เรียนรู้วิธีหยุด AFib ที่บ้าน สำหรับใครก็ตามที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วแม้จะไม่รุนแรงก็ตาม อฟฟ การโจมตีที่บ้านอาจเป็นเหตุการณ์ที่น่ากลัวและตึงเครียดมาก ด้วยหัวใจที่เต้นแรงและรูปแบบการหายใจของคุณไปทั่วสถานที่ สิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำคือต้องเข้าห้องฉุกเฉินอีกครั้ง แต่คุณมีทางเลือกจริงๆ หรือไม่?
ในฐานะที่เป็น นักสรีรวิทยาไฟฟ้าฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าคุณทำ! มีวิธีต่างๆ มากมายที่ผู้คนสามารถจัดการกับภาวะหัวใจห้องบนที่บ้านได้ ซึ่งรวมถึงเคล็ดลับที่ต้องรู้เหล่านี้ซึ่งฉันแชร์กับผู้ป่วยทุกคน
ด้วยเหตุนี้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับยอดนิยม 10 ข้อของฉัน ควบคุมการโจมตี AFib เล็กน้อย ในบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบาย:
วิธีหยุด AFib: 10 เคล็ดลับในการหยุด AFib ที่บ้าน
#1 — ฝึกท่าวาโซวากัล
ในระหว่างการโจมตี AFib มักจะรู้สึกเหมือนหัวใจเต้นออกจากอก ดังนั้นการหาวิธีชะลออัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านจึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ ที่ เส้นประสาทเวกัส (ซึ่งเป็นเส้นประสาทหลักของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก) มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของร่างกาย เช่น การย่อยอาหาร ระบบภูมิคุ้มกัน และอัตราการเต้นของหัวใจ และการเปิดใช้งานเส้นประสาทนี้สามารถช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการโจมตีด้วย AFib
เนื่องจากเส้นประสาทเวกัสวิ่งไปตามด้านข้างของคอเข้าไปในช่องอก ผู้ป่วย AFib จึงมีทางเลือกที่บ้านสองสามทางในการพยายามชะลออัตราการเต้นของหัวใจ:
ตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการควบคุมของคุณ อัตราการเต้นหัวใจ ในระหว่างการโจมตี AFib กำลังฝึกการซ้อมรบ vasovagal เทคนิคนี้เป็นทางเลือกที่นิยมในการกระตุ้นเส้นประสาทวากัส โดยอาศัยแรงกดและการหดตัวของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวเพื่อกระตุ้นการตอบสนองจากระบบประสาทพาราซิมพาเทติก หากต้องการลองใช้เทคนิคนี้ ฉันแนะนำให้ผู้ป่วยหายใจเข้าลึกๆ และก้มตัวลงราวกับว่าพวกเขากำลังใช้ห้องน้ำ พยายามกดค้างไว้หลายวินาทีถ้าเป็นไปได้ ควรดันคุณลงด้านล่างโดยใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องบีบเข้าด้านในซึ่งอาจทำให้คุณช้าลงได้ อัตราการเต้นหัวใจ ลง
#2 — จุ่มใบหน้าของคุณในน้ำเย็น
อีกทางเลือกหนึ่งในการกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส การบำบัดด้วยน้ำเย็นสามารถกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกได้สำเร็จ บางครั้งเรียกว่ารีเฟล็กซ์ของนักดำน้ำ การจุ่มใบหน้าและลำคอลงในน้ำเย็นอาจทำให้กล้ามเนื้อหดตัวไปกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส ซึ่งช่วยชะลอการหดตัวของกล้ามเนื้อ อัตราการเต้นหัวใจ ระหว่างการโจมตี AFib ตัวเลือกอื่นในการทำให้ใบหน้าเย็นลงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เดียวกัน ได้แก่ วางถุงน้ำแข็งบนใบหน้าเป็นเวลา XNUMX วินาทีหรือการอาบน้ำเย็นจัด น้ำหรือน้ำแข็งต้องเย็นมากเพื่อกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส
