心房颤动可以自然逆转吗？

是吗 真 AFib 可能自然逆转吗？ 对于许多新诊断的患者来说，这是他们在初次就诊时问我的第一个问题之一。

和...一起生活 心房颤动 它突然的心跳加速会影响你生活的方方面面。 有时，症状非常严重，您可能需要紧急去医生办公室或急诊室——这会导致很大的压力和焦虑。

在这篇文章中，我想与大家分享以下好处： 自然疗法 选项，向您展示如何通过重要的生活方式改变来显着改善当前的 AFib 症状。 作为独家奖励，我还想分享我创建的一个重要的教育下载，旨在帮助您在被诊断出患有 AFib 后开始更健康的生活。

如果您想学习如何自然地逆转 AFiB，这篇文章适合您 — 所以让我们开始吧！

AFib 的传统治疗选择

确诊后 心房颤动， 大多数患者开始执行包括药物和监测在内的治疗计划。 在许多情况下，这些选择非常有效，尽管许多患者通常会遇到 尽管坚持治疗但仍出现症状 养生法。 此外，有些患者会经历 副作用 来自常见的 AFib 药物。

传统上，最常见的 治疗方案 与新诊断的 AFib 患者讨论的是：

• 药物 — 这是治疗心房颤动最常见的一级治疗选择。 旨在减缓和控制人的心率的心脏药物通常用于减轻心房颤动症状（尽管它们不能治愈或逆转病情）。 β 受体阻滞剂是 AFib 患者最常用的一线药物治疗。

• 心房颤动程序 — 在更严重的情况下，AFib 程序如 导管消融, 心脏复律或 起搏器 可能建议用于控制 AFib。 虽然 这些程序的成功率 相对较高，重要的是要知道它们并不是该情况的有保证的解决方案。 此外，并非每个人都是 AFib 手术的理想人选。

• 终身监测 — 由医疗保健专业人员或在家庭环境中定期监测心率是 AFib 患者的常见主题。 虽然详细记录心脏健康状况很有帮助，但许多患者发现治疗计划的这方面既乏味又耗时。

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可以用天然保健品治疗心房颤动吗？

当很多人想到 自然疗法 为了满足健康状况的选择，他们开始寻找他们“应该”服用的非处方天然保健品和维生素。 但事实证明，这些产品都没有被证明对改善 AFib 症状有任何显着益处。

根据目前的研究，还没有任何保健品可以成功逆转心房颤动的症状。 从 OMEGA-3 鱼油推荐到永远流行的 镁补充剂 对于心脏健康而言，这些产品都没有被证明能够在控制和减少 AFib 症状方面取得长期成功。

那么，如果服用保健品并不是采用自然方法来控制 AFib 的最佳方法，那么还有哪些其他可用且更有效的选择呢？

如何自然逆转 AFib——生活方式的改变和承诺

事实证明，致力于改变健康的习惯是自然控制 AFib 症状长期成功的关键。 它是自然逆转 AFib 的研究最多和经过验证的方法。

它可能不那么迷人或快速，但是 研究表明， 令人信服的证据表明自然疗法可以显着改善一个人的健康状况 房颤症状。 更好的是，当这些 自然疗法 选项与一致的生活方式改变相结合，您可以：

• 减少传统 AFib 药物的剂量强度和频率

• 降低你的 需要侵入性外科手术的风险

• 延长先前完成的 AFib 手术的积极健康结果

改变生活方式可积极影响 AFib 症状

我的患者常常对生活方式的改变类型感到惊讶，这些改变实际上对他们的健康产生了积极的影响。 虽然有时感觉太明显或太小，但许多健康习惯并不需要大规模改变才能产生重大影响，它们只需要承诺。

如果您正在寻找一些可以改变的生活方式 显着改善您的 AFib 症状，我建议探索以下选项：

• 避免兴奋剂 — 咖啡因、巧克力和能量饮料等化学物质在现代西方饮食中非常常见。 定期服用高剂量的这些兴奋剂可以“增强能量”，从而导致心率加快，这是所有 AFib 患者都希望避免的情况。 许多患者注意到，通过减少日常兴奋剂的消耗，他们的 AFib 得到了改善。

• 调整饮食 — 我们吃的食物对我们的整体健康起着重要作用。 当我与患者一起工作时，我鼓励他们将蔬菜、水果和瘦肉蛋白纳入饮食中，同时避免选择反式脂肪和添加糖含量高的食物。 即使对饮食进行微小的改变也会大有帮助，因此寻找更健康的零食和正餐替代品是一个很好的起点。

• 保持水分（并避免饮酒） — 喝大量的水对于防止脱水和生理压力至关重要。 此外，事实证明，随着时间的推移，减少饮酒量对 AFib 症状有显着的积极影响。

• 活跃起来 — 您每天的运动量充足吗？ 参加步行、园艺或瑜伽等低强度运动是改善心脏健康的好方法，但不要过度运动。 此外，定期锻炼对压力管理有显着的好处，我的很多患者告诉我压力会影响他们的 AFib。 您不需要去健身房或进行超长跑才能获得锻炼的好处 - 在进行低强度选择时放慢速度并保护您的心脏安全！

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为什么我要向患者传授 AFib 的自然治疗方案

根据我个人的经验，医疗保健系统并没有教导患者使用自然治疗方案来控制 AFib 症状的重要性，更不用说教导患者如何安全地实施这些改变了。

改变生活方式并不是一件容易的事。 如果没有明确的支持指南，许多患者开始做出健康的改变，但却陷入困境，并很快又回到熟悉和舒适的习惯。

因此，考虑到这一点，我开始构建一个系统指南 特别是 创建的目的是提供一个明确的流程来自然地逆转他们的 心房的症状 颤动。

立刻，我开始看到强大的结果：

• 我的患者开始注意到他们的症状有了显着改善——这是他们以前的传统药物无法达到的效果

• 患有 AFib 多年的患者（甚至一些接受过治疗的患者） 消融手术 用于症状管理）开始注意到他们的整体健康状况发生了积极的变化

• 我的患者报告说，由于心房颤动突然发作，急诊室就诊次数减少了，这帮助我的患者减轻了日常对病情的压力

• 我的患者开始对自己的整体健康更有信心，并且能够更好地与朋友、家人和他们的爱好保持联系

自然逆转 AFib 的最佳方法

准备好承诺自然扭转您的 AFib 症状了吗？

作为我与患者和追随者分享知识和帮助的一种方式，我创建了逐步在线计划来自然改善房颤， 控制 AFib 计划。

尽快自然地改善心房颤动所需的一切都在该计划中。

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