หยุดหายใจขณะหลับส่งผลต่อ AFib อย่างไร

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับและ AFib ในบทความนี้ ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (หรือเรียกอีกอย่างว่า อฟฟ) คือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก ความชุกของ AFib เพิ่มขึ้นทุกปี ในอัตราปัจจุบัน CDC ประมาณการว่าชาวอเมริกันมากกว่า 12 ล้านคนจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค AFib ภายในปี 2030

ในขณะที่ อฟฟ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีความเกี่ยวข้องกับสภาวะทางการแพทย์ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง มีการวิจัยเพิ่มขึ้นที่แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่าง AFib และภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA)

ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันงานวิจัยปัจจุบันบางส่วนเกี่ยวกับ AFib และ OSA เพื่ออธิบายความเชื่อมโยงระหว่างเงื่อนไขทั้งสองได้ดียิ่งขึ้น

โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นคืออะไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้บุคคลหยุดหายใจเป็นระยะเวลาหนึ่งระหว่างการนอนหลับ เกิดจากการอุดตันบางส่วนหรือทั้งหมดของ ทางเดินหายใจส่วนบน ในระหว่างการนอนหลับ อาการหยุดหายใจขณะหลับสามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งตลอดทั้งคืน และอาจเกิดขึ้นนานถึง 30 วินาทีในระยะเวลาหนึ่ง ยิ่งหยุดหายใจขณะหลับนานเท่าไร สมอง หัวใจ และร่างกายก็จะยิ่งได้รับออกซิเจนในระดับต่ำมากขึ้นเท่านั้น

ได้รับความนิยม

ผลข้างเคียงของ Xarelto: คู่มือฉบับสมบูรณ์

ประมาณว่าเกิน 22 ล้านชาวอเมริกัน ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โดยประมาณ 80% ของผู้ป่วยระดับปานกลางถึงรุนแรงทั้งหมดไม่ได้รับการวินิจฉัย โดยปกติแล้วภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะได้รับการวินิจฉัยโดยการเฝ้าติดตามผู้ป่วยในระหว่างการศึกษาเรื่องการนอนหลับ ซึ่งสามารถดำเนินการได้ในห้องปฏิบัติการเกี่ยวกับการนอนหลับหรือด้วยการศึกษาเรื่องการนอนหลับที่บ้าน

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษาการนอนหลับที่บ้านของ Singular Sleep ได้ที่นี่

เรื่องทั่วไป ปัจจัยเสี่ยง สำหรับการพัฒนาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่:

● มีทางเดินหายใจแคบ (จากพันธุกรรมหรือมีต่อมทอนซิลขยายใหญ่)

● การสูบบุหรี่

● มีค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้น

● ประวัติครอบครัวของ OSA

● เป็นผู้ชาย (ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค OSA มากกว่าผู้หญิง 2-3 เท่า)

● อายุขั้นสูง

● ดื่มแอลกอฮอล์และ/หรือยานอนหลับก่อนนอน

● มีอาการป่วยเรื้อรังอื่นๆ เช่น ความดันโลหิตสูงหรือเบาหวาน

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเรื่องทั่วไปด้วย อาการ ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นซึ่งอาจรวมถึง:

● กรนเสียงดัง

● ตอนที่คุณหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ (มักรายงานโดยคู่นอน)

● หายใจไม่ออกระหว่างนอนหลับ

● ปวดหัวตอนเช้า

● ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป

เมื่อเวลาผ่านไป การหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่การเกิดโรคด้านสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และ อฟฟ. นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้โดยตรงในระหว่างการนอนหลับ หัวใจจะประสบกับความเครียดทางกลและการเปลี่ยนแปลงทางเคมีทุกครั้งที่ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับประสบกับช่วงที่ออกซิเจนไม่ดี เชื่อว่าความเครียดทางพยาธิวิทยาเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนา AFib