#3 — กลั้นหายใจและอุดหู
อีกทางเลือกหนึ่งที่ฉันแนะนำคือกลั้นลมหายใจและพยายามเป่าลมออกจากหู เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เพียงบีบจมูกแล้วปิดปาก จากนั้นพยายามเป่าลมออกจากหูเบาๆ สักสองสามวินาที ความกดดันนี้สามารถกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส ช่วยชะลออัตราการเต้นของหัวใจ และหยุดการโจมตีของ AFib
#4 — การนวดหลอดเลือดแดงคาโรติด
หากไม่มีวิธีใดข้างต้นที่สามารถกระตุ้นเส้นประสาทวากัสได้ การนวดหลอดเลือดแดงคาโรติดสามารถช่วยกระตุ้นการตอบสนองของเส้นประสาทพาราซิมพาเทติกและทำให้อาการของคุณช้าลง อัตราการเต้นหัวใจ ลง. เทคนิคนี้มักทำโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เท่านั้น โดยใช้แรงกดปานกลางที่ไซนัสในหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นกลุ่มของปลายประสาทที่คอรอบหลอดเลือดแดงในหลอดเลือดแดง เนื่องจากขั้นตอนนี้มีความเสี่ยงมากกว่า ฉันขอแนะนำให้ผู้ป่วยของฉันทำเทคนิคนี้หากไม่ได้อยู่คนเดียว และเฉพาะในกรณีที่พวกเขาได้รับการฝึกอบรมที่เพียงพอจากผู้ให้บริการทางการแพทย์เท่านั้น มีไซนัสและเส้นประสาทในคอทั้งสองข้างของคอ จึงสามารถนวดได้ทั้งสองข้าง แต่ไม่เคยทำพร้อมกันเลย ควรใช้แรงกดปานกลางบนบริเวณลำตัวของหลอดเลือดแดงในการนวดเป็นวงกลมประมาณ 5-10 วินาที มี หลายเว็บไซต์ ที่ให้คำอธิบายโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนวดคาโรติด
#5 — แบบฝึกหัดการหายใจลึกๆ
หากคุณเคยประสบกับการโจมตีของ AFib คุณคงสังเกตเห็นว่าตอนนี้มักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการหายใจของคุณเช่นกัน ในร่างกายมนุษย์ ลมหายใจของเราเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับการทำงานและ สุขภาพหัวใจของเรา — หมายความว่าในช่วงที่เกิดภาวะหัวใจหยุดเต้น เป็นเรื่องปกติที่อัตราการหายใจของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปด้วย ในวิธีการหายใจทั่วไปที่ใช้เพื่อช่วยในระหว่างการโจมตีของ AFib (เรียกว่า a pranayama สำหรับผู้ที่เล่นโยคะ) ให้กลั้นหายใจหลายวินาทีแล้วหายใจออกช้าๆ เป้าหมายคือการหายใจออกให้นานกว่าเวลาหายใจเข้า ด้วยการฝึกฝน คุณสามารถทำให้การหายใจออกช้าลงเรื่อยๆ และเพิ่มความสามารถในการชะลอและสงบอัตราการเต้นของหัวใจ
#6 — การทำสมาธิอย่างมีสติ
เพิ่มชั้นอีกชั้นให้กับการออกกำลังกายด้วยการหายใจเข้าลึกๆ การเลือกเข้าร่วมเซสชั่นการทำสมาธิระหว่างการโจมตีด้วย AFib สามารถช่วยลดความเครียดและทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง เนื่องจากเป็นกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้เข้าร่วมในขณะนั้น การสละเวลาสักครู่เพื่อหลับตา หายใจลึกๆ และทำจิตใจให้ปลอดโปร่งสามารถช่วยให้อาการ AFib ของคุณรุนแรงน้อยลงได้
