La connessione tra sonno e fibrillazione atriale

Ogni corpo è unico. Anche se probabilmente hai molto in comune con altri tipi di fibrillazione atriale (fibrillazione atriale) pazienti, i sintomi potrebbero anche avere alcune caratteristiche uniche. I pazienti con fibrillazione atriale hanno un'ampia varietà di attivae alcuni pazienti potrebbero manifestare una quantità significativa di sintomi durante la notte.

Diverse condizioni possono causare un aumento Sintomi di fibrillazione atriale durante la notte, tra cui apnea notturna, diminuzione del sonno REM e fibrillazione atriale vagale.

La connessione tra apnea notturna e fibrillazione atriale

È stato trovato quello 50% a% 80 dei pazienti con fibrillazione atriale hanno anche apnea notturna. Questo è molto più alto di quello del grande pubblico. L'apnea notturna ha molti effetti negativi sulla salute effetti tra cui un aumento del rischio per la fibrillazione atriale.

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Cos'è l'apnea notturna?

Ostruttivo apnea del sonno (OSA) è il disturbo respiratorio del sonno più comunemente diagnosticato. È caratterizzata dalla ripetuta interruzione della normale respirazione durante il sonno. Queste interruzioni possono assumere la forma di ipopnee (respirazione anormalmente lenta o superficiale) e apnee (respirazione temporaneamente interrotta).

Alcuni segni che potresti avere OSA includono:

● Sentirsi eccessivamente stanco durante il giorno anche se la notte prima ha dormito

● Svegliarsi la mattina con mal di testa

● Russare forte

● Pause nella respirazione o respiro affannoso durante il sonno (che possono essere notate da un compagno di letto)

Pernottamento l'apnea viene diagnosticata eseguendo un sonno notturno studio. Questo può essere fatto in un laboratorio del sonno o a casa tua. Durante questo test, vengono posizionati dei sensori che misurano la respirazione, il livello di ossigeno nel sangue e il ritmo cardiaco.

Lo nota la Heart Rhythm Society colpisce l'apnea notturna circa 18 milioni di persone negli Stati Uniti, eppure ben l’85% dei casi potrebbe non essere ancora diagnosticato e non trattato.

Qual è la connessione con la fibrillazione atriale?

L'esatta connessione tra apnea notturna e fibrillazione atriale non è completamente nota, ma si ritiene che esercitino un effetto bidirezionale (si influenzano a vicenda). C'è prove estese che l'apnea notturna non trattata può peggiorare la fibrillazione atriale e che trattarla può aiutare a migliorare il tasso di successo Trattamento della fibrillazione atriale.

È stato dimostrato che l'OSA causa cambiamenti nella struttura del cuore e nel suo funzionamento. Tentare ripetutamente di espirare contro una via aerea collassata provoca un aumento dello sforzo sul corpo cuore, aumenta la frequenza cardiaca, e aumenta la pressione sanguigna. Inoltre, non trattato apnea del sonno può aumentare i livelli di infiammazione nel corpo.

È stato scoperto che questi cambiamenti aumentano le probabilità che il cuore manifesti ritmi cardiaci anormali, come la fibrillazione atriale.

Il trattamento dell’apnea notturna aiuta la fibrillazione atriale?

Trattamento apnea del sonno aiuta a gestire la fibrillazione atriale. Gli studi hanno dimostrato che il trattamento dell'apnea notturna attraverso una maschera di ossigeno CPAP può aiutare a controllare la respirazione del paziente e migliorare significativamente la fibrillazione atriale del 42%, riducendo così Sintomi di fibrillazione atriale. Inoltre, il trattamento della fibrillazione atriale con CPAP porta a un tasso di successo più elevato con procedure come a cardioversione or un'ablazione con catetere.

Sonno di scarsa qualità, diminuzione del sonno REM e fibrillazione atriale.

Cos'è il sonno REM?

Esistono due diversi tipi di sonno. Sonno REM (movimento rapido degli occhi) e il sonno non REM (che ha tre fasi) sono ciascuno associato a onde cerebrali e modelli di attività specifici.