หยุดหายใจขณะหลับและ AFib

การวิจัยล่าสุดพบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับกับ AFib ใน การศึกษา 2020 จากผู้ป่วย AFib จำนวน 579 ราย พบว่าผู้ป่วย 479 ราย (82.7%) มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเล็กน้อย นอกจากนี้ ยังพบว่าผู้ป่วยที่มีอาการ AFib รุนแรงกว่า มีแนวโน้มที่จะมีอาการ OSA ปานกลางถึงรุนแรงมากกว่า

การศึกษายังพบว่าผู้ป่วยที่มี OSA และ AFib มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะซ้ำอีก แม้ว่าจะได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การใช้ยาแล้วก็ตาม คาร์ดิโอเวชั่นและ การผ่าตัดด้วยสายสวน. เป็นไปได้ว่าการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับอย่างมีประสิทธิภาพสามารถนำไปสู่การควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและโรคหัวใจได้ดีขึ้น และปรับปรุงอัตราความสำเร็จของการรักษาทั่วไปสำหรับ AFib

ตัวเลือกการรักษามาตรฐานทองคำสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือ เครื่อง CPAP. เมื่อใช้อย่างเหมาะสม เครื่อง CPAP จะเป็นเครื่องแรงดันบวกที่ช่วยให้ทางเดินหายใจส่วนบนเปิด และป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับตลอดทั้งคืน

เชื่อกันว่าประสบความสำเร็จ การรักษาทั้ง AFib และ OSA จะทำให้อาการดีขึ้น ในทั้งสองเงื่อนไข ความเครียดทางสรีรวิทยาที่น้อยลงต่อระบบหัวใจจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ได้รับการจัดการอย่างดี ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้การรักษา AFib ประสบความสำเร็จ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับและ AFib:

AFib ทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือในทางกลับกันหรือไม่?

การวิจัยล่าสุดได้พิสูจน์แล้วว่ามีความเชื่อมโยงระหว่าง AFib และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ปัจจุบันยังไม่ทราบว่าภาวะใดภาวะหนึ่งเกิดจากอีกภาวะหนึ่งหรือไม่ แต่อาการของโรคทั้งสองมีแนวโน้มที่จะรุนแรงมากขึ้นหากบุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทั้งสอง

อะไรกระตุ้น AFib ระหว่างการนอนหลับ

หลายคนอธิบายว่าพวกเขา ภาวะหัวใจเต้น จะแย่ลงในเวลากลางคืนและมักตื่นจากการหลับใหล มีหลายปัจจัยที่สามารถกระตุ้นได้ ภาวะหัวใจเต้น ระหว่างการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้มากกว่าคือระดับออกซิเจนต่ำเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ฉันขอแนะนำว่าผู้ป่วยรายใดที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค ภาวะหัวใจเต้น ควรได้รับการตรวจคัดกรองภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถกำจัด AFib ได้หรือไม่

 การรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับและ AFib อย่างมีประสิทธิภาพเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาการของทั้งสองสภาวะ แม้ว่าการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะไม่สามารถกำจัด AFib ของคุณได้อย่างสมบูรณ์ แต่การมีอาการ OSA ที่ลดลงนั้นเชื่อมโยงกับอัตราความสำเร็จในการรักษา AFib ที่ดีขึ้น

หยุดหายใจขณะหลับสามารถทำให้เกิดภาวะหัวใจห้องบนได้หรือไม่?

การวิจัยแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับกับ AFib ปัจจุบันยังไม่ทราบว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นสาเหตุของ AFib หรือไม่ แต่ภาวะออกซิเจนต่ำเป็นเวลานานเนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดอยู่ภายใต้ความเครียด ส่งผลให้เกิดการพัฒนาหรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแย่ลง

เครื่อง CPAP ช่วย AFib ได้อย่างไร

เครื่อง CPAP ใช้เพื่อรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นหลัก ใช้เพื่อเปิดทางเดินหายใจส่วนบนตลอดทั้งคืนเพื่อป้องกันภาวะหยุดหายใจขณะหลับและการกรน เครื่อง CPAP ไม่ได้ใช้เพื่อรักษา AFib แต่การจัดการ OSA ที่ประสบความสำเร็จได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยในการรักษา AFib ได้สำเร็จ

ผู้ที่เป็นโรค AFib มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับกี่คน?