#7 — โยคะ
นอกเหนือจากการกำหนดลมหายใจและการทำสมาธิแบบมีโครงสร้างแล้ว การเลือกเข้าร่วม การฝึกโยคะ ยังสามารถผ่อนคลายหัวใจและลดอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีประโยชน์ในระหว่างการโจมตี AFib เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายแบบผ่อนคลาย การยืดกล้ามเนื้อและเคลื่อนไหวในท่าโยคะสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและหัวใจได้อย่างมาก ในกรณีส่วนใหญ่ ครูสอนโยคะจะแนะนำให้คุณกำหนดเวลาการหายใจตามการเคลื่อนไหว ซึ่งเป็นกิจกรรมที่สามารถช่วยให้คุณควบคุมลมหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจได้อีกครั้งในระหว่างการโจมตี AFib เล็กน้อยที่บ้าน ตัวอย่างท่าโยคะผ่อนคลายที่ฉันแนะนำระหว่างการโจมตีด้วย AFib ได้แก่ ท่าแมวหรือท่าของเด็ก แล้วแต่คุณจะรู้สึกสบายใจกว่า
#8 — ออกกำลังกาย
แม้ว่าดูเหมือนจะขัดกับสัญชาตญาณ แต่ผู้ป่วยของฉันหลายคนรายงานว่าการออกกำลังกายแบบแอโรบิกช่วยให้พวกเขาออกจาก AFib ได้ ผู้ป่วยบางรายของฉันรายงานว่าการเดินขึ้นลงบันไดอย่างรวดเร็วซ้ำๆ หรือการขี่จักรยานอยู่กับที่นั้น ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและโรคร่วมอื่นๆ ของคุณ ช่วยให้พวกเขากลับอัตราการเต้นของหัวใจเป็นจังหวะที่สม่ำเสมอมากขึ้น แต่เพียงเพราะตัวเลือกนี้ใช้ได้กับบางคนไม่ได้หมายความว่าจะใช้ได้ผลสำหรับคุณ ด้วยเหตุนี้ ฉันขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์เพื่อดูว่าวิธีนี้จะเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับสถานการณ์สุขภาพเฉพาะของคุณหรือไม่
#9 — การใช้ยาเพิ่มเติม
ในบางกรณี การรับประทานยา AFib ที่คุณสั่งจ่ายอยู่ในปัจจุบันเพิ่มขึ้นสามารถช่วยหยุดการโจมตีของ AFib ที่กำลังเกิดขึ้นได้ ยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการหยุดการโจมตีของ AFib ได้แก่ beta blockers และ anti-arrhythmics แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเทคนิคนี้ควรทำเมื่อได้รับอนุญาตและคำแนะนำจากแพทย์ของคุณเท่านั้น นอกจากนี้ ฉันขอแนะนำให้มีเครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้านหากคุณเลือกที่จะลองใช้ตัวเลือกนี้ในระหว่างตอนของ AFib สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องติดตามความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านหากคุณใช้ยาเพิ่มเติมระหว่างการโจมตีด้วย AFib
#10 – เทคนิคยาเม็ดในกระเป๋า
สุดท้าย อีกทางเลือกทางเภสัชวิทยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จคือการใช้เทคนิค "ยาเม็ดในกระเป๋า" โดยใช้ Flecainide ซึ่งเป็นยาต้านภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เนื่องจากเป็นยาที่ทำปฏิกิริยากับช่องโซเดียมในหัวใจ การรับประทานฟลีเคนไนด์ในปริมาณที่สูงขึ้น (ปกติคือ 200 -300 มก.) ในระหว่างการโจมตีด้วย AFib สามารถช่วยชะลออัตราการเต้นของหัวใจที่เต้นเร็วได้ สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะ paroxysmal AFib (ซึ่งอาการเกิดขึ้นและหายไปแบบสุ่ม) การรับประทานฟลีเคนไนด์เฉพาะเท่าที่จำเป็นในระหว่างเหตุการณ์หนึ่งสามารถเป็นวิธีการรักษาได้ ทางเลือกในการลดอาการ. หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฟลีเคนไนด์และดูว่าเหมาะสมกับความต้องการของคุณหรือไม่ ฉันแนะนำให้พูดคุยกับแพทย์โรคหัวใจหรือนักสรีรวิทยาไฟฟ้า
