Лучшие естественные методы лечения мерцательной аритмии

Узнайте больше о естественном лечении мерцательной аритмии. Вы заинтересованы в поиске более естественных способов борьбы с симптомами мерцательной аритмии?

Хотя многие люди, живущие с мерцательная аритмия Для дополнительной поддержки требуются лекарства или хирургическое вмешательство, многие пациенты с ФП могут внести естественные изменения в образ жизни, которые улучшат их общее состояние здоровья и снизят тяжесть заболевания.

Что такое мерцательная аритмия?

Фибрилляция предсердий является наиболее распространенной формой сердечной аритмии в мире. В настоящее время предполагается, что между 2.1 и 6.7 миллиона американцев в настоящее время живут с фибрилляцией предсердий, и их число ежегодно увеличивается.

Трендовые

Понимание лекарственного взаимодействия Эликвиса: что вам нужно знать

Во время эпизода мерцательной аритмии предсердия сердца сокращаются очень быстро (также называемое дрожью), что приводит к нерегулярной, а иногда и повышенной частоте сердечных сокращений. Самый распространенный Симптомы мерцательной аритмии включают в себя:

• Учащенное сердцебиение

• Грудная боль

• Головокружение

• Усталость

• Чувство головокружения

• Одышка

Естественное лечение мерцательной аритмии

Как и при многих других заболеваниях, улучшение общего состояния здоровья окажет положительное влияние на тяжесть симптомов мерцательной аритмии. Недавние исследования показывают, что методы здорового образа жизни, такие как поддержание здорового веса, снижение уровня холестерина и контроль высокого кровяного давления, оказывают положительное влияние на симптомы ФП. Кроме того, изменение образа жизни также может повысить вероятность успеха обычных процедур при ФП, таких как процедура катетерной абляции.

Для многих пациентов с мерцательная аритмия, лекарства и хирургические вмешательства часто представляются как единственные доступные варианты лечения их состояния. Хотя эти вмешательства могут быть необходимы в зависимости от тяжести состояния, важно также отметить, что многие пациенты с ФП могут улучшить свое состояние за счет естественных изменений образа жизни.

Некоторые из наиболее успешных и естественные варианты лечения фибрилляции предсердий следующие:

Увеличение ежедневных физических упражнений

Физические упражнения необходимы для общего здоровья сердечно-сосудистой системы, особенно для людей с заболеваниями сердца. Если вы хорошо заботитесь о своем сердце, сердечным мышцам не придется работать так усердно, чтобы поддерживать нормальную частоту сердечных сокращений.

Учитывая это, лучший план упражнений для человека с мерцательной аритмией — это комплексная кардио-, силовая тренировка и тренировка гибкости. Цель этого осуществлять заключается в том, чтобы заставить сердце биться быстрее, но не перенапрягать и не нагружать сердце.

Если вы новичок в регулярных физических упражнениях, важно начинать медленно. Регулярные прогулки, йога и тай-чи — примеры фантастических легких упражнений для сердечно-сосудистой системы, которые могут оказать положительное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы (и снизить уровень стресса).

Если у вас есть сомнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тяжелых упражнений, чтобы убедиться, что они подходят именно вам.

Сбалансированная диета

Наша диета оказывает огромное влияние на наше общее состояние здоровья, включая тяжесть симптомов мерцательной аритмии. Соблюдение диеты, включающей правильные порции нежирных белков, таких как рыба, птица, орехи и нежирные молочные продукты, — отличный способ дать вашему сердцу белок, необходимый для того, чтобы оставаться сильным. Кроме того, добавление цельнозерновых продуктов, а также свежих или замороженных овощей и фруктов — отличный способ убедиться, что вы получаете все питательные вещества, необходимые для поддержания здорового веса тела.

При этом существуют продукты, которые могут вызвать или ухудшить симптомы мерцательной аритмии. Стимуляторы и воспалительные продукты могут вызвать увеличение количества или ухудшение тяжести эпизодов мерцательной аритмии, которые испытывает человек. Некоторые примеры продукты, которых следует избегать, если у вас ФП следующие:

• Рафинированные углеводы (обработанные продукты с высоким содержанием сахара)

• Еда с избытком натрия

• Казеин (обычно содержится в молочных продуктах)

• Клейковина

• Кофеин

• Транс и насыщенные жиры

• Аспартам (заменитель подсластителя)

• MSG

• Чрезмерное употребление алкоголя

Естественное лечение мерцательной аритмии: изменение образа жизни

В дополнение к придерживаться сбалансированной диеты и регулярно занимаясь спортом, есть и другие изменения в образе жизни, которые можно внести для улучшения вашего состояния. Другие примеры включают в себя:

• Практика осознанной медитации — Многие люди во всем мире используют практики осознанной медитации, чтобы провести некоторое время в гармонии со своим телом и разумом. Доказано, что практика медитации успешно снижает стресс и улучшает механизмы преодоления стресса, что может оказать положительное влияние на тяжесть симптомов ФП.