ความชุกของภาวะหยุดหายใจขณะหลับในผู้ป่วย AFib นั้นสูงอย่างไม่น่าเชื่อ ก็มีประมาณว่า 50-80% ของผู้ป่วย AFib ทั้งหมดก็มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเช่นกัน (อัตราสำหรับประชากรปกติคือ 30-60%) ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้ที่มี AFib ได้รับการตรวจหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

มีวิธีธรรมชาติในการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยไม่ต้องใช้ CPAP หรือไม่?

ไม่มีอาหารเสริมหรือยาจากธรรมชาติที่สามารถบรรเทาอาการหยุดหายใจขณะหลับได้ อย่างไรก็ตาม การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตบางอย่างสามารถปรับปรุงอาการหยุดหายใจขณะหลับได้ เช่น ลดหรือเลิกใช้แอลกอฮอล์และยาสูบ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงภาวะหยุดหายใจขณะหลับมากที่สุดคือการลดน้ำหนัก เนื่องจากการลดน้ำหนักส่วนเกินในทางเดินหายใจส่วนบนสามารถลดการอุดตันและปรับปรุงการไหลเวียนของอากาศตลอดทั้งคืน

วิธีการย้อนกลับภาวะหัวใจห้องบนโดยธรรมชาติ

หากคุณสนใจ ทางเลือกการรักษาตามธรรมชาติสำหรับภาวะหัวใจห้องบน และมีแรงจูงใจอย่างมากในการปรับปรุงอาการของคุณตามธรรมชาติ เพื่อลดความจำเป็นในการใช้ยาหรือแม้แต่หัตถการ จากนั้นลองดูโปรแกรมการศึกษาออนไลน์ที่ไม่ซ้ำใครของฉัน ควบคุม AFib.

การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการลดการอักเสบเป็นองค์ประกอบสำคัญของการจัดการระยะยาว ภาวะหัวใจเต้น. การแก้ปัญหาต้นตอของ ภาวะหัวใจเต้น สามารถนำไปสู่ผลประโยชน์ที่สำคัญสำหรับผู้ป่วย AFib ส่วนใหญ่ การปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตแบบกำหนดเป้าหมายสามารถลดอาการของคุณ ลดการพึ่งพายาหรือหัตถการ และแม้แต่ทำให้อาการดีขึ้นในระยะยาว อัตราความสำเร็จของขั้นตอนการระเหยของสายสวน สำหรับ AFib อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่ได้รับคำแนะนำหรือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่จำเป็นเหล่านี้ให้บรรลุผลในรูปแบบที่กำหนดเป้าหมาย AFib

นี่คือเหตุผลที่ฉันสร้าง ควบคุมโปรแกรม AFibเพื่อให้ผู้คนได้วางแผนทีละขั้นตอนในการปรับปรุงและพัฒนาศักยภาพ ภาวะหัวใจห้องบนย้อนกลับ ตามธรรมชาติ.

การคิดเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์เป็นเรื่องง่าย แต่การวางระบบที่จะทำให้คุณมุ่งมั่นที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่แท้จริงนั้นต้องใช้เวลาและความทุ่มเท และด้วยแผนทีละขั้นตอนของฉัน เราจะสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ทรงพลังและยาวนานร่วมกันได้

ประเด็นที่สำคัญ:

AFib และภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีความเชื่อมโยงกันกับเงื่อนไขการใช้ยา เหมาะสม การรักษาทั้งสองโรคอาจทำให้อาการลดลงได้ และบริหารจัดการแต่ละเงื่อนไขได้ง่ายขึ้น

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น AFib ฉันขอแนะนำให้คุณเข้ารับการทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะหลับด้วย การรักษาทั้งสองภาวะได้สำเร็จสามารถส่งผลให้อาการโดยรวมของ AFib ลดลง คุณภาพชีวิตดีขึ้น และสุขภาพโดยทั่วไปดีขึ้น