รู้ว่าเมื่อใดควรไปที่ห้องฉุกเฉินระหว่างการโจมตีด้วย AFib
แม้ว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะมีประโยชน์ แต่ก็ไม่สามารถทดแทนการรักษาพยาบาลคุณภาพสูงในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์ได้ น่าเสียดาย เนื่องจากทุกคนสัมผัสประสบการณ์ AFib ในแบบเฉพาะของตัวเอง จึงไม่มีคำแนะนำสากลว่าเมื่อใดที่คุณจำเป็นต้องไปที่ห้องฉุกเฉินระหว่างการโจมตีด้วย AFib แต่ที่กล่าวไปแล้ว มีสถานการณ์บางอย่างหรืออาการ AFib ที่รุนแรงs ซึ่งบ่อยครั้งจะต้องได้รับการรักษาในห้องฉุกเฉิน เช่น:
-
คุณมีอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง
-
คุณหายใจไม่สะดวก รู้สึกวิงเวียนศีรษะ หรือมึนศีรษะ
-
คุณรู้สึกควบคุมไม่ได้หรือเครียด
-
ความพยายามในการควบคุมอาการ AFib ของคุณไม่ประสบผลสำเร็จ
ในตอนท้ายของวัน ควรไปพบแพทย์ตามที่คุณต้องการ แทนที่จะรอเพื่อดูว่าอาการจะหายไปหรือไม่ นอกจากนี้การให้ยาทางหลอดเลือดดำในห้องฉุกเฉินมักจะทำให้อาการดีขึ้นได้ค่อนข้างเร็ว ดังนั้นให้ลองใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อดูว่าช่วยได้หรือไม่ แต่ถ้าไม่สามารถแก้ไขอาการของคุณได้อย่างรวดเร็ว ให้ไปพบแพทย์ฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่ต้องไปห้องฉุกเฉินระหว่างการโจมตี AFib ที่นี่
วิธีหยุด AFib: คุณสามารถหยุดภาวะหัวใจห้องบนโดยธรรมชาติได้หรือไม่?
หากคุณสนใจตัวเลือกการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับ ภาวะหัวใจเต้น และมีแรงจูงใจอย่างมากในการปรับปรุงอาการของคุณตามธรรมชาติ เพื่อลดความจำเป็นในการใช้ยาหรือแม้แต่หัตถการ จากนั้นลองดูโปรแกรมการศึกษาออนไลน์ที่ไม่ซ้ำใครของฉัน ควบคุม AFib
การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการลดการอักเสบเป็นองค์ประกอบสำคัญของการจัดการระยะยาว ภาวะหัวใจเต้น. การแก้ปัญหาต้นตอของ ภาวะหัวใจเต้น สามารถนำไปสู่ผลประโยชน์ที่สำคัญสำหรับผู้ป่วย AFib ส่วนใหญ่ การปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตแบบกำหนดเป้าหมายสามารถลดอาการของคุณ ลดการพึ่งพายาหรือหัตถการ และแม้แต่ทำให้อาการดีขึ้นในระยะยาว อัตราความสำเร็จของขั้นตอนการระเหยของสายสวน สำหรับ AFib อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่ได้รับคำแนะนำหรือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่จำเป็นเหล่านี้ให้บรรลุผลในรูปแบบที่กำหนดเป้าหมาย AFib
นี่คือเหตุผลที่ฉันสร้าง ควบคุมโปรแกรม AFibเพื่อให้ผู้คนได้วางแผนทีละขั้นตอนในการปรับปรุงและพัฒนาศักยภาพ ภาวะหัวใจห้องบนย้อนกลับ ตามธรรมชาติ.
การคิดเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เป็นเรื่องง่าย แต่การวางระบบที่จะทำให้คุณมุ่งมั่นที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่แท้จริงนั้นต้องใช้เวลาและความทุ่มเท และด้วยแผนทีละขั้นตอนของฉัน เราจะสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ทรงพลังและยาวนานร่วมกันได้
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการควบคุมโปรแกรม AFib ที่นี่
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการควบคุมโปรแกรม AFib ที่นี่
หนังสือภาวะหัวใจห้องบนที่ดีที่สุด
คู่มือ AFib ฉบับสมบูรณ์ของคุณ: คู่มือที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วยภาวะหัวใจห้องบนทุกราย
$15.95 (ณ วันที่ 1 พฤษภาคม 2024 06:15 GMT -06:00 - ข้อมูลเพิ่มเติมและอาจมีการเปลี่ยนแปลง ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถดูได้ที่ Amazon.com ตามที่สามารถใช้ได้ในขณะที่ซื้อ) คู่มือ A ถึง Z เกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับภาวะหัวใจห้องบน เขียนโดย นพ. ดร. เพอร์ซี โมราเลส ผู้เชี่ยวชาญ AFib ข้อมูลสำคัญกว่า 120 หน้าเกี่ยวกับยา ขั้นตอน และการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์สำหรับ AFib อ่านง่ายสำหรับผู้ป่วยทุกคน
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ AFib ใน Amazon
KardiaMobile 6-Lead Personal EKG Monitor – Six Views of Heart – ตรวจจับ AFib และภาวะผิดปกติ – ผลลัพธ์ทันทีใน 30 วินาที – ใช้งานได้กับสมาร์ทโฟนส่วนใหญ่ – เข้าเกณฑ์ FSA/HSA
13% ปิด
KardiaMobile 1-Lead Personal EKG Monitor – บันทึก EKGs ที่บ้าน – ตรวจจับ AFib และภาวะผิดปกติ – ผลลัพธ์ทันทีใน 30 วินาที – ใช้งานง่าย – ใช้งานได้กับสมาร์ทโฟนส่วนใหญ่ – มีสิทธิ์ FSA/HSA
20% ปิด
![Apple Watch Series 9 [รุ่น GPS 41 มม.] สมาร์ทวอทช์พร้อมตัวเรือนอะลูมิเนียม สี Storm Blue พร้อมสายแบบ Sport Band สีเงิน M/L ตัวติดตามฟิตเนส แอพออกซิเจนในเลือดและ ECG จอแสดงผล Retina แบบเปิดตลอดเวลา #1](https://m.media-amazon.com/images/I/311xwtp4mFL._SL100_.jpg)
![Apple Watch Series 9 [รุ่น GPS 41 มม.] สมาร์ทวอทช์พร้อมตัวเรือนอะลูมิเนียม สี Storm Blue พร้อมสายแบบ Sport Band สีเงิน M/L ตัวติดตามฟิตเนส แอพออกซิเจนในเลือดและ ECG จอแสดงผล Retina แบบเปิดตลอดเวลา #2](https://m.media-amazon.com/images/I/41j+8AaUGsL._SL100_.jpg)
![Apple Watch Series 9 [รุ่น GPS 41 มม.] สมาร์ทวอทช์พร้อมตัวเรือนอะลูมิเนียม สี Storm Blue พร้อมสายแบบ Sport Band สีเงิน M/L ตัวติดตามฟิตเนส แอพออกซิเจนในเลือดและ ECG จอแสดงผล Retina แบบเปิดตลอดเวลา #3](https://m.media-amazon.com/images/I/41jIyxZitnL._SL100_.jpg)
![Apple Watch Series 9 [รุ่น GPS 41 มม.] สมาร์ทวอทช์พร้อมตัวเรือนอะลูมิเนียม สี Storm Blue พร้อมสายแบบ Sport Band สีเงิน M/L ตัวติดตามฟิตเนส แอพออกซิเจนในเลือดและ ECG จอแสดงผล Retina แบบเปิดตลอดเวลา #4](https://m.media-amazon.com/images/I/41IpNJERjCL._SL100_.jpg)