In genere, attraversi tutte queste fasi più volte ogni notte e sperimenti periodi REM più lunghi e profondi verso la mattina.

Il sonno REM inizia a verificarsi circa 90 minuti dopo essersi addormentati. Durante questo periodo:

● I tuoi occhi si muovono rapidamente da un lato all'altro dietro le palpebre chiuse

● L'attività delle onde cerebrali si avvicina a quella osservata quando sei sveglio

● Il tuo respiro diventa più veloce e irregolare

● Il tuo frequenza cardiaca e la pressione sanguigna aumenta fino a raggiungere i livelli di veglia

● La maggior parte dei tuoi sogni avviene in questa fase

● I muscoli delle braccia e delle gambe sono temporaneamente paralizzati, quindi non puoi realizzare i tuoi sogni

Lo scopo esatto del sonno REM è ancora sconosciuto, ma è noto che è essenziale per formare nuovi percorsi nel cervello che consentano l’apprendimento e la memoria. È noto che una scarsa qualità del sonno aumenta il rischio di disturbi di salute come ipertensione, malattie cardiovascolari e diabete.

In che modo la fibrillazione atriale viene influenzata da uno scarso sonno?

È stato riscontrato che una scarsa qualità del sonno e una diminuzione del sonno REM sono a forte predittore dei futuri casi di fibrillazione atriale.

Gli studi hanno trovato che i pazienti con fibrillazione atriale sperimentavano risvegli notturni più frequenti e che frequenti risvegli notturni prevedevano un rischio maggiore di fibrillazione atriale.

Si ritiene che le possibili cause della connessione tra sonno REM e fibrillazione atriale includano l'impatto del sonno sul sistema nervoso autonomo, che ha un ruolo importante nel controllo della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna.

Anche i risvegli frequenti sottopongono le camere cardiache a uno stress aggiuntivo simile a quello osservato in apnea del sonno sebbene i disturbi del sonno fossero predittivi di fibrillazione atriale anche dopo che i risultati erano stati aggiustati per la presenza di OSA.

Fibrillazione atriale vagale e sintomi notturni

Se avverti sintomi di fibrillazione atriale principalmente di notte, dopo un pasto, mentre riposi dopo l'attività fisica o quando hai problemi digestivi, potresti avere una condizione chiamata fibrillazione atriale vagale.

Cos'è il nervo vago?

I nervo vago trasporta gli impulsi nervosi dal tronco cerebrale attraverso il collo, il torace e l'addome. Poiché è così lungo, viene spesso descritto anche come il “nervo errante”.

Il nervo vago aiuta a regolare le funzioni degli organi interni come il frequenza cardiaca, digestione e frequenza respiratoria. È anche responsabile dei riflessi come tosse, starnuti, deglutizione e vomito.

È il nervo principale associato al del sistema nervoso parasimpatico responsabile delle funzioni di “riposo e digestione” del corpo.

Differenze di trattamento per la fibrillazione atriale vagale

Fibrillazione atriale vagale si riferisce ad un ritmo cardiaco irregolare che si verifica nel contesto di una maggiore attività del nervo vago. Poiché la condizione è meno comune, non esistono criteri universalmente accettati per diagnosticarla.

Alcune caratteristiche della fibrillazione atriale vagale che sono state descritte:

● È più comune nei pazienti più giovani con struttura cardiaca normale

● Di solito lo è parossistico (si verifica solo di tanto in tanto)

● È spesso preceduto da bradicardia (una frequenza cardiaca più lenta del normale)

Se avverti frequentemente sintomi di fibrillazione atriale durante la notte, è una buona idea parlare con il tuo medico della possibilità di fibrillazione atriale vagale poiché potrebbe rispondere in modo diverso ai farmaci.

È stato riscontrato che la fibrillazione atriale vagale risponde meno ai farmaci comunemente usati per la fibrillazione atriale come i beta-bloccanti e digossina e questi potrebbero persino far sentire peggio alcuni pazienti.

