكل من الألومنيوم باللون الأزرق العاصف وحزام رياضي فضي مقاس M/L. متتبع اللياقة البدنية، تطبيقات أكسجين الدم وتخطيط القلب، شاشة عرض شبكية العين التي تعمل دائمًا #2](https://m.media-amazon.com/images/I/41j+8AaUGsL._SL100_.jpg)
![ساعة ابل سيريز 9 [جي بي اس 41 ملم] ساعة ذكية مع هيكل من الألومنيوم باللون الأزرق العاصف وحزام رياضي فضي مقاس M/L. متتبع اللياقة البدنية، تطبيقات أكسجين الدم وتخطيط القلب، شاشة عرض شبكية العين التي تعمل دائمًا #3](https://m.media-amazon.com/images/I/41jIyxZitnL._SL100_.jpg)
![ساعة ابل سيريز 9 [جي بي اس 41 ملم] ساعة ذكية مع هيكل من الألومنيوم باللون الأزرق العاصف وحزام رياضي فضي مقاس M/L. متتبع اللياقة البدنية، تطبيقات أكسجين الدم وتخطيط القلب، شاشة عرض شبكية العين التي تعمل دائمًا #4](https://m.media-amazon.com/images/I/41IpNJERjCL._SL100_.jpg)
![ساعة ابل سيريز 9 [جي بي اس 41 ملم] ساعة ذكية مع هيكل من الألومنيوم باللون الأزرق العاصف وحزام رياضي فضي مقاس M/L. متتبع اللياقة البدنية، تطبيقات أكسجين الدم وتخطيط القلب، شاشة عرض شبكية العين التي تعمل دائمًا #5](https://m.media-amazon.com/images/I/31o17yhfYpL._SL100_.jpg)
ساعة ابل سيريز 9 [جي بي اس 41 ملم] ساعة ذكية مع هيكل من الألومنيوم باللون الأزرق العاصف وحزام رياضي فضي مقاس M/L. جهاز تعقب اللياقة البدنية، وتطبيقات الأكسجين في الدم وتخطيط القلب، وشاشة شبكية العين التي تعمل دائمًا
$399.00 (اعتبارًا من 5 مايو 2024 الساعة 04:03 بتوقيت جرينتش -06:00 - مزيد من المعلومات أسعار المنتجات وتوافرها دقيقة اعتبارًا من التاريخ / الوقت المحدد ، وهي عرضة للتغيير. أي معلومات عن الأسعار والتوافر معروضة على [موقع (مواقع) Amazon ذات الصلة ، حسب الاقتضاء] في وقت الشراء ، سيتم تطبيقها على شراء هذا المنتج.)
Fitbit Sense 2 ساعة ذكية متطورة للصحة واللياقة البدنية مع أدوات لإدارة الإجهاد والنوم ، تطبيق ECG ، SpO2 ، معدل ضربات القلب 24/7 ونظام تحديد المواقع العالمي ، رمادي الظل / الجرافيت ، مقاس واحد (يشمل النطاقين S & L)
33%
OMRON - جهاز قياس ضغط الدم اللاسلكي الكامل من أعلى الذراع + EKG - تقنية بلوتوث مدمجة
28%
جهاز مراقبة ضغط الدم الرقمي Omron Hem 7361T بتقنية البلوتوث مع مؤشر Afib ودقة 360 درجة، سوار Intelliwrap للحصول على القياسات الأكثر دقة (أبيض)
جهاز مراقبة تخطيط القلب المحمول EMAY | سجل تخطيط القلب ومعدل ضربات القلب في أي وقت وفي أي مكان | جهاز مستقل مزود بشاشة LCD وتخزين | لا يوجد اشتراك مطلوب
$109.00 (اعتبارًا من 5 مايو 2024 الساعة 04:03 بتوقيت جرينتش -06:00 - مزيد من المعلومات أسعار المنتجات وتوافرها دقيقة اعتبارًا من التاريخ / الوقت المحدد ، وهي عرضة للتغيير. أي معلومات عن الأسعار والتوافر معروضة على [موقع (مواقع) Amazon ذات الصلة ، حسب الاقتضاء] في وقت الشراء ، سيتم تطبيقها على شراء هذا المنتج.)
ساعة سامسونج جالاكسي 6 44 ملم بلوتوث ذكية، متتبع اللياقة البدنية، مناطق مخصصة للموارد البشرية، تدريب متقدم على النوم، مراقب القلب، مستشعر BIA، رؤى الصحة والعافية، شاشة كبيرة، إصدار الولايات المتحدة، جرافيت
18%
مغنيسيوم ثلاثي الهدوء للإيقاع الطبيعي 150 مجم - 120 كبسولة - مكمل مركب المغنيسيوم مع جليسينات المغنيسيوم والمالات والتورات. مزيج مهدئ لتعزيز الراحة والاسترخاء.
18%
مغلفات نقية مغنيسيوم (جليسينات) - مكمل غذائي لدعم تخفيف التوتر والنوم وصحة القلب والأعصاب والعضلات والتمثيل الغذائي * - مع غليسينات المغنيسيوم - 180 كبسولة