![Apple Watch Series 9 [รุ่น GPS 41 มม.] สมาร์ทวอทช์พร้อมตัวเรือนอะลูมิเนียม สี Storm Blue พร้อมสายแบบ Sport Band สีเงิน M/L ตัวติดตามฟิตเนส แอพออกซิเจนในเลือดและ ECG จอแสดงผล Retina แบบเปิดตลอดเวลา #5](https://m.media-amazon.com/images/I/31o17yhfYpL._SL100_.jpg)
Apple Watch Series 9 [รุ่น GPS 41 มม.] สมาร์ทวอทช์พร้อมตัวเรือนอะลูมิเนียม สี Storm Blue พร้อมสายแบบ Sport Band สีเงิน M/L ตัวติดตามฟิตเนส แอพออกซิเจนในเลือดและ ECG จอแสดงผล Retina แบบเปิดตลอดเวลา
$399.00 (ณ วันที่ 1 พฤษภาคม 2024 03:32 GMT -06:00 - ข้อมูลเพิ่มเติมและอาจมีการเปลี่ยนแปลง ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถดูได้ที่ Amazon.com ตามที่สามารถใช้ได้ในขณะที่ซื้อ)
Fitbit Sense 2 สมาร์ทวอทช์ด้านสุขภาพและฟิตเนสขั้นสูงพร้อมเครื่องมือในการจัดการความเครียดและการนอนหลับ, แอป ECG, SpO2, อัตราการเต้นของหัวใจและ GPS ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน, สีเทาชาโดว์เกรย์/กราไฟท์, ขนาดเดียว (รวมสาย S และ L)
33% ปิด
OMRON - เครื่องวัดความดันโลหิตที่ต้นแขนไร้สาย + EKG - เทคโนโลยีบลูทูธในตัว
24% ปิด
เครื่องวัดความดันโลหิตดิจิตอลบลูทูธ Omron Hem 7361T พร้อมตัวบ่งชี้ Afib และข้อมือ Intelliwrap ความแม่นยำ 360° เพื่อการวัดที่แม่นยำที่สุด (สีขาว)
Emay จอภาพ ECG แบบพกพา | บันทึก ECG และอัตราการเต้นของหัวใจได้ทุกที่ทุกเวลา | อุปกรณ์สแตนด์อโลนพร้อมหน้าจอ LCD และพื้นที่เก็บข้อมูล | ไม่จำเป็นต้องสมัครสมาชิก
$109.00 (ณ วันที่ 1 พฤษภาคม 2024 04:49 GMT -06:00 - ข้อมูลเพิ่มเติมและอาจมีการเปลี่ยนแปลง ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถดูได้ที่ Amazon.com ตามที่สามารถใช้ได้ในขณะที่ซื้อ)
สมาร์ทวอทช์บลูทูธ SAMSUNG Galaxy Watch 6 44 มม., ตัวติดตามฟิตเนส, โซน HR ส่วนบุคคล, การฝึกสอนการนอนหลับขั้นสูง, เครื่องตรวจวัดหัวใจ, เซ็นเซอร์ BIA, ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพ, หน้าจอขนาดใหญ่, เวอร์ชั่นอเมริกา, กราไฟท์
24% ปิด
Natural Rhythm Triple Calm Magnesium 150 มก. - 120 แคปซูล - อาหารเสริมแมกนีเซียมคอมเพล็กซ์ที่มีแมกนีเซียม Glycinate, Malate และ Taurate Calming Blend เพื่อส่งเสริมการพักผ่อนและผ่อนคลาย
18% ปิด
Pure Encapsulations Magnesium (Glycinate) - อาหารเสริมเพื่อช่วยบรรเทาความเครียด การนอนหลับ สุขภาพหัวใจ เส้นประสาท กล้ามเนื้อ และการเผาผลาญ* - with Magnesium Glycinate - 180 แคปซูล
$ 44.60 ($ 0.25 / จำนวน) (ณ วันที่ 1 พฤษภาคม 2024 04:49 GMT -06:00 - ข้อมูลเพิ่มเติมและอาจมีการเปลี่ยนแปลง ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถดูได้ที่ Amazon.com ตามที่สามารถใช้ได้ในขณะที่ซื้อ)