• Улучшение качества сна — Наш сон — важный (и часто упускаемый из виду) аспект нашего общего здоровья. Улучшение качества сна путем установления режима сна, создания комфортной среды для сна и ведения журнала сна — все это отличные способы уменьшить хроническую нагрузку на сердце, вызванную плохим сном.

• Не кури — Курение сигарет и сигар отрицательно влияет на здоровье сердца и легких. Что касается ФП, курение может усилить симптомы ФП, а также повысить риск инсульта. Всем пациентам с мерцательной аритмией рекомендуется как можно скорее прекратить курить, чтобы уменьшить тяжесть симптомов. Поговорите со своим лечащим врачом о вариантах поддерживающего лечения при отказе от курения.

• Управление стрессом — Стресс напрямую связан с ФП. Исследования показали связь между плохим психическим здоровьем и повышенным риском развития тяжелых симптомов мерцательной аритмии. В связи с этим всем пациентам с мерцательной аритмией рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья, чтобы найти способы снизить стресс и лучше справляться с чувством тревоги.

• Пробуем методы альтернативной медицины — Холистическая медицина такие практики, как иглоукалывание, йога и функциональная медицина, могут быть очень полезны для многих людей, живущих с ФП. Эти практики могут помочь уменьшить стресс, что может быть полезно при лечении симптомы предсердной фибрилляция.

• Прием поддерживающих добавок — Обеспечить получение организмом всех необходимых ему питательных веществ не всегда возможно только с помощью диеты. По этой причине добавки могут быть полезным ресурсом для пациентов с мерцательной аритмией. Добавки такие как рыбий жир, пищевые волокна, магний и коэнзим Q10 (CoQ10), являются отличными примерами добавок, поддерживающих мерцательную аритмию. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом каких-либо добавок, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим потребностям.

Естественное лечение мерцательной аритмии – программа шаг за шагом: как обратить вспять фибрилляцию предсердий естественным путем

Если вас интересуют естественные варианты лечения фибрилляции предсердий и вы очень заинтересованы в естественном уменьшении симптомов, уменьшении потребности в лекарствах или даже процедурах, взгляните на мою единственную в своем роде образовательную онлайн-программу. Возьмите под контроль мерцательную аритмию.

Изменение образа жизни и уменьшение воспаления являются важными компонентами долгосрочного лечения. мерцательная аритмия. Устранение первопричины мерцательная аритмия может принести значительную пользу большинству пациентов с ФП. Целенаправленные изменения образа жизни могут уменьшить ваши симптомы, снизить зависимость от лекарств или процедур и даже улучшить долгосрочное состояние. процент успеха процедуры катетерной абляции для ФП. Однако большинству пациентов не дают пошаговых инструкций о том, как осуществить эти важные изменения образа жизни в целевом стиле ФП.

Именно поэтому я создал Возьмите под свой контроль программу ФП, чтобы дать людям пошаговую программу для улучшения и, возможно, обращения вспять фибрилляции предсердий естественным путем и как можно быстрее.

Думать об изменении образа жизни легко, но создание системы, которая будет поддерживать ваше стремление к достижению реальных результатов, требует времени и самоотверженности, и с помощью моего пошагового плана мы сможем вместе достичь мощных и долгосрочных результатов.

Собираем все вместе

Если вы ищете естественные и больничные способы лучше справляться с симптомами мерцательной аритмии, существует множество модификаций образа жизни, которые помогут улучшить общее состояние здоровья.

Жизнь здоровый образ жизни не только улучшает состояние вашего сердца здоровье, но оно также распространяется и на все другие аспекты вашего здоровья и благополучия. Если вам или кому-то, кого вы любите, поставили диагноз мерцательная аритмия, Я настоятельно рекомендую поговорить со своим врачом о том, какие изменения в образе жизни вы можете внести, чтобы лучше поддерживать свое сердце. Если вы ищете пошаговый план естественного устранения фибрилляции предсердий, рассмотрите мой Возьмите под свой контроль онлайн-программу ФП.