Il farmaco antiaritmico flecainide può essere una scelta migliore per alcuni pazienti con fibrillazione atriale vagale.

Perché la fibrillazione atriale peggiora di notte?

Esistono diversi motivi per cui i pazienti possono avere episodi più significativi di fibrillazione atriale notturna, come elencato sopra. L’apnea notturna e la fibrillazione atriale indotta dal vagale possono essere un motivo comune per cui alcune persone manifestano più sintomi durante la notte.

Durante la notte, il battito cardiaco naturale rallenta, il che può consentire più tempo per battiti cardiaci irregolari o battiti extra che possono causare l’inizio di episodi di fibrillazione atriale. Infine, i pazienti sono più spesso in sintonia con il battito cardiaco di notte mentre sono fermi e tutto è tranquillo, rendendo i sintomi della fibrillazione atriale più evidenti.

Come posso fermare la fibrillazione atriale notturna?

Esistono diverse manovre che possono aiutare a fermare un episodio di fibrillazione atriale notturna, tra cui esercizi di respirazione profonda, yoga, biofeedback e assunzione di farmaci aggiuntivi come indicato dal medico.

Scopri di più su come fermare un episodio di fibrillazione atriale a casa qui.

Esiste una posizione corretta nel sonno per la fibrillazione atriale?

Non esiste una posizione chiara nel sonno che sia benefica per la fibrillazione atriale. Tuttavia, la maggior parte dei pazienti con fibrillazione atriale nota meno sintomi mentre dorme su un fianco. Alcuni pazienti preferiscono il lato sinistro, mentre altri preferiscono il lato destro. Non esiste una risposta chiara, dipende solo da quale parte ti senti più a tuo agio.

Come invertire la fibrillazione atriale in modo naturale

Se sei interessato alle opzioni di trattamento naturale per la fibrillazione atriale e sei fortemente motivato a migliorare i tuoi sintomi in modo naturale, a ridurre la necessità di farmaci o anche di procedure, dai un'occhiata al mio programma educativo online unico nel suo genere, Prendi il controllo della fibrillazione atriale.

Le modifiche dello stile di vita e la riduzione dell’infiammazione sono componenti essenziali della gestione a lungo termine della fibrillazione atriale. Affrontare la causa all’origine della fibrillazione atriale può portare a un beneficio significativo per la maggior parte dei pazienti con fibrillazione atriale. Modifiche mirate dello stile di vita possono ridurre i sintomi, ridurre la dipendenza da farmaci o procedure e persino migliorare a lungo termine percentuale di successo di una procedura di ablazione transcatetere per fibrillazione atriale. Tuttavia, alla maggior parte dei pazienti non vengono fornite istruzioni o suggerimenti su come realizzare queste modifiche essenziali dello stile di vita in uno stile mirato alla fibrillazione atriale.

Questo è esattamente il motivo per cui ho creato il Prendi il controllo del programma AFib, per offrire alle persone un piano passo dopo passo per migliorare e potenzialmente invertire la fibrillazione atriale in modo naturale.

Pensare a modifiche dello stile di vita è facile, ma mettere in atto un sistema per mantenerti impegnato a raggiungere risultati reali richiede tempo e dedizione e, con il mio piano passo dopo passo, possiamo ottenere insieme risultati potenti e duraturi.

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In conclusione

Condizioni sottostanti come l’apnea notturna, la diminuzione del sonno REM e la fibrillazione atriale vagale possono tutte provocare un aumento dei sintomi della fibrillazione atriale notturna.

Migliorare il tuo qualità del sonno e trattamento dell’apnea notturna può aiutarti a gestire meglio la fibrillazione atriale e a migliorare la tua salute generale.

Se avverti più sintomi di fibrillazione atriale durante la notte o a riposo, parla con il tuo medico della possibilità di fibrillazione atriale vagale.

Per ciascuna di queste condizioni sono disponibili interventi e trattamenti che possono aiutarti a mantenere un migliore controllo della fibrillazione atriale e a migliorare la qualità della vita.